Alguien se apunta a adelgazar??

Me uno a ti!!
hola chica! me uno a ti, me gustaría bajar unos 8 kg y prefiero hacerlo con cabeza y no volver a recuperarlos. yo empiezo mañana, vale? y nos vamos contando.mañana x la mañana me pesaré y lo haré otra vez dentro de una semanita a ver que tal.besines guapetona!!

Yo también
me uno a vosotras

ya empecé el lunes, así que hoy es mi tercer día.
Yo quiero perder unos 8 kilitos también, pero no veas como cuestan.

No estoy haciendo ninguna dieta predeterminada, solamente me estoy cuidando en lo que como y llevando a la práctica algunos consejitos que he ido leyendo por ahí. Por ejemplo:

- En ayunas tomo el zumo de un pomelo
- bebo toda el agua que puedo
- ceno temprano
- Por ejemplo, anoche cené sandia y un yogurt, esque me parecía muy poco con la sandia
- una compañera de mi trabajo me dio el nombre de tres hierbas para tomar una infusión después de comer

no hago más, comer ensaladas, pollo y cositas que sean bajas en calorías, solo eso. Ya veremos si funciona

Hola compañeras
veo este foro muy poco activo ¿eh?
voy a empezar a pensar que habeis abandonado y que me he quedado sola.

mi desayuno: un zumo de pomelo + 2 rebanadas de pan crujiente con queso fresco
comida: un tomate + champiñones revueltos con ajitos + un yogurt bio
merienda: zumo de piña + 4 galletas de fibra
cena: un tomate + un yogurt bio + zumo de piña

Pues parece que no pero me quedo bien llena.
De momento he perdido casi 2 kilitos, estaré eliminando muchos liquidos, porque empecé el lunes.

Bueno, os recuerdo que también me estoy tomando mis hierbas y bebiendo mucha agua.

Pues nada chicas, espero que aparezcais hoy por aquí para darnos ánimos

besos

Enorabuena por esos 2 kilos!!!
Yo he empezado hoy con la dieta porque esta semana ha sido mi cumple, y claro, venga tartas y dulces y demás,jeje. Hoy he empezado muy en serio, bueno, de momento solo he hecho el desayuno,jjj, pero ya tengo todo preparado para comer lo que corresponde al jueves en la dieta que he puesto en el post. Mucha agua, te rojo, y a darle al ministepper con ganas.Por cierto deeneb, que hierbas tomas?
Voy a poner mis datos iniciales y a ver si consigo quitarme un montón de kilos.

ALTURA: 1.70
PESO: 74.000
PESO DESEADO: 64.000

Ánimo chicasssssssss!!!

Me gustaria unirme!!!!!!!!!!!!!!!
Hola, me gustaria unirme a ustedes en el mutuo afan de bajar de peso,yo planeo empezar desde el lunes pero quisiera tener compañia en el esfuerzo

Altura: 1.54
Peso: 63 (aunq creo q ahora es menos, tengo q conseguir una balanza)El lunes lo rectifico.
Peso deseado:54

Saludos chicas

Hola que tal
la verda, yo soy muy tragoncita y no creo que eso me llene, pero ahora estoy tomando unos productos que me sicen son buenicimos y que ay testimonios de personas que lo toman, se llama omnilife alo mejor ay jente que ya conose de esto haber si me funciona y si es asi yo te digo va. saluditos.

Que tal lo llevais?
hoy es mi tercer día con la dieta de saber vivir, lo llevo bien aunque tengo que reconocer que ayer pasé bastante hambre x la tarde y me he comido una manzana y me he tomado un te rojo.ánimo y a por esos kilitos, podemos conseguirlo!!!

peso:72kg
altura:1.68
mi meta:64 kg (y si diera bajado más pues mejor,jejeje)
por cierto, me enterado que el te rojo pu-erh es estupendo porque se "come las grasas" y es muy recomendado en las dietas de aldelgazamiento. lo pongo ahi por si a alguien le interesa, ok? besossssssssss

Menú de hoy
desayuno:
2 tostadas integrales
té rojo
1 kiwi
1 yogur natural desnatado

comida:
pechuga de pavo a la plancha con lechuga y zanahoria rallada
melón
té rojo

cena:
espárragos con jamón de pavo y queso light
fresones
té rojo

vosotras que tal niñas?? besoooooooooooooooooooosssss y mucha fuerzaaaaaaaaaaaaa

Día 5
y aun sobrevivo!!!jajaja la verdad estoy contenta conmigo misma, estoy comiendo cosas que no me gustan nada, como los espárragos, endivias, zanahoria, conejo, kiwi...no se si bajaré de peso o no, pero para mi es un gran esfuerzo y estoy orgullosa de ser capaz de comer esas cosas,jeje.Espero que tanto esfuerzo lleve a una buena recompensa.Vosotras que tal?Besos

Yo me apunto
Vale, empiezo mañana,tengo que perder bastante, peso 75 kilos y mido 1,68 estoy dando de mamar porque tengo una niña de cinco meses,pero estoy ya quitandole alguna toma por eso puedo empezar hacer el regimen además lo he leido y es comida sana, mucho mejor que lo que estoy comiendo ahora, porque a veces me da por comer guarradas, sobre todo mucho dulce, y cocacolas, y no es que haya ganado mucho peso en el embarazo, porque solo coji once quilos, que ya los he bajado, estoy en el mismo peso que cuando me habia quedado, pero quisiera bajar muchoss mas.

UN BESOTE Y MUCHOS ANIMOS, OYE ME COMPRO LA REVISTA DE SABER VIVIR¡¡viene ahi, los regimeness???

Llevo una semana
y he perdido 1.800. Estoy muy contenta, la verdad no pensé que fuera a bajar más de un kg pero casi son dos. vosotras que tal?ya habeis habandonado o que?Animo chicas!!!!!!!!!!!!

14/06/07
peso: 74.000 kg

21/06/07
peso: 72.200 kg

Peso deseado: 64.000 kg
faltan: 8.200 kg

Hoy he pecado!!
me comí dos galletas principe,ahora me siento un poco mal pero weno, voy a quemar esas calorías enseguida!!!! aun no me he pesado pero lo llevo bien.Arualita, enhorabuena por ese kilo 800, animo a todas!

Que desastre!!!
casi todo lo que habia adelgazado la semana pasada lo he recuperado, jo...es que han sido fiestas en el pueblo de mi abuela y claro, 4 días a todo meter...bien, tranquilicemonos y a empezar otra vez.Y he liado a dos amigas mías para que hagan la dieta y así nos apoyamos, empezamos el lunes las 3, aunque yo esta semana estoy haciendo dieta igual.vosotras que tal, veo esto paradiiiiiiiiiiiisimo!!!