Sin problemas
Hola!
Si se come equilibradamente no hay ningún problema con la dieta vegetariana o vegana durante el embarazo.
Yo no como carne pero no soy vegetariana ya que como pescado, pero mi cuñada es vegana, y durante el embarazo seguía su dieta vegana. No tuvo ningún problema, y ahora tiene un niño precioso y super-sano de 3 años (el también sigue la dieta vegana). Mi cuñada fue a un experto de nutrición estando embarazada para que vieran que esté todo ok, y no le recomendaron ni leche ni nada. No me acuerdo si ella estaba tomando pastillas de calcio, lo que si toma es la vitamin B12 que suele ser lo más complicado para los veganos. Pero si tu tomas leche y huevos, no lo vas a necesitar.
Yo tomo vitaminas de embarazada (Natalben) y calcio aparte, ya que me cuesta tomar tantos productos lacteos que recomiendan.
Lunar
