En respuesta a an0N_878096499z
Poca información para definir
Hola, me haría falta mas información para ayudarte(si comes mucho, si tienes apetito, que tipo de deporte practicas, edad,si haces dieta equilibrada) en funcion de tu respuesta intentaré darte mi consejo.
Gracias por su ayuda...
Como unas 1800kcal al día a veces más o a veces menos, a menudo tengo apetito, practico sobretodo pilates durante una hora al día y bicecleta tres horas dos veces a la semana. La dieta (como que aún vivo en casa de mis padres), debo comer lo que ellos me ponen pero si, hago una dieta equilibrada menos los fines de semana y tengo 17 años.
Muchas gracias.