Quiero ser vegetariana!!

Gracias
soy de México, y se que no es fácil cambiar radicalmente la alimentación por eso es la intensión de visitar a un experto, te agradezco el interes y tus observaciones la entendre en cuenta ya que un deficit de vitamina B me provocará migraña y depresión. Y eso si no lo sabía. te lo agradezco

Pues si
mira todo lo que dices es cierto pero de un tiempo para aca, comer carne me produce una sensación muy fea, diras que estoy loca, pero pienso en los animales y no se, jajaja, pero sii digo todo tiene que ser con medida y equilibrado, mil gracias por todo

Mismo sentimiento
Querida permiteme decirte quw desde un buen tiempo para aca he venido teniendo los mismos sentimientos que comentas con relacion a lo de comer "Carne" me da como un dolorsito en el pecho al pensar en el maltrato que se les da a esos pobres animalitos ...
Como dice nuestra compañera , no es para nada facil ni se consigue de la noche a la mañana , pero mi hermana se dispuso a eso y ya tiene mas de un año llevando esta dieta, esa saludable y claro no la ha llevado ella sola sino en equipo (Nutriologo, su esposo y todos los qye estan en contra pero respetan su decision) .
Espero que podamos lograr nuestro objetivo!! Un abrazo desde Rep. Dom !

Gracias
gracias por entenderme, ahora se que no estoy loca o algo así y si es bien difiicil escuchar que te dicen que estas loca y que te va a hacer mal, pero por eso busco a un experto pero mas que eso que mi familia lo respete, de hecho dicen que estoy loca porque para comprar algun producto busco la leyenda de "no ha sido provado en animales". En fin me agrada saber que no soy la única un beso

Claro que no estas sola cariño y se que como nosotras existen 100 de mujeres mas con el mismo deseo !!!

Comprendo
si, se que tienes razon y debo pensar en mi salud, me agrada lo que sugieres, es decir sí comer carne, pero en menor escala, sii supongo que es una gran opcion, te agradezco mucho tu consejo y e intenere llevarlo como lo planteas. gracias.

Mira aqui un saludo
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Para lleida "soy vegetariana"
Hola !! ¿Qué tal? Te comento, yo llevo sienod vegetariana desde hace 8 años. la verdad que he tenido épocas de comer leche y huevo, pero desde hace tiempo ya no.

Yo no he tenido ningun problema de salud comienod verduras, leche de soja, legumbres, pastas y todo tipo de alimentos de herbolaríos (hamburguesas de soja, seitan, etc); que ahora los puedes encontrar en cualquier sitio. Eso si te recomienod, por mi experiencia, que no abuses de la pasta y el arroz, que es muy cómodo de hacer y a mi personalmente me encanta, porque los primeros meses engordé bastante, porque basicamente me alimentaba de eso

Si puedo ayudarte en algo más, aqui estoy. Un beso!

Patricia8911
gracias, por darme animos, en fin desemana ire con una especialista para que me mande una dieta equilibrada para no resentirlo, mil gracias por demostrarme que si se puede.

Haz lo que te pida el cuerpo¡¡
Si cambiando de alimentación te sientes bien, continúa con el cambio, si por el contrario te das cuenta de que no es lo que esperabas, pero tienes que probar¡¡ tienes productos en muchos sitios para poder hacer el cambio, me refiero a alimentos para vegetarianos, si no sabes dónde buscar, mira en www.dietica.es, ahí tienen una sección de alimentación para vegetarianos, y hay productos ecológicos. Suerte

Alimentacion sana
Hola soy nueva en estos foros. No se muy bien como funcionan, pero intentare segiros. me he inscrito para aprender de todas vosotras.
la alimetacion vegetariana, es muy sana, siempre y cuando sea completa y natural. si lo haces bien, es fabulosa. no solo es un tipo de alimentacion hay quien lo entiende como un modo de vida.

Vegetariana
Estoy de acuerdo con muchos que escrivis en este foro la verdad, aunque para ser vegetariano siempre tienes que llebar una dieta que te proporcione las vitaminas y nutrientes necesarios para tu cuerpo, por que si no tu metabolismo puede sufrir, si quieres que te proporcione como llebar una dieta equilibrada y que te proporcione todos los nutrientes y vitaminas metete en mi web es www.lifesaludable.com
un cordial saludo.

Para nada e propuesto yo eso
Mira a tu contestacion sobre los batidos, yo en mi web y cualquier nutricionista que hables con el te lo dira un batido por la mañana formula 1 con una cuchara de proteinas, te proporciona todos los nutrientes que necesita es igual que la comida por que lleba plantas y comida, a media mañana 1 pieza de fruta, al mediodia puedes comer lo que quieras mientras no llebe muchas grasas despues de la comida otra pieza de fruta, y por la noche otro batido de formula 1 con tus proteinas, durante el dia debemos tomar 2 litros de agua, y para nada estas sustitullendo las comidas estas haciendo tus comidas igualmente pero con los nutrientes necesarios que necesita tu cuerpo y para hablar mirar los componentes que lleban nuestros batidos por favor, nos patrocina el F.C Barcelona y el Valencia ustedes creen que si fueran malos los patrocinaria clubes tan importantes? para mas informacion entren en la web: www.lifesaludable.com gracias.

Phonix
mira no quiero entrar en polemica contigo, solo tienes que ver mi pagina web la pagina de un profesional nada mas decir eso un cordial saludo y que todo te valla fenomenal.