1 kilo menos por dia!!! increibleeee

Hola!
animo!
oye, te felicito primero que nada pero compartenos la dieta chica!... lo de agua y el te yo lo cumplo siempre y nunca me ha servido, que tal la dieta, a ver como seria?
espero tu respuesta, gracias

BEA

Yo tambien
Ufff, yo di a luz hace un año y no he bajado mas que el peso de mi bebe.
He hecho miles de dietas y me cuido bastante, pero nada, me mandas tu dieta, se ve maravillosa!

Gracias!

Holaaaaaa
deseo la dieta tengo 37 años y mi abdomen y mis brazos son horribles por lo gordos que los tengo ayudame no se que hacer

Holaaaaaa
deseo la dieta tengo 37 años y mi abdomen y mis brazos son horribles por lo gordos que los tengo ayudame no se que hacer

Muy mal
Cuando dejes la dieta recuperarás todo lo perdido debido al efecto yoyo.
Ninguna dieta en la que pierdas peso tan rápidamente te asegura un buen mantenimiento posterior, pero tú misma. La mejor manera de perder peso definitivamente es con una dieta que no te haga perder mas de 2kg por semana.

Aqui les va!!!
bueno veo que hay interes por la dieta asi que la copiare ahora mismo

y ojo para la gente esceptica que cree que recuperare todo como un yoyo pues les digo que no pienso subir ni medio kilo pk se que hacer para mantenerme eso es cosa de la perseverancia y voluntad de cada uno

dieta 1 kilo menos por dia:

desayuno:
- 2 torrejas de pan de molde integral con 1 tajada de jamon de pavo, quesillo (queso blanco), 1/4 de aguacate (palta) o mermelada light
- 1 taza de té verde

media mañana: 1 fruta cualquiera (excepto platano y uva)

almuerzo: carne blanca (pollo, pescado o pavo) acompañado de cualquier tipo de ensalada tratando de tener harto color en el plato (verde, naranja, rojo, etc.)

nada de frutas despues de comida porque la digestion se hace mas lenta
- 1 té verde

media tarde: 1 yogurt sin azucar u otro tipo de lacteo descremado(debe ser lacteo por que producen una mayor saciedad) con 1 pieza de fruta

comida: sopa de verduras puede ser champiñones, esparragos, tomate, etc.)

tips:

- sagradamente se debe beber 8 vasos de agua al dia pues esto favorece la no retencion de liquidos que muchas veces es la culpable de hacernos ver hinchadas y subir algunos kilos, lo mismo con la sal los alimentos deben contener la menor cantidad de sal posible

- si les da hambre a cualquier hora pueden comer zanahoria u apio sin restriccion alguna

- la fruta no debe pelarse pues en la cascara de la fruta se encuentra la mayor cantidad de fibra

- por ultimo el té verde es altamente diurético y ademas de ayudar a limpiar el organismo ayuda a que no nos de ataques de hambre y a disolver más rapido las grasas

bueno chikas ojala les sirva a mi me ha servido muchisimo lo veo ya en mi cuerpo

y ojo que yo no hago ningun tipo de ejercicio y aun asi baje muchisimo

Por favor
dime tu dieta por favor amiga,yo estoy desesperada

Hey amiga
pasame la dieta por favor estoy desesperada,si quieres por favor evalylynn@hotmail.com

Urgente
hola me alegra que lo consigas te pido por favor me pases la dieta ,tengo35 año y 80kilos estoy desesperada ,te juro ya nose ,me siento muy mal con mi cuerpo,si puedes me haras un favor,....gracias

Detalles
hola, si me interesa muchisimo saber como perder 1 kg x dia, y k chido k lo cuentes.

La necesito
Por favor pásame la dieta. Soy consuelo

Peso 73 y necesito perder 15 kilos por lo menos.
Por favor dime qué has hecho para bajar de peso, estoy deseperada.

Holaaaaaaaaaaaaaaaaa
hola guapa, cuentanos en que consiste esa maravilla de dieta , yo tengo que bajar sobree 5 o 6, cuenta cuenta, parece interesante.

Hola la necesito
si me gustaria me la dieras a ver si rebajo un poco
a ver si me dices como lo haces
saludos

Mapi
hola dulzura megustaria que me dijeras lo que haces para pperder tan rapido.por que cuesta un monton para perder.

Ai yo kierooo
madamela plisssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss
mi correo ess
anagirllume0@hotmail.com
xoxo

K bien!!
HOLAAAAAAA, OYE, QUE CHEVERE QUE HAZ BAJADO TANTO!!! ME GUSTARIA SABER TU SECRETITO, JEJE, MI CORREO ES JEMT_MAS@HOTMAIL.COM POR FAAAAAAAAAAAAAAAAAAA. BESITOS

Discrepo
por mucho que te aplaudan y hasta con las orejas... eso que dices es lo MAS INSANO QUE HE OIDO EN MI VIDA!!!!!!!!!!!!!

perder un kilo por día es totalmente imposible... digas lo que digas, te pongas como te pongas,... NO ME LO CREO.. a no ser que te pongas un laxante y pierdas líquido... científicamente IMPOSIBLE.. asi es que a quien se quiera dejar engañar... vosotras mismas...



Les puedo recomendar un libro sobre como comer sano y perder peso que eso si les va a ayudar por que les permite hacer dieta sin estar pensando en tonterías milagrosas... nadie pierde kilos de la noche a la mañana.. por que nadie tampoco los sube así...UN POQUITO DE PO FAVÓ!

D vdd??
holaa nenaaa
estoy impresionada por tu comentario y q es lo q esats haciendo para bajar tan rapidoo?? claro q estoy interesadisimaaa, será q m podrias mandar esa dieta tuya???
mil gracias!!!!!!
besos!! =)

Me apunto !!!!!
Me encantaría que me enviaras tu dieta al mail : reyes.martin@terra.com . Gracias.

Yo tambien quiero lo necesitoooooooooooo
Necesito ayuda para adelgazar he probado de todo , no lo consigo, ayudame mandame, mandamela.minlove26hotmail.com

Hola chica!!
ME LLAMO LEIDI Y TE CUENTO QUE SIEMPRE HABIA PESADO 55K Y AHORA ESTOY EN 64 HORROROSOS KILOS!!!
NECESITO VOLVER A LOS 55KGS
VI TU COMENTARIO Y LA VERDAD ME ANIME MUCHO...
SERA QUE ME AYUDAS POR FAVOR ENVIANDOME LA DIETA QUE ESTAS HACIENDO.
TENGO QUE REBAJAR 8KGS!!!
PORFIS AYUDAME....MI CORREO ES
johannys25@hotmail.com
AGREGAME A TUS CTC.
GRACIAS

No me lo creo... o no es sano
Buenas a tod@s.

Yo estoy haciendo una dieta que me va bastante bien perdiendo un kilo por semana. Me parece una perdida razonable respecto al tiempo. Un kilo diario es excesivo! O te matan de hambre, o te atiborran a pastillas o algo que no se deba hacer, porque no lo veo normal. Ahora, yo no me meto en eso, quien lo quiera hacer que lo haga, está en todo su derecho, pero cuidaros, que eso también es importante. Nutriros bien diariamente como lo hace mi dieta. Pesaba 77 kilos, y ahora peso 66, aún así quiero bajar ocho kilos más, y en dos meses seguro que lo he conseguido... Mejor tardar un poco y hacerlo bien, a correr y que pase algo por hacerlo mal... Y lo más importante, pierde el peso que quieras porque TÚ no estés content@ con ello (o sea lo más saludable para tí), NO PORQUE LOS DEMÁS TE LO DIGAN NI TE MENOSPRECIEN!!! Sólo te quedarás realmente satisfech@ cuando estés a gusto contigo mismo.

Un saludo!

Me gustaria que por favor me enviases una copia!!gracias
A VER SI PUEDO BAJAR DE PESO, TAN FACIL COMO TU, JE JE
POR FAVOR PASAMELA

aguavivasemueve@hotmail.com

Hola a todos
hola quisiera saber si es efectivo el producto 4.3.2.1 sé como tomarlo pero tambien quiero saber si hay que tener una dieta mas ejercicioso sin tener actividad es efectivo un beso ayuda plissssssssssssssssss debo adelgazar unos 6 kilos... bye vivo en venezuela

La quiero yaaaaaaaaaaaa!!!!!!!
hola: por favor decime de que se trata!! ¿es muy dificil de hacer? tienen preparados especiales? gracias

Hey
YO QUIERO ESA DIETAAAAAAA PLIIISSS mandamela.. me da mucha curiosidad

La necesito -> compartela<-
hooolaaaaaaa.. quiero saber esa dieta WOW me sorprende pasamela a ver si me funciona.. jaja me da curiosidad.. yo te cuento.. PASALA =D
G R A C I A S

Oye.
hola.. tienes la dieta de bajar un kilo por dia.. PASAMELA porfa...
jkaty_18@hotmail.com

Manda tu dieta xfas
un gran favor pasame tu dietaaaaaa xfas o lo q haces xfas!

Me la puedes mandar, gracias
Hola yo he engorado 10 kilos, empiezo a tener desarreglos hormonales y quisiera rebajarlos aunque sean 6, por fa me mandas tu dieta. Gracias.
marieta42@enfemenino.com

Dieta definitiva

YO TENGO EL LIBRO DE LA DIETA SECRETA Y DEFINITIVA Y ALGO MAS SOBRE DIETAS YA Q TAMBIEN TENGO TENDENCIA A ENGRDAR,,,SI LA NESECITAN SE LAS MANDO POR MAIL

YA Q A MI ME LA DIERON PERSONAS DE BUENA VOLUNTAD ASI ES Q YO QUIERO COMPARTIRLAS CON QUIEN LAS NESECITE,,

MANDENME UN MAIL,, MI CORREO ES :

paloma-12-2000@hotmail.com

suerte y fuerza q se puede

Olaa!!!
OLA DULZURA0073!!!
te envie un mensaje privado a tu espacio de enfemenino, leelo porfa y enviame la receta a mi espacio porfaa!!esque yo tambien quisiera bajar de peso unos kilitos!!te estaria muy agradecida, un besito!!GRACIAS!!

Me la puedes mandar
no se si aun entras en este foro pero he visto lo de tu dieta milagrosa y me gustaria probar antes de navidad, para lo q pueda ganar despues jeje.
mi e-mail es annaoliva30@hotmail.com
muchas gracias
Minnie35

Por favor!!
hooola
aww estaba asi super triste
por q kiero bajar solo 5 kilos
y vi q tu pudiste aww
me puedes pasar
tudietapor favor??
esq en verdad necesito
bajar esoo
y mas si se puede por dia!!
aww te lo agradecere
pliz!!
un abrazo
y spero q estesbien


<3ana<3

Hola
me gustaría que me mandaras la dieta he tenido recientemente un bebe y tengo que qitarme estos kilos como sea


gracias

Increible
Quisiera que me enviases la dieta fantástica.
Por el agua no sé porque yo me bebo 4 litros de agua al día

Bajar un kilo por dia buenisismo!!!!!!!!!
eso me interesa a mi seria genial si me pudieras pasar tu dieta
ya valla que lo necesito espero tu respuesta

Cariitooh
=O como hisiste
me podrias ayudar nesesito bajar de peso si o si
x favor me gustaria q me ayudenn
se los agradeceria mucho
tengo 14 años y peso 57 kilos
y necesito bajar de peso ya
espero su ayuda
bsos

Pasame la dieta,,por favor!!
Te agradeceria amiga que me pasaras la dieta necesito bajar unos 10 kilos para abril..me urge..saludos mi e-mail gandara1972@yahoo.com

Mandamela por favor
yo estoy a dieta con un dietista pero me gustaria saber como es la tuya y asi me ahorro unos eurillos. bs

me olvide el email: nausika723@hotmail.com saludos

Nesecito saber cual es xfis
cual es tu famosA dieta amiga que es tan milagrosa

Hola
hola me encantaria recibir esa dieta, llevo tiempo perdiendo peso pero me he estancado ya. Gracias
mi mail en nsanchezmad24@ hotm

Hola
Por favor me podrias enviar esa dieta, estoy desesperada necesito adelgazar no me encuentro bien, necesita algo muy urgente, muchas gracias y un besito

Hola otra vez
hola otra vez mi correo es maraca216@yahoo,es muchas gracias

Hola!!
Me puedes mandar la dieta? no estoy gorda pero tengo una barriga desproporcionadisima!!!
Gracias

La recetha!
io qiiero esa recethaa pofaboorr,, si m la pudieras dar!

Cual es la dieta por favor?
hola!!!

podrias mandarme esa dieta??? a ver como esy lo que hay que haces? me gustaria pesar por lo menos 58-60 kilos asiq tendria que bajar por lo menos entre 8-10 kilos. no es que este gorda....pero la ropa con algunos kilos menos y menos volumen siempre quedan bien. jjjee. te doy la direccion mia por si prefieres mandarla alli vale??? muchisimas gracias por todo.ya ire informando si me la das como voy de peso jejeje.

li_1183@yahoo.es