Ayuda nececito bajar 30kiloteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee-eeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!

Hola..
Hola..como estas..?..Mira, estoy empezando un grupo para juntas apoyarnos e ir poco a poco poniendonos al día en nuestras dietas..Yo tengo que perder mucho mas peso que tú..
Mi correo es uncambionecesario@hotmail.com
Espero me agregues y empecmos..Chao..suerte!
O sino solo mandame un msj personal y stamos n contacto..

Podría ayudarte a adelgazar
Necesito saber en que ciudad y pais vives. A partir de ahí seguimos hablando

Quisiera que me ayudara a adelgazar
HOLA,

ME LLAMO NANCY, TENGO 29 AÑOS Y PESO 95 KG. Y NECESITO BAJAR COMO 30 KG., PORQUE TENGO SOP, Y TENGO PROBLEMAS DE INSULINA LO QUE ME INPIDE TENER OVULACION Y NO PUEDO QUEDAR EMBARZADA, Y QUIRO SER MAMA, SOY DE CHILE, VIVO EN LA OCTAVA REGION, EN LA CIUDAD DE lOS ANGELES.
AGRADECERIA MUCHO SI PUDIERAS AYUDARME O DARME ALGUN CONSEJOS.


GRACIAS .

Necesito micha orientación
soy una muchacha de 25 años y por lo menos debo pesar 90 kilos y mido 1.50 osea extremamente gorda, pero tambien el hecho es que soy asmatica y constantemente me suministran esteroides para mis crisis sin contar que estuve casi un año tomando pastillas anticonceptivas, ¡¡¡AYUDENME!!! mi correo es mairechina@yahoo.com

Hola amiga
mira yo tambien segun tengo quistes y la verdad estuve usando el prgograma de ""herbalife ""que por sierto no pude bajar nada mas que 15 libras que son como 7 kilos y la verdad deje de usarlo por una semana y devolada volvi a subir de peso laverdad nada de eso de herbalife sirve nomas gaste como 4.000 pesos imaginate en tres meses gaste eso ahy es demasiado pero mira amiga yo ahorita estoy bien gordita soy chaparrita y peso como 80 kilos imaginate estoy gordisima mi peso deve ser de 45 kilos o 50 kilos imaginate amiga estoy gordisima y ademas tengo demasiado estres me da demasiado sueno y no puedo descansar la verdad solo nos quedaria esperar la ayuda profecional porque tambien tengo quistes en los ovarios no se si eso sea la causa del sobrepeso..
la verdad estoy tambien desesperada mi ropa de ase un mes ya no me entra as de cuenta uso puros pantalones que son para mujeres gordas ahy imaginate como me siento porque esto esta demasiado mal..
espero que ahiga alguna buena respuesta de esto!!!!!!
animos a todas pero tenemos que hecharle ganas a bajar las llantitas .
animos gordiss

Sos
estaba cansada de hacer dietas, y pasar muchos sacrificios.. nada me funcionaba y siempre me engañaban.. tire mucho dinero para intentar bajar de peso: pastillas, medicos, gimnasio.. pero no conseguí mi proposito. un día en un foro descubrí una página en donde me asesoraron y por fin puede quitarme no solo los kilitos de mas sino grasa en todo mi cuerpo. al igual que yo lo descubrí ustedes también pueden hacerlo. les dejo el url por si les interesa www.controlatupesohoy.com

Tengo tu solucion
estoy vendiendo unos productos de una compañia muy reconocida para bajar de peso y mantenerse despues..no es una dieta , son unos batidos de proteinas , autorizados por la secretaria de salud , si deseas mas informacion , escribeme a trabajoideal@hotmail.com

Desea bajar de peso saludablemente
Baje de peso con la dieta Matol, si vive en los Estados Unidos entra aqui www.khealyou.matol.com

j

Busco lideres en los estados unidos, mexico y puerto rico
Hola

entra aqui www.khealyou.matol.com

Si vive en los estados unidos o canada
Tengo la solucion garantizada 100% o tu dinero devuelto,
entra aqui www.khealyou.matol.com

j

Para nancy
Tienes resistencia a la insulina, qué diagnóstico te han dado? En cualquier caso tendrás un tratamiento médico. Pero un factor fundamental para tu fertilidad es bajar de peso aunque sea un 10 ó u 20%, sólo con esto ya podrías conseguir un estado ovulatorio más normal.

Hola quiero que nos ayudemos...aunque
vengo mal, recien conociendo esta página... También soy una mas de las tantas gordas frustradas por tanta dieta y pastillas y siempre volviendo a lo mismo inexorablemente.... hoy estoy triste, encerrada, sin ropa que me quede buena... ... harta de mi gordura, sin embargo ya no sé qué hacer...
tirtza7@gmail.com es mi msn ....
Nora

Dieta ganando salud
HOLA GUAPISIMA,
te animo a k empieces una dieta con el sistema verofit, es con alimentos funcionales, no pasaras hambre ni ansiedad, cambiaras tu hábito de alimentación y no volveras a engordar, me animo profundamente ya k con este sistema yo he conseguido por fin en mi vida de bajar 30 kg de peso y sobretodo mucho volumen, las analiticas me dan cada año resultados k los medicos se sorprenden, se me han quitado las grandes migrañas k tenia.

animo por favor si necesitas mas informacion estoy aqui para ayudarte, no te preocupes te pesan cada semana y ademas te motivan cuando tengas algun bajón.

un besazo.
si la empiezas por favor comentame. gracias

No desistas!!!animo
Nunca es tarde para iniciar lo que se quiere cuentame donde vives. yo puedo ayudarte a bajar esos kilos con algo totalmente natural recomendado por los medicos.

Duda
hola alguien me puede decir si cuando se toma reductil se puede tomar unas copás

Prueba esto chica yo resolvi mi problema y ya habia probado de todo
Hola chicas : Miren les contare mi historia gorda desde los 7 años de edad actualmente tengo 23 y tenia hace 2 meses un sobrepeso de 18 kilos me sentia fatal y sin ganas ni de vivir un dia me meti a comprar un mp3 a mercadolibre mexico y vi un producto que decia el primer producto experto en dominar el arte de perder peso por no dejar entre y lei lo que ahi decia y me dio confianza la dra. veronica que es la que atiende asi que me decidi y dije una mancha mas al tigre pues veremos como me va pues hoy les digo he bajado 15 kilos sin hacer dieta pesada y sin sentirme mal ,cada semana bajaba entre 3 kilos 2 kilos o 2 y medio y baje de medidas mucho lo vi inmediantamente a los 7Hola chicas : Miren les contare mi historia gorda desde los 7 años de edad actualmente tengo 23 y tenia hace 2 meses un sobrepeso de 18 kilos me sentia fatal y sin ganas ni de vivir un dia me meti a comprar un mp3 a mercadolibre mexico y vi un producto que decia el primer producto experto en dominar el arte de perder peso por no dejar entre y lei lo que ahi decia y me dio confianza la dra. veronica que es la que atiende asi que me decidi y dije una mancha mas al tigre pues veremos como me va pues hoy les digo he bajado 15 kilos sin hacer dieta pesada y sin sentirme mal , compre un tratamiento y me regalaron otro no se si aun esta dicha promo pero les aconsejo se vayan a este link y le consulten a la dra . vero sobre sus dudas su correo es comercializadoradeoccidente@yahoo.com.mx y este es el link donde yo compre mi tratamiento
http://articulo.mercadolibre.com.mx/MLM-13168110-e-l-primer-producto-experto-en-dominar-el-arte-de-per-der-peso-_JM dias de tomarmelo , compre un tratamiento y me regalaron otro no se si aun esta dicha promo pero les aconsejo se vayan a este link y le consulten a la dra . vero sobre sus dudas su correo es comercializadoradeoccidente@yahoo.com.mx y este es el link donde yo compre mi tratamiento
http://articulo.mercadolibre.com.mx/MLM-13168110-e-l-primer-producto-experto-en-dominar-el-arte-de-per-der-peso-_JM

Ayudame
hola tengo 23 años y uno de casada, siempre he sido gordita pero no como ahora, kisiera me ayadaras tu a ver k te ha resultado, checa la magnitud de mi problema no me he podido emabarazar por mi peso, pero no he podido bajar de peso por problemas de hormonas,mi sobrepeso es de mas o menos 60 kilos, ese ya es problema, tengo problemas con mis rodillas y columna y eso es horrible ayudame lipitirris@hotmail.com

Conoces la nutrición celular de herbalife??
Yo consumo estos productos hace casi 3 años y realmente son excelentes, vas a bajar los 30 kilos sin ningun problema y te vas a sentir realmente MUY BIEN!!! si quieres te puedo poner en contacto con un distribuidor...
Espero noticias

Amiga yo tambien tengo ovarios poliquisticos
TE RECOMIENDO TOMA AGUA A TODAS HORAS ES LO MEJOR QUE PUEDES HACES DE PREFERENCIA ANTES DEL DESAYUNO AL PRINCIPIO TE DARA DULOR DE ESTOMAGO PERO A LO TRES DIA SE ACOSTOMBRA TU ORGANISMO Y YA VERAS LO RAPIDO QUE BAJAS DE PESO YO MIDO 1.66 Y PESABA 104 KLS Y YA PESO 95 EN SOLO TRES MESES Y NO ME SOMETI A DIETA SOLO AGUA A TODAS HORAS
SE TIENE QUE DESSINTOXICAR TU ORGANISMO PRIMERO MI CORREO ES tere_1907@hotmail.com ESCRIBEME
BAY Y SUERTE

Omnilife es una buena ayuda
Bueno soy un varon pero conozco mucho de esto y te diria que consumas omnilife si deseas te explico más y te digo como adquiri los productos.Mi msn es sergio_miguel120@hotmail.com agregame para conversar mejor

:s
la verdad qe yo estoy tomando reductil, y no se si se pueda o no! pero yo si me las tomo!!

Te cuento...
bueno pues la verdad es que yo tambient tengo problemas de sobrepeso...:S. me puse a bajar unos programas, y resulta que en la semana hago uno qe se llama "zumba rapido esp 15 min" y despues d ese "baile de batuka" la verdad es qe me gustan mucho! es baile, sudas muchisimo y pues tomas mucha agua! en una semana notaras cambios en tu figura , ojala te sirva!

Naturhouse
Te recomiendo que vayas a un centro Naturhouse. Hay especialistas diplomados, no como en verofit u otras marcas que dicen ser consultores pero la mayoria no tienen ningún tipo de estudios de dietética y nutrición.
En Naturhouse a parte de estudiar tu caso, te haran una dieta acorde con tu necesidad y te educaran para no volver a coger los kilos perdidos.

Ánimo

Tengo sobre peso
SABEN NECESITO AYUDA TENGO SOBRE PEO DE 10 KILOS NESECITO BAJAR DE PESO POR QUE ME SIENTO MAL PESADA SIN GANAS DE HACER NADA CUANDO TENGO PROBLEMAS ME ENTRA UNA ANCIEDAD DE COMER QUE NO PUEDO EVITARLO QUE PUEDO HACER PORFAVORRRRRRRRRR

Yo he bajado 20 kilos
con las pastillas E lite de Heritage, son a base de yerbas y son fabulosas escribe a heritageadelgaza@yahoo.com.mx

Tu puedes bajar de peso...

Este mensaje debido a la naturaleza de tu peticion es con caracter de urgente e importante.
Yo diariamente enfrento el reto de la disfuncion de mi tiroides, no encontraba como bajar de peso pero gracias a los prductos OMNILIFE he logrado poner a raya 18 kilos en cuestion de 2 meses sin hacer dieta ni ejercicios extenuantes.
Para mas informacion te dejo mi mail...

aleksandra_mx@hotmail.com

ojala tomes la decision de cambiar tu vida al igual que lo estoy haciendo yo

Saludos

Alejandra

Baja de peso de forma definitiva....yo te digo como
Este mensaje debido a la naturaleza de tu peticion es con caracter de urgente e importante.
Yo diariamente enfrento el reto de la disfuncion de mi tiroides, no encontraba como bajar de peso pero gracias a los prductos OMNILIFE he logrado poner a raya 18 kilos en cuestion de 2 meses sin hacer dieta ni ejercicios extenuantes.
Para mas informacion te dejo mi mail...

aleksandra_mx@hotmail.com

ojala tomes la decision de cambiar tu vida al igual que lo estoy haciendo yo

Saludos

Alejandra

Yo tambien consumi herbalife pero...
lejos de bajar de peso subi 5 kilos, a diferencia de omnilife que hace 2 meses comence a consumir y he bajado 18 kilos sin morir de hambre y soy otra, mi vida cambio totalmente

Este mensaje debido a la naturaleza de tu peticion es con caracter de urgente e importante.
Yo diariamente enfrento el reto de la disfuncion de mi tiroides, no encontraba como bajar de peso pero gracias a los prductos OMNILIFE he logrado poner a raya 18 kilos en cuestion de 2 meses sin hacer dieta ni ejercicios extenuantes.
Para mas informacion te dejo mi mail...

aleksandra_mx@hotmail.com

ojala tomes la decision de cambiar tu vida al igual que lo estoy haciendo yo

Saludos

Alejandra

Es mi especialidad medica
siqueres te ayudo, pasame tu dieta y te digo que esta mal
Dietdoc@ciudad.com.ar
Atte Dr Gutierrez

Pierde peso con herbalife
Hola he visto tu mensaje, y me ha llamado la atencion,
Bueno yo soy Rebeca y soy asesora nutricional, yo estoy vendiendo productos de herbalife para perder peso, somos una compañia que lleva 26 años en el mercado y ya tenemos mas de 50 millones de clientes satisfechos, si quieres puedes contactar conmigo y yo te puedo ayudar junto con nuestros productos a perder peso, si quieres visita mi pagina web www.tupuedesperderpeso.net y ves los productos,o llamame por las tardes al 637490424 porque para asesorarte bien sobre tu problema es mejor que hablemos y me dices que es lo que te preocupa y te digo cual es el producto que mas se ajusta a tus necesidades, ademas hacemos un analisis nutricional personalizado para ponerte un programa ajustado a tus necesidades.

Espero noticias tuyas

Un saludo

Puedes bajar de peso
Hola kamel! Mi marido ha conseguido bajar 8 kilos en 2 meses gracias a herbalife. Se trata de una empresa seria que está en más de 60 países y tiene más de 20 años de eperincia. Realmente funciona! Te hacen un estudio nutricional y te aconsejan lo que necesitas. Además tienes la garantia de que te devuelven el dinero si no quedas satisfecha.

M podrias ayudar
AMI ME RECOMENDARON ESAS PASTILLAS PERO A LOS POCOS DIAS DE ESTARMELAS TOMANDO ME ENFERME -NADA QUE VER CON LAS PASTILLAS-Y LAS TUVE QUE DEJAR PORQUE ME DIO MIEDO QUE INTERACTUARAN CON EL MEDICAMENTO QUE ESTOY TOMANDO,TENGO HERNIA CERVICAL Y ESTOY TOMANDO CELEBREX Y METAMIZOL POR ESO LAS DEJE,ME PODRIAS ESCRIBIR A MI CORREO PORFAVOR PARA QUE ME CUENTES COMO BAJASTE NOSE TOOOOOOODO LO QUE TU SEPAS PORQUE LA VERDAD TENGO MUCHO SOBREPESO MI CORREO ES irma-1971@hotmail.com o a irmavalecruz@yahoo.com.mx

Consulta a un buen medico
Busca en tu ciudad un endocrinologo de prestijio para que pueda medicarte y darte una dieta con un porcentaje muy bajo de azucares y carbohidratos,muchisima fifra y las proteinas necesarias. A demas una rutina de ejercicios ficicos y un aoiyo psicologico.
Es terrible la forma en que te deprimes cuando tienes sobrepeso. Yo tengo 80 libras de mas y me pongo muy mal cuando tengo que salir a la calle, no quiero ni verme al espejo y quisiera que todo desapareciera como magia.
Ten pasiencia tu vales mucho no te dejes caer. Busca un medico de buena trayectoria a mi me ayudo mucho eso.Te digo todo lo que me gustaria que me dijeran a mi.

Bajar de peso
hola amiga que tal llevas el peso aun quieres bajar de peso yo te puedo ayudar sobre todo por mi experiencia

Adelgaza lo que tu quieras
Conozco un metodo para adelgazar sin pasar ambre luego azes un mantenimiento para que no vuelvan esos kilos y en 2-3meses ni te acordaras de tu viejo aspecto. 1beso
contacta commigo
estherlesa@hotmail.com

Pronakal
Hola necesito perder peso y me han hablado de la dieta pronakal. Estaria interesada en poder contactar con un distribuidor, de murcia. Si me puedes ayudar te estare ,muy agradecida.

paquimartinez23@hotmail.com

Amiga gordita
Tengo 53 años y he probedo todas las dietas que existen desde que cumpli los treinta porque fui muy delgada y lo unico que me ha funcionado es la dieta del doctor BOLIO en especial la del libro que comen los malditos flacos que no engordan pruebala y ya veras

Cirugia es la opción
te recomiendo la cirugía de obesidad, es el metodo comprobado para la pérdida de peso cuando ya se tiene un grado importante; si no eres diabética, la tecnica de manga gástrica es la mejor opción. Pierdes en la primer semana hasta 7 kg y después 2-3 kilos al mes hasta alcanzar tu peso ideal. Eso si requiere del manejo de un psicologo, nutriólogo, cirujano. si necesitas mas información, tienes mi mail

Haz yoga
tienes que andar, subir escaleras, nadar...
nada de estar sentada ni de subir en ascensor

comer berduras, ensaladas, frutas, pechuga de pavo y pescado cocidos, leche y yogurt desnatados, edulcorante o miel, mermelada light, queso desnatado, pan integral,....
beber 3l de agua al día
después de comer una siesta

no comer dulces como tartas, pasteles, pastas, galletas, chocolate, bizcochos, roscas, pan blanco, leche entera o semidesnatada, grasas de cerdo como carne, chorizo, jamon serrano,...
de bebidas nada de alcohol, cervezas sin alcohol, refrescos con gas o sin gas, agua con gas...

comprar una faja y anticelulitis para todo el cuerpo con masajes en forma de reloj

pesate cada domingo y apuntalo en una libreta


PARA ADELGAZAR
Y DEJAR DE ENGORDAR
La obesidad hace estar tristes y deprimidos y si se está delgad@ pues hace estar felices y con buena salud sobre todo cuando tenemos la menopausia nos cuesta adelgazar mucho más que cuando somos jóvenes. Intenta imaginarte con menos kg. Y sin mi chelines y que te puedes poner la ropa que te gusta y estarás muy contenta y con ganas de disfrutar la vida mucho más. Engordamos porque la grasa se queda en el cuerpo si no nos movemos y la Una alteración en los riñones. calentamos para que valla deshaciéndose al calentarse.
EXCESO DE KG. O DE L.

-Demasiada sal en las comidas.
-Muchas h. de pie o sentada y un descanso insuficiente.
-La más común entre las mujeres: las alteraciones hormonales. En el transcurso del ciclo menstrual es normal que la mujer retenga líquidos en los primeros días del período o durante la ovulación. Esos líquidos también pesan y ese aumento puede verse reflejado en la báscula.
-El síndrome premenstrual. En ese momento del ciclo, a la citada retención de líquido se le une un componente inflamatorio que la acentúa.
Esta inflamación puede llegar a controlarse cambiando algunos detalles de la alimentación diaria, sobre todo las grasas. Hay algunas las de las carnes grasas y derivados, que se unen fácilmente a los tejidos del cuerpo. La solución es tomar otras grasas más beneficiosas las que contienen ácidos grasos omega 3 con las que ocurre justo lo contrario, es decir sirven para disminuir las inflamaciones.
-Comer deprisa o fumar también puede provocarte la sensación de estar más hinchada.
1 Ir al médico y hablar con él y que les den una dieta equilibrada y buena alimentación. Lo 1 si tienes mucha obesidad toma en las comidas de 1 puré de verduras sin grasa y de 2 carnes o pescados cocidos y de postre una infusión en una temporada y de cenas una ensalada ligera si te apetece comer entre horas pasteles tomate todo el agua que puedas beber lo máximo son 3l
PORQUE NECESITAMOS HACER EJERCICIO
- Ayuda a que el organismo asimile y utilice el azúcar de modo eficaz.
- Proporciona un mejor funcionamiento de la insulina, por lo que los órganos funcionan mejor con menos cantidad.
- Reduce el nivel de azúcar en sangre.
- Disminuye la necesidad de insulina.
- Ayuda a reducir peso y evitar la obesidad, un gran enemigo de la diabetes.
- A la larga, la práctica de deporte aporta beneficios sobre la cantidad de grasas que el cuerpo acumula (en sus órganos y en las arterias), la tensión arterial y la actividad del corazón.
- También para no coger una alteración en los riñones
2 hacer ejercicios de pesa de 1kg, hacer gimnasia en casa o en el gimnasio, yoga, taichí, correr, nadar, andar media hora con el culo para dentro con el cuerpo derecho al principio sin prisa y poco a poco un poco más deprisa y apoyando bien el pie, la tripa para dentro y la espalda recta y realiza alguna actividad como leer u oír música clásica, si te ves en una situación en la que te notas especialmente acelerado tómate 5 segundos para realizar 1 serie de respiraciones profundas, andar en bici estática, subir y bajar las escaleras y no coger el ascensor, agacharse doblando las piernas en vez de la caderas, no estar todo el día sentado, a los recados cortos en vez de coger el coche ir andando. Sobre todo reírse demasiado que es un buen ejercicio para adelgazar, haz caminatas 1 15 min después 30 después 45 5 veces por semana y después todo el tiempo que tú puedas y quieras y así fortalecerás el corazón, los pulmones y los músculos y generarás tu bienestar, bajarás el colesterol malo.

3 Para la espalda y los pies utiliza un calzado cómodo, sin mucho tacón, sentarse derecho hacer la cama con las piernas dobladas, al estar en el ordenador sentarse derecho y sin bajar la cabeza y estar poco tiempo para no gastar la vista o cansarla, cuando vayas a la compra cada bolsa tiene que pesar 4 o 5 kg.
4 Tomar danacohol si tiene la tensión alta porque con el colesterol podemos coger piedras en la vesícula biliar, ejerce presión sobre los riñones y el hígado, no dejar de desayunar nunca, no comer demasiado tarde, desayunar como un rey, comer como un príncipe, cenar como un vagabundo y 2 comidas más que son a media mañana y la merienda, toma té o otras infusiones, regaliz, 2L de agua, comer alimentos en bajas calorías y sin abusar sobre todo que sea ligera, el yogur contiene bacterias que ayudan a la micro flora del intestino, por lo que están especialmente recomendados en la dieta del mayor. Elígelos siempre desnatados. Es mejor que moderes el consumo de pescados con muchas espinas y las carnes de difícil masticación o puedes triturarlos para preparar croquetas y albóndigas.
.Alíate con los alimentos que más apetecen en verano: fruta, ensaladas, verduras, pescado a la plancha o cocido
-respeta los horarios de cada comida y procura no saltarte ninguna. Así evitarás las oscilaciones bruscas en tus niveles de glucosa.
-Elimina de la alimentación las grasas animales y los alimentos muy grasos.
-Otórgale a la fibra un papel importante en tu dieta. Esto significa que, en cada comida, incluyas algún alimento rico en fibra (integrales, verduras)
-Mastica bien los alimentos, come y bebe despacio.
-Dejarás de tener anemia tomando legumbres, verduras verdes frutas deshidratadas, frutos secos, hígado y carnes rojas, eso sí, sin abusar de estos tres últimos alimentos.
5 No se debe de tomar carne roja, salsas industriales, quesos curados, embutidos, sal azúcar, fritos, pasteles, bebidas con gas, con azúcar o con alcohol, carne de cerdo, no comer comida basura, no fumes, no cenes demasiado, no te acuestes con hambre, no tomar bollería como cruasanes, donuts, si comes más de la cuenta entre h. pondrás en riesgo tu figura y también tu salud, si no desayunas siempre acabas engordando, mejor no comer demasiado tarde, no dejes de merendar por hacer ejercicio, no comer comida rápida como hamburguesas, pizzas, no cargarse de calorías y grasas,
6 Sírvete la comida en la cocina y nunca comas de pie.
7 En cada caso oblígate a dormir 7 o 8 h diarias, te ayudara a dormir mejor una ducha caliente siempre relaja, si no das dormido levántate
LO QUE DEVEMOS DE PESAR Y MEDIR
Si mides 1,60 metros debes de pesar 60kg.
Si mides 1,75 metros debes de pesar 75kg.
Nada de 100 kg. si mides 1,75 o 1,60 metros.
10 RAZONES PARA COMER FRUTA
1.Es rica en antioxidantes.
2.Tiene un alto contenido en agua.
3.Es baja en grasas.
4.Ayuda con el aporte general de fibra.
5.Destaca su poder diurético.
6.Es fuente natural de vitaminas y minerales.
7.Concentra ácidos orgánicos, positivos para la salud de las células y para la piel.
8.Si eliges las de temporada, ahorrarás en precio y ganarás en salud.
9.Tienes una gran variedad durante todo el año.
10.Se adaptan a todo tipo de platos