Objetivo pasar de la talla 48 a la 40 , quien se apunta??? será ms fácil con vuestra ayuda. muaaa
Hola mis niñas!!!
Ay que contenta que vengo!!!! Que llego a casa de la madre de mi amiga,me ve entrar y me dice: ¿Pero tú cuantos kilos has perdido? Si la última vez que te vi fue en carnaval y tú no estabas así!!! Que ilusión que me ha hecho. Y luego que baja su hermano pequeño y me dice: ¿Tú adelgazaste no? Vamos, hasta le di un abrazo. Tengo que pasarme por su casa de mes en mes para que me suban la moral 
Si hasta le pregunté a mi amiga si los había entrenado para que me lo dijeran!!! Que eso, que me ha hecho mucha, pero mucha ilu!!!
Mañana habré engordado con respecto al viernes, pero no me importa. Hoy estoy contenta. Después del cafelito me fui con mis amigas a tomar algo. Y llegué hace un rato, que es que el cambio de hora me trastocó un poco y pensé que era más pronto 
Bueno, mañana me apunto el peso, me imagino que la más madrugadora, pero luego os leo y os cuento.
Besos a todas
Ver también
Ahora te cuento lo de los sitios para comer 
Que me han dicho que el Casa Vilas está genial, pero que es antes de Olveira, en Sirves. Vamos, que como 300 m antes o algo así. Y que en Riveira en la zona del muelle hay uno en el parque García-Bayón, que se llama Parque que también está muy bien. Que llamas y preguntas por tanto dinero que me pones, él tipo te da menú a elegir y la bebida, el café y el chupito van incluidos en el precio. Osea, que os podeis beber 15 botellas de vino que os va a salir por el mismo precio. Y ya a título personal, la última vez que fuimos a cenar fuera, fuimos a Boiro, a un bar donde dan comidas. Nos cobraron 15 euros, nos pusieron pulpo, tortilla, jamón asado con ensalada y patatas fritas, y calamares y, también con la bebida, café y chupito y no fuimos capaces de acabarlo todo. El jamón asado les dijimos que no nos lo hicieran. Y por 20 euros te incluían algo de marisco. Sólo tienes que llamar el día anterior para reservar mesa y listo. No es un sitio muy bonito, pero se come a lo bestia y es barato. También en Boiro hay uno que se llama Don Paquito, que dice mi marido que es genial, barato y te ponen cantidades industriales de comida, por lo menos las veces que fue con los compañeros de trabajo. Se me ocurre alguna opción más por si alguna de estas no te convence, pero ya me dirás.
Hola mis niñas!!!
Ay que contenta que vengo!!!! Que llego a casa de la madre de mi amiga,me ve entrar y me dice: ¿Pero tú cuantos kilos has perdido? Si la última vez que te vi fue en carnaval y tú no estabas así!!! Que ilusión que me ha hecho. Y luego que baja su hermano pequeño y me dice: ¿Tú adelgazaste no? Vamos, hasta le di un abrazo. Tengo que pasarme por su casa de mes en mes para que me suban la moral Si hasta le pregunté a mi amiga si los había entrenado para que me lo dijeran!!! Que eso, que me ha hecho mucha, pero mucha ilu!!!
Mañana habré engordado con respecto al viernes, pero no me importa. Hoy estoy contenta. Después del cafelito me fui con mis amigas a tomar algo. Y llegué hace un rato, que es que el cambio de hora me trastocó un poco y pensé que era más pronto
Bueno, mañana me apunto el peso, me imagino que la más madrugadora, pero luego os leo y os cuento.
Besos a todas
Para atrás solo para coger carrerilla!!!
Ánimo vanep!!! Tú si ves que vas para atrás piensa que es para coger carrerilla. Además que no nos podemos quitar estrictamente de todo lo que nos gusta, sino tendríamos que vivir a dieta toda la vida, o en cuanto comieras normal volverías al principio. Mira, yo he vuelto a como estaba el jueves, pero el lujazo de poneme un día las botas, pero las de caña alta que me puse, no me lo quita nadie. Entre semana ya irá mejor. Además yo tengo claro que en cuanto llegue al peso que quiero comeré mejor entre semana y el finde me daré mis caprichitos. No tengo pensado vivir permanentemente sin comer cosas ricas. Ya verás como en cuanto cojas ritmillo bajas mejor.
Bueno Zap, ya queda menos eh? Ya sabes que las mamás siempre nos ven bien . Que he pensado que en el puerto de corrubedo también tienes sitios para comer, y deben ser buenos, por que siempre están hasta los topes. Y si no en el camping antes de llegar a Corrubedo también se come bien. Tienen un restaurante en el que incluso celebran bautizos y comuniones. Y son los que les ponen la comida en la guarde de mi hija. Si ves los menús que les preparan alucinas.Es cuestión de preguntar. Pero ya te digo que siempre tienen gente, por algo será.
Me volveré a pasar a ver que tal vais las que faltan.
Soy como un yoyó 
Buenas chicas.
Qué ganas tenía de tener un ratillo para escribir. Hoy me he llevado una chasco con el peso, ya sabía que iba a subir, pero no tanto 
El lunes pasado pesaba 72, el viernes ya estaba en los 70 y pico (no me acuerdo muy bien) y hoy he vuelto a los 73
De verdad que no entiendo como puedo engordar tanto, porque vale que no he hecho dieta pero tampoco he comido como para engordarme 3 kilos!!!! Esto es increible, mi metabolismo es un asco.
Ya no puedo hacer nada, así que ahora me toca cuidarme de nuevo, pero sí que cambio algo de mi dieta. Con la anterior siempre cenaba lo mismo, y me aburría muchísmo, así que me he puesto una cena para cada día de la semana, y no siempre ensalada como antes. Yo creo que ese es también el problema de luego comer más, que si el cuerpo se acostumbra a cenar siempre lechuga, luego no veas en cuanto le metes algo más...
Aunque pierda más despacio me da igual, con la de antes bajaba muy rápido, bueno ya habéis visto, del lunes al viernes más de 2 kilos, pero claro me paso un día y toma, lo de antes y uno de propina!!!
Sabéis que os digo?? Qué no voy a hacer mucho caso de mi médico, porque realmente no creo que sea la dieta adecuada para mí. A lo mejor para hacerla una semana, si quieres bajar 2 kilillos, pero no para perder más de 10!!
Hoy ya he empezado "mi dieta" y os digo, que tampoco se puede decir que sea una dieta, si no más bien una alimentación sana y equilibrada.
Bueno, me alegro mucho de las que vais bajando. Cuando te dicen que se nota da un subidón tremendo!!! A ver cuando me lo dicen a mí 
Reporte: fatal!! 
Entre ayer en la noche y hoy al medio dia he hecho desastres...estoy muy desanimada!...me estan afectando los animos muchas cosas!! y entonces me da ansiedad!!! no quiero retrocederrrrrrrr!!!!! y no tengo ni ganas de hacer ejercicio....eso es muy mal sintoma para mi!
Apenas me paguen un dinerito que me deben me voy directo al supermercado a comprar cosas de dieta ricas y variadas para continuar con más animos!
Nuestro peor enemigo es nuestra propia mente!!! el pesar, pensar y pensar me pone ansiosaaa!
saludos y besos! me reporto en la noche!
Soy como un yoyó
Buenas chicas.
Qué ganas tenía de tener un ratillo para escribir. Hoy me he llevado una chasco con el peso, ya sabía que iba a subir, pero no tanto
El lunes pasado pesaba 72, el viernes ya estaba en los 70 y pico (no me acuerdo muy bien) y hoy he vuelto a los 73
De verdad que no entiendo como puedo engordar tanto, porque vale que no he hecho dieta pero tampoco he comido como para engordarme 3 kilos!!!! Esto es increible, mi metabolismo es un asco.
Ya no puedo hacer nada, así que ahora me toca cuidarme de nuevo, pero sí que cambio algo de mi dieta. Con la anterior siempre cenaba lo mismo, y me aburría muchísmo, así que me he puesto una cena para cada día de la semana, y no siempre ensalada como antes. Yo creo que ese es también el problema de luego comer más, que si el cuerpo se acostumbra a cenar siempre lechuga, luego no veas en cuanto le metes algo más...
Aunque pierda más despacio me da igual, con la de antes bajaba muy rápido, bueno ya habéis visto, del lunes al viernes más de 2 kilos, pero claro me paso un día y toma, lo de antes y uno de propina!!!
Sabéis que os digo?? Qué no voy a hacer mucho caso de mi médico, porque realmente no creo que sea la dieta adecuada para mí. A lo mejor para hacerla una semana, si quieres bajar 2 kilillos, pero no para perder más de 10!!
Hoy ya he empezado "mi dieta" y os digo, que tampoco se puede decir que sea una dieta, si no más bien una alimentación sana y equilibrada.
Bueno, me alegro mucho de las que vais bajando. Cuando te dicen que se nota da un subidón tremendo!!! A ver cuando me lo dicen a mí
Buenas noches mis niñas!!!
Qué tal ha ido el día??
Yo como os dije empecé mal, pero ahora estoy muy muy animada
Me he dado una buena paliza en el gym y luego al balneario, menudo gustazo 
He llegado a casa con mucho hambre y con ganas de tirarlo todo y darme un atracón, pero he conseguido vencer la ansiedad y me he hecho una ensaladita muy rica 
Bienvenida Alba, es normal que el primer día te devore la ansiedad y el hambre, porque el cuerpo está acostumbrado a otro tipo de comida, pero poco a poco irá cediendo. Sobretodo cuando tengas muchas ganas de ir a la nevera párate y recuerda esa maravillosa sensación de control cuando logras vencer la ansiedad y no comes nada que no debes, recréate en ella, piensa: "Qué bien me voy a sentir si soy capaz, si lo logro" y cuenta hasta 100 y así te vas convenciendo de que es mejor seguir comiendo sano y a tus horas que darse un atracón y luego lamentarse.
Chicas llevamos un tiempo recorriendo este camino y todas sabíamos que no iba a ser fácil. Hemos tenido y tendremos bajones, pero es ahí cuando debemos ser fuertes y levantarnos después de cada tropiezo. Estamos convencidas de lo que queremos y sabemos como lograrlo, tenemos en nuestras manos el poder, solo tenemos que usarlo. La comida no tiene aditivos, todo está en nuestra mente, si enseñamos a nuestro cerebro a querer lo que nos hace bien y a odiar lo que nos daña llegará un día que no tengamos que luchar contra él, sino con él.
Mucho ánimo y mucha fuerza. Y cuando sintáis que os morís por un trozo de chocolate o por las croquetas de mamá pensad que solo va a ser un placer pasajero, efímero, que desaparecerá en cuanto nos lo hayamos tragado, y que nos dejará una desagradable sensación de fracaso, sin embargo lo que pretendemos conseguir será perdurable.
Arribaaaaaaaaa ese ánimoooooooooooooooo!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!! 
¡palabra nueva!
Qué es un guayoyo? Por dios, que clase de comida puede tener ese nombre? Es que se me ocurre una fruta, pero ni siquiera sé que color ponerle!!! Y la Splenda? De verdad que al final escribo el diccionario, por que no me voy a acordar de todo ni de broma!!!
Ah, ya me he enterado
Que es un café clarito. Es que he tenido que leerlo como 20 veces para darme cuenta de que no es que te tomaras un guayoyo y un café, sino que el guayoyo ERA el café. Es que a estas hora ya estoy un poco espesa y no me entero de nada. Así que deduzco que splenda es como edulcorante o sacarina o algo de eso. Mira, casi mejor lo dejo y entro mañana,por que aún soy capaz de decir otra burrada y quedar más en ridículo
Buenas noches mis niñas!!!
Qué tal ha ido el día??
Yo como os dije empecé mal, pero ahora estoy muy muy animada
Me he dado una buena paliza en el gym y luego al balneario, menudo gustazo He llegado a casa con mucho hambre y con ganas de tirarlo todo y darme un atracón, pero he conseguido vencer la ansiedad y me he hecho una ensaladita muy rica
Bienvenida Alba, es normal que el primer día te devore la ansiedad y el hambre, porque el cuerpo está acostumbrado a otro tipo de comida, pero poco a poco irá cediendo. Sobretodo cuando tengas muchas ganas de ir a la nevera párate y recuerda esa maravillosa sensación de control cuando logras vencer la ansiedad y no comes nada que no debes, recréate en ella, piensa: "Qué bien me voy a sentir si soy capaz, si lo logro" y cuenta hasta 100 y así te vas convenciendo de que es mejor seguir comiendo sano y a tus horas que darse un atracón y luego lamentarse.
Chicas llevamos un tiempo recorriendo este camino y todas sabíamos que no iba a ser fácil. Hemos tenido y tendremos bajones, pero es ahí cuando debemos ser fuertes y levantarnos después de cada tropiezo. Estamos convencidas de lo que queremos y sabemos como lograrlo, tenemos en nuestras manos el poder, solo tenemos que usarlo. La comida no tiene aditivos, todo está en nuestra mente, si enseñamos a nuestro cerebro a querer lo que nos hace bien y a odiar lo que nos daña llegará un día que no tengamos que luchar contra él, sino con él.
Mucho ánimo y mucha fuerza. Y cuando sintáis que os morís por un trozo de chocolate o por las croquetas de mamá pensad que solo va a ser un placer pasajero, efímero, que desaparecerá en cuanto nos lo hayamos tragado, y que nos dejará una desagradable sensación de fracaso, sin embargo lo que pretendemos conseguir será perdurable.
Arribaaaaaaaaa ese ánimoooooooooooooooo!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!
Qué bueno!!
Ya me gustaría a mí pillar un balneario. Eso debe curarlo todo Me alegro de que hayas mejorado a lo largo del día.Ya se sabe, las cosas no son como empiezan, sino como acaban!!!
Besos a todas, os veo mañana, que como podreis leer en la respuesta que le dí a Vicky ya no me entero ni de lo que leo. 
Buenos días
Qué vaya bien el día. 
Hoy es tu segundo día Alba, a ver como lo llevas hoy, ten calma y paciencia.
Bienvenida Bianche. Las hernias son bastante peliagudas en tu caso es muy necesario perder esos kilillos que te sobren. También sería bueno hacer ejercicio, pero en el agua, porque como pesamos menos la columna no sufre tanto y te hará mucho bien.
A ver si luego tengo un ratillo, besicos.
La l-carnitina engorda??? uooo la primera vez ke oigo esto!
Buenos dias chicas!
Como va el martes?
Aki con muy mal tiempo. Desde el sabado que no ha salido el sol, todo el dia nublado y callendo cuatro gotas molestas.
A ki en dias asi no me apetece hacer nada... kedarme en el sofa con la mantita jeje... y encima estoy con la regla. Pero bueno, hay que hacer lo que toca.
Maider: Como es eso de ke la l-carnitina puede engordar? es la primera vez que lo escucho y mira que he buscado informacion sobre el tema. De donde lo has sacado? Te agradezco la informacion y probare esta semana sin tomarla a ver si adelgazo algo.
La verdad es ke estoy enfadada porque no pierdo peso, pero en realidad volumen si ke estoy perdiendo porque se me caen los pantalones. Asi que no se... misterios de la naturaleza... jejeje
Por cierto, lo de la bascula a que te refieres? que me pese igualmente no? jajaja jooo es ke si me peso y he engordado me da la depre.... por eso casi ke prefiero esperar unos dias... entiendeme jejeje
Y otra cosa, ya vi tus fotos.... muy guapa tu niña y tu tampoco estan tan mal tonta, yo estoy mas gorda que tu. Y esos pliegues en la espalda tambien los tengo, la verdad que dan una rabia, se ven bastante antiesteticos....pero que le haremos, mientras esten ahi nos tenemos que aguantar.
A mi lo ke mas me molesta es la barriga. Soy muuuyyy barrigona. Parezco una embarazada pero con la barriga fofa jajaja
En fin, poco a poco lo conseguiremos.
Viky: Gracias por explicarme lo de las proteinas, pero tampoco abuses de ellas ehh, que si vas al gym puedes hacer que tus musculos crezcan. Ves con cuidadin, y vigilate las medidas guapa.
A todas las demas, muchos ánimos y a seguir para delante. Aunque vayamos poco a poco, siempre es mejor que nada.
Hasta luegoooo
Montse
A ver montse
Anteayer en el parque estábamos hablando de gimnasios y esas cosas. ni me preguntes como llegamos a ese tema, por que empezamos con que frío hace hoy y van derivando los temas hasta que casi acabamos con física cuántica Pues hablando de eso, yo comenté que hacía mi horita de aeróbic, y otra mamá me preguntó si no tomaba ningún suplemento, y yo le dije que no, y ella me recomendó la carnitina para sudar más. En ese momento otra mamá me dijo que no la tomase, porque a ella se la habían recomendado en el gimnasio, hizo dieta estricta y engordó. Y claro ya empezaron a debatir que si sí, que si no. El caso es que al llegar a casa no sé donde miré y había un foro y algunos de los que escribían decían que era raro, pero que había gente que sí que le pasaba. la verdad, no tengo mucha idea, por que yo nunca tomé nada de eso, pero te lo digo por si acaso, no vaya a ser que tu caso sea uno de esos raros. Yo lo que hice fue poner l-carnitina en google y no se como llegué al foro.
Y lo de la báscula es exactamente eso, pero sin agobios. Hasta que entableis una buena amistad tampoco le cuentes tu vida, jajaja.
Y no te agobies que tú si ves que vas perdiendo volumen y no peso también es bueno, por que la grasa ocupa mucho espacio y pesa poco, así que no lo estás haciendo mal, si lo que pierdes es grasa.
A ver montse
Anteayer en el parque estábamos hablando de gimnasios y esas cosas. ni me preguntes como llegamos a ese tema, por que empezamos con que frío hace hoy y van derivando los temas hasta que casi acabamos con física cuántica Pues hablando de eso, yo comenté que hacía mi horita de aeróbic, y otra mamá me preguntó si no tomaba ningún suplemento, y yo le dije que no, y ella me recomendó la carnitina para sudar más. En ese momento otra mamá me dijo que no la tomase, porque a ella se la habían recomendado en el gimnasio, hizo dieta estricta y engordó. Y claro ya empezaron a debatir que si sí, que si no. El caso es que al llegar a casa no sé donde miré y había un foro y algunos de los que escribían decían que era raro, pero que había gente que sí que le pasaba. la verdad, no tengo mucha idea, por que yo nunca tomé nada de eso, pero te lo digo por si acaso, no vaya a ser que tu caso sea uno de esos raros. Yo lo que hice fue poner l-carnitina en google y no se como llegué al foro.
Y lo de la báscula es exactamente eso, pero sin agobios. Hasta que entableis una buena amistad tampoco le cuentes tu vida, jajaja.
Y no te agobies que tú si ves que vas perdiendo volumen y no peso también es bueno, por que la grasa ocupa mucho espacio y pesa poco, así que no lo estás haciendo mal, si lo que pierdes es grasa.
Estoy de bajón
Pero no por la dieta. Se me rompió un diente. Es que desde que me quedé embarazada de la niña tengo la boca hecha un desastre. Antes super bien, ni una caries. Y fue quedarme embarazada y fue como si se vaciasen por dentro. Se me parten. Mi dentista me ha dicho que es que la niña me quitó todo el calcio y claro, como no me lo quitó de los huesos, pues lo quitó de los dientes. Y ahora no gano para el dentista.Se va a comprar un chalet a mi costa.
De verdad que me deprime un montón, por que con la boca así no sé que hacer. Menos mal que no me duele.
En fin, que le vamos a hacer. A base de empastes y reconstrucciones vamos tirando.
A las que sigais de bajón, que os animeis, que al final nos van a llamar las del club depre. Vamos a tener que cambiar de foro En serio, que no hay mal que cien años dure, que mientras dura toca las narices, pero seguro que pasa pronto.
Zap, good luck with your exam.
Estoy de bajón
Pero no por la dieta. Se me rompió un diente. Es que desde que me quedé embarazada de la niña tengo la boca hecha un desastre. Antes super bien, ni una caries. Y fue quedarme embarazada y fue como si se vaciasen por dentro. Se me parten. Mi dentista me ha dicho que es que la niña me quitó todo el calcio y claro, como no me lo quitó de los huesos, pues lo quitó de los dientes. Y ahora no gano para el dentista.Se va a comprar un chalet a mi costa.
De verdad que me deprime un montón, por que con la boca así no sé que hacer. Menos mal que no me duele.
En fin, que le vamos a hacer. A base de empastes y reconstrucciones vamos tirando.
A las que sigais de bajón, que os animeis, que al final nos van a llamar las del club depre. Vamos a tener que cambiar de foro En serio, que no hay mal que cien años dure, que mientras dura toca las narices, pero seguro que pasa pronto.
Zap, good luck with your exam.
Hoy estamos desparecidas!!!
Estamos todas tan ocupadas hoy? Yo es que llevo el día de prisas. Al ser día de cobro creo que no hace falta que os cuente como está todo. Los supermercados abarrotados. La calle llena de gente, y las tiendas de ropa hasta el techo. Claro que a medida que va pasando el mes la cosa disminuye
Es que me he pasado mas de media hora en la carnicería y casi 15 minutos en la cola del super. Tengo que cambiar de horario, que así no hay quien haga nada.
Ahora voy a ver si me hago mi horita de aeróbic, que en lo que va de semana no hice ni una hora. Siempre me llaman o viene la vecina o no me da tiempo. Hoy apago el teléfono y no le abro la puerta a nadie
Luego os leo, a ver si vamos apareciendo.
Ay como te entiendo
Si es que hay veces que la chica de la oficina del trabajo de mi marido se equivoca con las horas y pienso que voy yo a comérmela Es que de verdad que la tía mete mucho la pata, pero nunca te da dinero más, siempre de menos. Y no sólo le pasa a mi marido, al resto de compañeros también. A primeros de mes es un desfile en la puerta de la oficina que alucinas.
Y que te pasa con la motivación? que mejor motivación que el veranito que llega. Tú haz como yo, date un paseo y mira los modelitos que te gusten. A mí me tiene motivadísima un blusón de color frambuesa que he visto en un escaparate. Estoy por comprármelo y guardarlo hasta que coja dentro. Que bonito que es!!! Si ya le estoy buscando sandalias que le peguen y todo. Y con un pantalón negro o blanco tiene que quedar divino de la muerte. Mira como es que cada vez que me dan ganas de algo que no debería comer me digo a mí misma: "nenaaaa, que luego no te vale el blusón". No veas que rápido se me pasan las ganas del caprichito.
Igual es mucho preguntar, no contestes si no quieres, pero ya estás mejor con tu pareja? Más que nada por que si estamos bajitas de moral nos es más dificil, pero me imagino que ya estareis mejor verdad?
Pues ahí tienes esa motivación
Ponerte todo lo que tienes en el armario esperándote!!!!! Si a mí me pasa igual. Tengo un pantalón marrón preciosísimo que no me pude poner nunca. Todavía tiene la etiqueta. Lo compre sin probarlo, no me valía, y no sé por que no lo cambié. Lo fui dejando de un día para otro y se me pasó el tiempo para cambiarlo. Y luego aún engordé más y ahí lo tengo. Pero este invierno que viene me meto dentro. Aunque no me abroche, pero que me pase de los muslos por lo menos. El blusón no me lo voy a comprar hasta que pueda entrar en él. Claro que para entonces ya no estará en la tienda, pero el caso es intentarlo. Si ya sabía yo que me tenían que haber hecho la liposucción de paso que me hicieron la cesárea. Pero la ginecóloga me dijo que ella sólo me quitaba la niña y la placenta, que de grasa nada. Una pena.
Ya se sabe que la convivencia nunca es fácil, pero poco a poco a todo te acostumbras y vas conociendo más a tu pareja y ella atí, asíq ue conoces mejor sus aciertos y sus fallos y es más llevadero. Date tiempo, ya verás como todo se soluciona. Besos.
