1 kilo menos por dia!!! increibleeee
Me encantaria
puedes enviarme esa receta para perder peso es lo q necesito me puedes escribir a krysttel31@hotmail.com 
Ver también
Hola
hola podrias porfa copiar y pegar la receta q dices muchas gracias 
me llamo monica
me puedes enviar la dieta a mi correo gracias monicaymartin2001@hotmail.com gracias
Holaaa...!!
saves yo siempre eh estado con el dilema de los kilitos de mas, y queria saves si me puedes dar la dieta que dices que te hace perder 1 KILOS diario , ojala que me responda este mensaje ya que se hacerca el verano y quero verme bien bueno esoo.
muchas gracias por la atncion se despide Cammy Fantasy*Extrem. 
Hola dulzura0073
PORFA ME PODRIAS ENVIAR LA DIETA 
MICHAS GRAX
Pego aqui la dieta que dulzura0073 decia, la encontre en el principio de la charla
La encontre más abajo y la subo para q asi podais verla todas las que querais hacerla
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14/03/08 a 15:39
por: dulzura0073
AlertarResponder
Aqui les va!!!
bueno veo que hay interes por la dieta asi que la copiare ahora mismo
y ojo para la gente esceptica que cree que recuperare todo como un yoyo pues les digo que no pienso subir ni medio kilo pk se que hacer para mantenerme eso es cosa de la perseverancia y voluntad de cada uno
dieta 1 kilo menos por dia:
desayuno:
- 2 torrejas de pan de molde integral con 1 tajada de jamon de pavo, quesillo (queso blanco), 1/4 de aguacate (palta) o mermelada light
- 1 taza de té verde
media mañana: 1 fruta cualquiera (excepto platano y uva)
almuerzo: carne blanca (pollo, pescado o pavo) acompañado de cualquier tipo de ensalada tratando de tener harto color en el plato (verde, naranja, rojo, etc.)
nada de frutas despues de comida porque la digestion se hace mas lenta
- 1 té verde
media tarde: 1 yogurt sin azucar u otro tipo de lacteo descremado(debe ser lacteo por que producen una mayor saciedad) con 1 pieza de fruta
comida: sopa de verduras puede ser champiñones, esparragos, tomate, etc.)
tips:
- sagradamente se debe beber 8 vasos de agua al dia pues esto favorece la no retencion de liquidos que muchas veces es la culpable de hacernos ver hinchadas y subir algunos kilos, lo mismo con la sal los alimentos deben contener la menor cantidad de sal posible
- si les da hambre a cualquier hora pueden comer zanahoria u apio sin restriccion alguna
- la fruta no debe pelarse pues en la cascara de la fruta se encuentra la mayor cantidad de fibra
- por ultimo el té verde es altamente diurético y ademas de ayudar a limpiar el organismo ayuda a que no nos de ataques de hambre y a disolver más rapido las grasas
bueno chikas ojala les sirva a mi me ha servido muchisimo lo veo ya en mi cuerpo
y ojo que yo no hago ningun tipo de ejercicio y aun asi baje muchisimo
Enviamela al correo pliss
PORFA ENVIAMELA A MI CORREO LO MAS PRONTO POSIBLE
LAVANDERB@LIVE.CL
Holis dulzura te felisito :
porfa me pasarias la dieta porfa estoy desesperada.gracias besos
Holis dulzura te felisito
forfa me pasas la dieta estoy desesperada mi correo es jesicavarela@yahoo.com.ar gracias
Pego aqui la dieta que dulzura0073 decia, la encontre en el principio de la charla
La encontre más abajo y la subo para q asi podais verla todas las que querais hacerla
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14/03/08 a 15:39
por: dulzura0073
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Aqui les va!!!
bueno veo que hay interes por la dieta asi que la copiare ahora mismo
y ojo para la gente esceptica que cree que recuperare todo como un yoyo pues les digo que no pienso subir ni medio kilo pk se que hacer para mantenerme eso es cosa de la perseverancia y voluntad de cada uno
dieta 1 kilo menos por dia:
desayuno:
- 2 torrejas de pan de molde integral con 1 tajada de jamon de pavo, quesillo (queso blanco), 1/4 de aguacate (palta) o mermelada light
- 1 taza de té verde
media mañana: 1 fruta cualquiera (excepto platano y uva)
almuerzo: carne blanca (pollo, pescado o pavo) acompañado de cualquier tipo de ensalada tratando de tener harto color en el plato (verde, naranja, rojo, etc.)
nada de frutas despues de comida porque la digestion se hace mas lenta
- 1 té verde
media tarde: 1 yogurt sin azucar u otro tipo de lacteo descremado(debe ser lacteo por que producen una mayor saciedad) con 1 pieza de fruta
comida: sopa de verduras puede ser champiñones, esparragos, tomate, etc.)
tips:
- sagradamente se debe beber 8 vasos de agua al dia pues esto favorece la no retencion de liquidos que muchas veces es la culpable de hacernos ver hinchadas y subir algunos kilos, lo mismo con la sal los alimentos deben contener la menor cantidad de sal posible
- si les da hambre a cualquier hora pueden comer zanahoria u apio sin restriccion alguna
- la fruta no debe pelarse pues en la cascara de la fruta se encuentra la mayor cantidad de fibra
- por ultimo el té verde es altamente diurético y ademas de ayudar a limpiar el organismo ayuda a que no nos de ataques de hambre y a disolver más rapido las grasas
bueno chikas ojala les sirva a mi me ha servido muchisimo lo veo ya en mi cuerpo
y ojo que yo no hago ningun tipo de ejercicio y aun asi baje muchisimo
Simplemente gracias hermyore11
gracias ya la copie solo espero que resulte conmigo
Ponganla porfa!
Hey! tengo 15 años mido 1'56 aproximadamente y peso 62 kilos mas o menos.
Estoy en una dietista y empecé con 69 kilos i conseguí llegar a 60! pero he engordado un poco con la dieta de mantenimiento, quisiera que si algunas de vosotras sabe trucos para adelgazar un poco de piernas y endurecer la barriga me los pusiera aquí por favor!
Porque tengo un poco de celulitis (no mucha) y me gustaria corregirla , tengo que decir que soy un poco vaga jajaja pero bueno! lo dicho! si sabeis truquillos decidmelo por favor!
Hola!
hola dulzura!tengo 29 años y acabo de tener una bebe hace 1 mes,he perdido 10 kilos pero todavia me sobran otros 10.Me gustaria mucho que me pasaras tu dieta porque no kiero dejar que esos kilos se estabilicen en mi cuerpo.
MUCHAS GRACIAS
Pero acaso os creeis estos disparates?
un kilo por día...ja,ja,ja, eso no t lo crees ni tu 
a no ser q estés haciendo algo q perjudique seriamente tu salud
Pego aqui la dieta que dulzura0073 decia, la encontre en el principio de la charla
La encontre más abajo y la subo para q asi podais verla todas las que querais hacerla
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14/03/08 a 15:39
por: dulzura0073
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Aqui les va!!!
bueno veo que hay interes por la dieta asi que la copiare ahora mismo
y ojo para la gente esceptica que cree que recuperare todo como un yoyo pues les digo que no pienso subir ni medio kilo pk se que hacer para mantenerme eso es cosa de la perseverancia y voluntad de cada uno
dieta 1 kilo menos por dia:
desayuno:
- 2 torrejas de pan de molde integral con 1 tajada de jamon de pavo, quesillo (queso blanco), 1/4 de aguacate (palta) o mermelada light
- 1 taza de té verde
media mañana: 1 fruta cualquiera (excepto platano y uva)
almuerzo: carne blanca (pollo, pescado o pavo) acompañado de cualquier tipo de ensalada tratando de tener harto color en el plato (verde, naranja, rojo, etc.)
nada de frutas despues de comida porque la digestion se hace mas lenta
- 1 té verde
media tarde: 1 yogurt sin azucar u otro tipo de lacteo descremado(debe ser lacteo por que producen una mayor saciedad) con 1 pieza de fruta
comida: sopa de verduras puede ser champiñones, esparragos, tomate, etc.)
tips:
- sagradamente se debe beber 8 vasos de agua al dia pues esto favorece la no retencion de liquidos que muchas veces es la culpable de hacernos ver hinchadas y subir algunos kilos, lo mismo con la sal los alimentos deben contener la menor cantidad de sal posible
- si les da hambre a cualquier hora pueden comer zanahoria u apio sin restriccion alguna
- la fruta no debe pelarse pues en la cascara de la fruta se encuentra la mayor cantidad de fibra
- por ultimo el té verde es altamente diurético y ademas de ayudar a limpiar el organismo ayuda a que no nos de ataques de hambre y a disolver más rapido las grasas
bueno chikas ojala les sirva a mi me ha servido muchisimo lo veo ya en mi cuerpo
y ojo que yo no hago ningun tipo de ejercicio y aun asi baje muchisimo
mentiras puras mentiras
yo no sé que tipo de alimentacion llevabas antes de empezar esta tu "maravillosa" dieta, pero puedo decir que yo llevo a dieta 5 meses y he adelgazado 9 kilos y lo máximo que he logrado ha sido adelgazar 1 k por semana y sin recuperlos....
He realizado tu dieta y NADA DE NADA, debo decir que tu dieta es muy similiar a la mia, la que hago a diario.
Me alegro x ti, pero a mi no me ha hecho NADA.
UN SALUDO
Quiero la dieta por favooor!
Holaa me gustaria q me pasaras la dieta =)
muchas gracias
Yo tambien quiero
Me gustaria me mandases la dieta. Mi correo pelusabicho@yahoo.es.
GRACIAS 
S.o.s
Hola!!! Acabo de leer tu comentario buscando apoyo, estoy haciendo una dieta y me he estancado. Por favor, me mandas tu maravillosa dieta a ver si sigo perdiendo!!! Mi correo es verdesymarrones@gmail.com
Muchas gracias
