Ansiedad, miedo, dormir ¡ayuda porfavor!
. Hola amigas, les cuento, me llamo victoria, tengo 21 años. Mi "primer episodio" fue el 2010 en el verano, de un momento a otro empecé a preocuparme y obsesionarme con mi sueño, de cuantas horas dormía, que si no dormía entraba en angustia. Me pasó porque empezaba a despertarme a una hora determinada, luego a la otra mañana me despertaba una hora antes y así empecé a crear un miedo a que, cuando me despertaba y veía que habia un poco de luz decía: listo, tendré que dejar de dormir.
Bueno esa "crisis" la superé hasta ahora casi 4 años más tarde que me ha vuelto. Me estoy obsesionando con mi sueño de nuevo y no puedo evitarlo, entro en ansiedad, me duele el pecho, a sentir angustia (No sé si son crisis de pánico) me costaba quedarme dormida y lo superaba con un té de lechuga, al otro día amanecía bien porque dormía hasta entrada la mañana y me sentía feliz y me olvidaba del problema. Pero ahora de nuevo se me metió esa idea en la cabeza de que no estaba despertando a la misma hora de siempre todas las mañanas y empecé a tener pánico de que, cuando me despierto, no puedo seguir durmiendo porque me entra la ansiedad. Y siento ganas de llorar porque odio estar pendiente de mi sueño, de cuantas horas duermo, tengo miedo cuando viene la noche porque no quiero que me pase esto.
Sé que son ideas que yo misma creo en mi cabeza, mi cerebro se las cree de tal forma que mi cuerpo "obedece"
Ayudenme :'(
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Hola!
Lo mismo me pasaba a mi ,,por estres problemas ,,no dormia ,y estaba muy nerviosa de mal humor y peleandome con todos,,me sentia muy mal ,,,todo sin sentido!
Me he comprado capsulas de Ganoderma Lucidum ,una planta tailandesa ,natural 100% y te juro que duermo como nunca ,,,muy bien ,descanso como un bebe!
vaya alivio amigo ,vaya alivio ,gracias a estas capsulas ,que hacen maravillas.
Toma las si pùedes que ayuda mucho ,no hay efectos secundarios son naturales ..muy buenas!!! 
animo y saludos!
