Nos ponemos a dieta? la ultima vez perdi 30 kilos!! animos necesitamos apollarnos!
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Me apunto!!
Hola, tengo 17 años y ahora peso 75 kg. He de decir que cuando tenía 15 años llegué a pesar 93 kilos midiendo 165cm; lo pasé fatal (siempre era la gorda del grupo, nunca quería ir de compras o a la piscina con mis amigas... etc 
) así que me dije: ya basta!!. Me puse a dieta y logré bajar 18 kilos, pero ahí me quedé, estancada, y llevo muchísimo tiempo en los 75 kg ( también es verdad que me he relajado bastante... 
), pero es mi último año de instituto para ir a la universidad, y para cuando la empiece ya no quiero estar gorda, ni sentirme mal conmigo misma. Así que me animo y comienzo a hacer la dieta 
!!
Nombre: Shirochan
Edad: 17 años
Peso actual: 75
Peso deseado: 65
Me apunto!!
Hola, tengo 17 años y ahora peso 75 kg. He de decir que cuando tenía 15 años llegué a pesar 93 kilos midiendo 165cm; lo pasé fatal (siempre era la gorda del grupo, nunca quería ir de compras o a la piscina con mis amigas... etc ) así que me dije: ya basta!!. Me puse a dieta y logré bajar 18 kilos, pero ahí me quedé, estancada, y llevo muchísimo tiempo en los 75 kg ( también es verdad que me he relajado bastante... ), pero es mi último año de instituto para ir a la universidad, y para cuando la empiece ya no quiero estar gorda, ni sentirme mal conmigo misma. Así que me animo y comienzo a hacer la dieta !!
Nombre: Shirochan
Edad: 17 años
Peso actual: 75
Peso deseado: 65
Hola
me gustaria apuntarme con vosotras y apoyarnos con la dieta
genial!! cuantas mas seamos mas nos podremos apoyar porque siempre habra alguien con quien compartir nuestros momentos de debilidad!!
las cantidades las ago orientativas para nada lo miro y menos en las verduras ya que en el caso de los esparragos 27 calorias es muy poko como para tener en cuenta que cantidad como lo que si hago esque a medida que va pasando el tiempo reduzco cantidad asi hago que mi estomago vaya reduciendose poco a poco sin darme cuenta! espero que todo te este llendo genial! besitos!!!
Hola alanita
no te preocupes ya somos dos que estamos en la misma situacion .yo tambien me pesé ante de ayer y he visto un buen resultado he perdido casi tres kilitos buen exactamente 2 800 grm 103 200 gr es muy buen resultado pero si me entran muchas ganas de comer cholocolate por la noche uff, tengo una lucha continua conmigo misma buen en fin no te deprimes y muchos animos a todas , que si que lo vamos aconsiguer juntas besitos a todass
Hola chicas!!!
perdón por el despiste monumental que e tenido de no entrar estos dias!!! yo tambien lo llevo bien por lo que veo soy la que menos a perdido solo 1,200 
pero bueno poco a poco lo conseguiremos!! no se trata de perderlos rapido sino de perder y no recuperar, ojala asi sea! muchisimas felicidades por esta primera semana que hemos hecho con exito y animo!!!
Me apunto
Hola
Nombre:Guaci
altura:157
Peso inicial:77.3
Meta:60
Me uno
yo tambien me uno
Nombre:Erika
edad: 26 años
peso actual: 100
estatura: 1.70
peso deseado: 70
Hola guapas
Os he estado leyendo y la verdad q me siento muy identificada con muchas de vosotras. Os cuento un poquito, ok?
Hace añito y medio fui mami de una niña preciosa jijiji y hasta ahora he recuperado 30 kilos q adelgace con pronokal antes de quederme embarazada. Esta dieta en su dia me fue fenomenal pero ahora mismo no la puedo hacer, estoy dando pecho todavia.
Quiero hacer dieta y quitarme todos estos kilos q no me hacen ningun bien.
Me puedo unir con vosotras? Os necesitooo!!!
Mari
Peso inicial: 101
Peso actual: 101
Meta 1: 75
Meta 2: 70 
Besazos y me teneis para lo q necesiteis!!!
Me apunto!!
hola me llamo Aroa tengo 24 años,hace unos 15 dias acudi al medico de cabecera pues queria ciita kon el "gine" ya k mi mestruacion nunka a sido muy normal (en meses no la veia) y hablando kon ella me medio obligo a subirme a la baskula! kuando vi todo lo k habia ganado en estos ultimos 5 años me kede de piedra y eske e engordado 18 kg...resulta k mi deseo de ser madre me supera y no podre serlo si no pierdo dixos kilos! asi k si me dejais me apunto kon vosotras
nombre: Aroa
edad:24
peso inicial: 88kg
peso actual: 87kg
altura:1,67
meta: 65kg
Aroa
Como te entiendo, a mi me pasó lo mismo q a ti. Reglas super irregulares, no me quedaba embarazada y me sobraban minimo 20 kilos. Los perdí, la regla se reguló y a los pocos meses me quedé embarazada de una niña preciosa!
Los kilos de mas no hacen ningun bien y mirame a mi, por mi descontrol y por el embarazo los he vuelto a coger. No me siento nada bien y estoy deseando q desaparezcan.
Chicas os necesitooooo 
Aroa
Como te entiendo, a mi me pasó lo mismo q a ti. Reglas super irregulares, no me quedaba embarazada y me sobraban minimo 20 kilos. Los perdí, la regla se reguló y a los pocos meses me quedé embarazada de una niña preciosa!
Los kilos de mas no hacen ningun bien y mirame a mi, por mi descontrol y por el embarazo los he vuelto a coger. No me siento nada bien y estoy deseando q desaparezcan.
Chicas os necesitooooo
Quiero participar!!!
Hola! He empezado la dieta hace una semana...he tenido mchos problemas de ansiedad que me han hecho engordar (por comer de forma compulsiva) y además todo se complica después de haber tenido a mi nene...en fin...estoy harta de intentar adelagazar y no conseguir nada...con sobrepeso me siento mal, física ysicológicamente y ya estoy harta!!! Esta vez lo tengo que conseguir!!! Estoy haciendo una dieta baja en carbohidratos, tomo también mango africano( dicen que va genial, yo sólo lo tomo desde ayer) y he empezado algo de ejercicio...espero que me podais ayudar a tener la fuerza de voluntad suficiente para conseguirlo!!!
Peso al iniciar dieta: 81,2
Altura: 1,65
Peso actual: 78,8
Mi primera meta: 70
Peso ideal: 60
Ánimo a todas!!!
jajajajaja gracias!!!! valines6 tengo que portarme bien jajajaja y eire741 si me registre en la pagina es totalmente gratis y es increible porque te dan una dieta totalmente montada puedes hasta elegir opciones y es como la de arriba pero con ideas!! ademas tambien te dan una tabla de ejercicios diferentes cada dia y los puedes descargar en pdf y nada mas entrar te sale tu peso con una tabla para que veas los progresos a la que adelgazas te anima y te va dando consejos esta super bien!
Chicas
Perdonarme si no os he dicho nada esta semana, pero es q ando super liada. Os he de confesar q si q os leía cada día
Somos muchísimas ya!!!! Q graciaaa!!!
Bueno ahí vamos:
Esta semana he engordado medio kilo esto no puede ser!!!! Estoy super desanimada chicas, lo único q me anima es q nos pasa a todas lo mismo, el periodo 
q royo la verdad.
Chicas nada de broncas y ha ponernos a tope la semana q viene!!!
Ahorq después me meteré en la página q comentas y le hecharé un vistazo, pero por lo q dices tiene muy buena pinta.
Daros la bienvenida a todas y ya vereís como lo conseguimos!!
Una pregunta, como ya sabeis doy pecho todavía y se q no puedo hacerla muy estricta. Bueno lo q si q me va ayudar a comer mucho mas sano. Sabeis si las infusiones las puedo tomar??? Es q como no me recomiendan tomar ningún complemento para adelgazar, no se yo si las infus puedo. Ya me direis.
Besazos a todas y kilos fueraaaaa
Hola!
Hola compañeras, que tal os va? Yo un poco asustada porque llega el fin de semana y es cuanto mas me cuesta aguantar no comer gorrinadas...ufffff! Necesito hacerlo! Pero es q es lo de siempre! Quedas con algun amigo, familia o lo que sea y para q? PARA COMER!! Todas las fiestas, celebraciones y vida social giran en torno a la comida! Os pasa verdad? En fin...vamos a intentarlo! Ah! EIre741 la preso va muy muy bien para elminar líquidos porque activa el drenaje linfatico, yo retengo un monton y me va genial ademas me parece muy relajante y para las piernas es bueno y mas yendo de cara al calor que nos hinchamos mas. Yo te lo recomiendo sin duda, ya nos contaras si te ha gustado. Anabelv3 eso es verdad!! De vez en cuando hay que darle al cuerpo un susto de calorias que si no se estanca y no hay manera! Lo bueno y lo dificil es despues de pasarte volver a la lechuga! Marydn lo de la lactancia y las infusiones ni idea...yo tomo una mezcla de te verde, ortiga verde y cola de caballo para eliminar liquidos pero no se si se puede tomar si estan dando de mamar...
Besos a todas!
Quiero ser parte de reto
Hola Anabel y que bien que nos impulses en esto de animarnos a comer sano y gracias por tus consejos, te felicito por tener a fuerte voluntad de tener el peso optimo, quiero pertenecer al grupo de mujeres con aptitud 100% positivitiva, aun no me peso, pero la ultima vez tenia 5 kilos de mas, 
en la actualidad hago ejercicio y es bueno dar animos unas a las otras, en estos dias espero escribir buenas noticias y tambien leer buenas noticias de todas.
Y seguir una buena alimentacion. 
bye excelente dia bendiciones mil 
Niñas
Como ha ido el finde? Espero q muy chicas. Os he de confesar q me he pasado mucho este finde y q no tengo perdón. El haber cogido peso esta semana por la ovulación me deprimió mucho, pero esta tarde me he dado cuenta q no puedo seguir así, os cuento.
Estabamos en casa de mis suegros cuando mi marido pone unas fotos en la tele para ver y derrepente salimos los dos en unas fotos de hace 3 años. Cuando me visto con 30 kilos menos me puesto hasta a llorar q mal. Entonces ha sido cuando esta noche he cogido a mi marido (él con sobrepeso también) y le dicho q no podiamos seguir así.
Se q le estoy dando pecho a mi pequeña pero con la dieta q voy hacer, voy a comer mucho mejor, sano, mucho lacteo para tener buena leche y q no me falte calcio, y verdura y fruta. Anabel guapa, me registré en retoxls y está super bien. He cogido papel y boli, y he hecho el menú de la semana sustituyendo alguna cosiya q no nos gusta por otras parecidas.
Me he decidido y mañana sin falta empiezo!!!
Como me enrollo pero necesitaba explicaroslo!!!
Ah! Yo soy de la provincia de Barcelona.
BeSaZoS
Buenos días!!!
Eire guapa, muchas gracias por los ánimos! Decirte q tienes razón en todo lo q dices, comer sano, lo importante es la salud y después la estética, y es importante bajarlos poco a poco por el efecto rebote. Yo hace un mes que me apunté a natación. Cojo a mi niña y nos vamos juntas. No es lo mismo q ir sola y estar haciendo piscinas sin parar, pero me lo paso pipa con ella, le encanta el agua. Nos tendriais q ver, le pongo el flotador y voy empujandola, así me hago alguna piscina .
Por cierto Eire, no vendrá tu nick del nombre Leire? Es q mi niña se llama así!!!
Besos
