La dieta mas efectiva para perder peso
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Buenos dias
Una vez mas,vuelvo a estar de acuerdo contigo.La mejor forma de adelgazar es mentalizarse de ello,prponerse metas(alcanzables)y ser optimista!Al final,despues de todo,es la mente la q te ayuda a superarte.El pensamiento destruye...y construye
UN BESOOOO!
Hola que tal!!
hola soy nueva aqui, bueno la verdad he participado en este foro antes, pero eso fue hace bastante tiempo ya.
he decidido volver a escribir en este foro, les cuento por que.. en un principio yo pesaba 60 kg y logre bajar 3kg alimentandome bien. pero saben, estoy casi segura de que lo que mas me ayudo fue el apoyo de las chicas del foro, escribir todos los dias de alguna manera me hacia sentir que no estaba sola en este problema de peso .
bueno estaba en 57 kg, no era el peso que queria pero no era tan malo, y siempre me mantenia alli, ya que comia sano tooodaaa la semana pero el fin de semana era un desastre (y aun lo sigue siendo)..
ahora estoy muy deprimida, por que estoy viendo como poco a poco la balanza llega al 60 nuevamente. 
he decidido reintegrarme nuevamente al foro, por que de verdad que ayuda el apoyo mutuo.
despues de mi historia queria hacerte una preguntita yullsss: no he probado la dieta weight watchers, pero he oido (y leido) que es muy saludable; queria saber que opinabas al respecto? que recomendarias tu?
Hola que tal!!
hola soy nueva aqui, bueno la verdad he participado en este foro antes, pero eso fue hace bastante tiempo ya.
he decidido volver a escribir en este foro, les cuento por que.. en un principio yo pesaba 60 kg y logre bajar 3kg alimentandome bien. pero saben, estoy casi segura de que lo que mas me ayudo fue el apoyo de las chicas del foro, escribir todos los dias de alguna manera me hacia sentir que no estaba sola en este problema de peso .
bueno estaba en 57 kg, no era el peso que queria pero no era tan malo, y siempre me mantenia alli, ya que comia sano tooodaaa la semana pero el fin de semana era un desastre (y aun lo sigue siendo)..
ahora estoy muy deprimida, por que estoy viendo como poco a poco la balanza llega al 60 nuevamente.
he decidido reintegrarme nuevamente al foro, por que de verdad que ayuda el apoyo mutuo.
despues de mi historia queria hacerte una preguntita yullsss: no he probado la dieta weight watchers, pero he oido (y leido) que es muy saludable; queria saber que opinabas al respecto? que recomendarias tu?
Hola karol
Tienes toda la razón en cuanto a lo necesario que es el apoyo para que la dieta se haga mas facil ya que todas estamos en el mismo barco y sabemos lo que es que un día todo vaya ok y al siguiente dia estés de bajon, de la dieta www únicamente te hablo por experiencia propia, yo hace tiempo que la estuve haciendo, además incluso la pedí por correo y tengo hasta la calculadora de puntos, pero terminé cansamdome de contar los puntos de cada alimento, sé que ha mucha gente le vá muy bien incluso si no me equivoco tienen un post sobre el tema pero yo ya he perdido la paciencia y estoy harta de contar puntos, de disociar alimentos, de contar calorias, de pesar los alimentos, de tomar medicametos (xenical, reductil, chitosan, lcarnitina, diureticos) en fin todas estas cosas que te mandan dependiendo de la dieta que decidas hacer en cada momento, llevo ya muchos años y como ya te he comentado hasta aquí llego de perder mí tiempo, salud y dinero en hacer todo esto que a la larga no me aporta nada bueno. Por fín encontré un endocrino que te deja comer sano y facil de llevar, ademas no es una dieta al uso como siempre digo aunque parezca repetitiva sino un aprendizaje hacia una alimentación sana y sin carencias que podrás llevar facilmente a largo plazo, te invito a que te unas a nuestro grupo que lleva abierto desde mediados de agosto y en el que se unen cada vez mas amigas, allí esta colgada la dieta de la que te hablo hasta la semana 20, si quieres dale un vistazo a ver que te parece y me cuentas, no obstante si decides hacer otra dieta serás bien recibida igualmenta para comentar como lo llevas, recibir apoyo y tambien darlo. El post se llama A POR ELLOS QUE SON POCOS Y COBARDES, todos los lunes se incorpran amigas nuevas poniendo sus datos y los kilos que tienen y su meta a alcanzar. Importante prohibido tirar la toalla porque todos los lunes paso lista. Te espero con la dieta que decidas hacer, pero recuerda que es muy importante que se asemeje lo mas posible a tus gustos y no se excluya ningun grupo alimenticio, espero haberte ayudado, besos yullss y a por ellos....
Hola karol
Tienes toda la razón en cuanto a lo necesario que es el apoyo para que la dieta se haga mas facil ya que todas estamos en el mismo barco y sabemos lo que es que un día todo vaya ok y al siguiente dia estés de bajon, de la dieta www únicamente te hablo por experiencia propia, yo hace tiempo que la estuve haciendo, además incluso la pedí por correo y tengo hasta la calculadora de puntos, pero terminé cansamdome de contar los puntos de cada alimento, sé que ha mucha gente le vá muy bien incluso si no me equivoco tienen un post sobre el tema pero yo ya he perdido la paciencia y estoy harta de contar puntos, de disociar alimentos, de contar calorias, de pesar los alimentos, de tomar medicametos (xenical, reductil, chitosan, lcarnitina, diureticos) en fin todas estas cosas que te mandan dependiendo de la dieta que decidas hacer en cada momento, llevo ya muchos años y como ya te he comentado hasta aquí llego de perder mí tiempo, salud y dinero en hacer todo esto que a la larga no me aporta nada bueno. Por fín encontré un endocrino que te deja comer sano y facil de llevar, ademas no es una dieta al uso como siempre digo aunque parezca repetitiva sino un aprendizaje hacia una alimentación sana y sin carencias que podrás llevar facilmente a largo plazo, te invito a que te unas a nuestro grupo que lleva abierto desde mediados de agosto y en el que se unen cada vez mas amigas, allí esta colgada la dieta de la que te hablo hasta la semana 20, si quieres dale un vistazo a ver que te parece y me cuentas, no obstante si decides hacer otra dieta serás bien recibida igualmenta para comentar como lo llevas, recibir apoyo y tambien darlo. El post se llama A POR ELLOS QUE SON POCOS Y COBARDES, todos los lunes se incorpran amigas nuevas poniendo sus datos y los kilos que tienen y su meta a alcanzar. Importante prohibido tirar la toalla porque todos los lunes paso lista. Te espero con la dieta que decidas hacer, pero recuerda que es muy importante que se asemeje lo mas posible a tus gustos y no se excluya ningun grupo alimenticio, espero haberte ayudado, besos yullss y a por ellos....
Asi perdi 5 kilos por semana sin dietas 
Amigas les comento que también estuve desesperada por el sobrepeso, hasta que una amiga me compartió este video donde el Dr. Charles explica lo que hay que hacer para bajar de peso rápido y saludable.
www.TinyurL.com/Adelgace97
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Hola que tal!!
hola soy nueva aqui, bueno la verdad he participado en este foro antes, pero eso fue hace bastante tiempo ya.
he decidido volver a escribir en este foro, les cuento por que.. en un principio yo pesaba 60 kg y logre bajar 3kg alimentandome bien. pero saben, estoy casi segura de que lo que mas me ayudo fue el apoyo de las chicas del foro, escribir todos los dias de alguna manera me hacia sentir que no estaba sola en este problema de peso .
bueno estaba en 57 kg, no era el peso que queria pero no era tan malo, y siempre me mantenia alli, ya que comia sano tooodaaa la semana pero el fin de semana era un desastre (y aun lo sigue siendo)..
ahora estoy muy deprimida, por que estoy viendo como poco a poco la balanza llega al 60 nuevamente.
he decidido reintegrarme nuevamente al foro, por que de verdad que ayuda el apoyo mutuo.
despues de mi historia queria hacerte una preguntita yullsss: no he probado la dieta weight watchers, pero he oido (y leido) que es muy saludable; queria saber que opinabas al respecto? que recomendarias tu?
