Tranquilidad ante todo!
bueno, has engordado simplemente 300 gr, eso no es nada!
la primera semana bajaste muchisimo y es normal que a la siguiente te estancaras.
bueno, lo de no ir al baño y demas son excusas. realmente creo que las dietistas no tienen mucha idea porque han hecho el cursillo que les dan y punto.
sigues la dieta a rajatabla?
tb puede ser que la segunda semana hayas retenido liquidos, a mi me paso con los viales de alcachofa.
bueno, para ir al baño te recomiendo lo de toda la vida: kiwi en ayunas, biscotes integrales y los yogures activia. si aun asi no vas vete a la farmacia y que te den un laxante suavecito.
yo creo que los potingues de Nh estriñen porque no es normal que tomando tanta fruta y verdura estemos todas igual.
metete en el post diario naturhouse que es alli donde escribimos las que vamos a NH, nos contamos las dietas y los potingues, y nos damos animos!
