Hagamos grupo de apoyo para bajar de peso desde 1 de enero 2013
Ver también
Cuidado con las pastillas
Chicas, cuidado!
Las pastillas pueden tener efectos secundarios, como malestar, o pueden hacer que luego al dejar la dieta vuelvas a coger los kgs con más facilidad de lo natural.
Recordad que tras una dieta no se puede volver a comer todo lo que nos "gustaría", así que creo que lo mejor va a ser hacerse la idea de comer más saludable/menos, jajaja.
Ánimo! 
Yo en mi segunda semana ya he introducido 150gr de carne/día y algunas legumbres(en concreto lentejas). En 2 días me peso! 
Que dieta seguiste!?
Hola, mira, me aposte con mi amiga a que este verano iba a estar mucho mas delgada que ella y estoy en ello a ver yo no soy delgada, pero tengo una barriguita y unas piernas que me dan muchos problemas..... y si me pudieras decir cual dieta estas siguiendo, te lo agradeceria. 
Hola, si pudieras poner la dieta scardale creo q una vez te la pedi pero no la encuentro donde estaba me interesaria hacerla unos dias gracias
Super
hola, me llamo karin, la verdad me parece super tu idea yo me sumo, soy chilena, peso setenta y ocho kilos, estaba acostumbrada a pesar 60 asi que me siento como el ajo, con este peso, borro todas mis fotos cuando nos tomamos en familia, quiero bajar de peso, es mas lo necesito,
Se que es un poco tarde pero me gustaria unirme
Hola yo tengo 22años y siempre he pesado 52kilos y desde hace 3 años e llegado hasta 65'5 y estoy muy deprimida xqe mido 1'60 y parezco un barrilete. me propuesto empezar una dieta con mi xico y llevo un dia el peligro llegara el fen de semana 
.
peso 28/1: 65'5
peso 29/1: 65
supongo que sera liquidos todo xo weno espero que en una semana se me note ya la grasita de menos. mi meta es llegar a los 55. un saludo xicas.
Sii yo me uno
yo empeze el 28 de enero de este año... y me pesare cada sabado ahi les ire contando como me va.. estoy haciendo dierta y ejercicio
mi meta es llegar a 74 kilos ya que peso ahora 98 y mido 1 73 espero bajar 3 kilos esta semana ya que me he esforzado mucho
Vierneeees!!!
Buenos dias xicaas!!! se va hacercando el finde y a ver como lo pasamooos...jejeje hoy mi peso marcaba lo mismo de hayer no se si sera por que tengo la warry y no voy bien al baño o que, xo sigo la dieta a ragatabla espero que cambien estas cifras mañana jejeje Vallesita que tal la semana de spining? seguro que genial 
os mando muxos animos para este finde intentaremos no pecar jejejeje os pongo mis avances:
peso inicio 28/1: 65'5
peso hoy 8/2: 62'8
meta: 55
bueno no esta mal xo aun me queda un poco jejeje bessos ...
Mi experiencia
Sí, es verdad lo que dices, Eulalia. Esa dietóloga realmente tiene una dedicación impresionante, y un corazón enorme. Ya
hace meses que hago dieta, ya que estoy "curada", pero sí me acuerdo de su tratamiento con mucha gratitud. A mi también en todo ese año mientras me trataba, me solucionó todo lo que tenía que ver con mi salud, y lo que nunca habría esperado de una dietóloga.
Por ejemplo, cuando empecé, le expliqué en tres palabras (como se hace cuando uno va al médico) que venía a perder 22kg, que no me gustaban las verduras, que no tenía fuerza de voluntad y que necesitaba ir pagando para mentalizarme. Se rió, y luego me empezó ir preguntando suavemente. Después de una hora había sacado mil cosas de mi, incluso las que nunca habría asociado con mi tratamiento - como por ejemplo, que siempre iba contracturada, y gastaba una pasta en los fisioterapeutaas. Me quedé con boca abierta cuando me dijo que necesitaba un medicamento... antidepresivo. No lo entendía, no estaba triste ni nada, pero ella con mucha paciencia me explicó el mecanismo de funcionamiento, y realmente...hizo milagros. No tuve ningún efecto secundario de la pastilla, no noté que la estaba tomando,. pero en cambio ya en una semana no tenía contracturas y no me han vuelto a aparecer desde que ella mi dijo que podía dejar las pastillas.
Es solamente un ejemplo, pero sí estoy muy convencida de que sin este constante apoyo en cada pequeña cosa durante todo el año del tratamiento, mientras perdí los 22kg - como si fuesen 10 especialistas en la misma persona: psicoterapia, dietoterapia (esa, además, impresionante), pero además... no sé, los resfriados, dolor de barriga, sequedad vaginal, .. lo que sea... podía contar con ella para todo. Me alegro mucho que Laura y Eulalial vais haciendo el tratamiento. Ya veréis que al acabar tendréis las ideas muy claras en la cabeza, y no se os asaltará ninguna duda cuando por la tele oiréis alguna "noticia": que si aspartamo es cancerígeno, que si esa nueva dieta... Sabréis por vosotras lo que es verdad y lo que no, y mantendréis el peso para siempre - como seguro que haré yo.
Un abrazo para todas,
Lidia, ya "salvada" 
, en mis 62 kg
Qe alegriaa!!
Superada la cena del vierne jajajaja pescadito con zanaoria jajaja y hoy para comer pollo al horno sin piel con bolas de pimienta y trozos de limon mmmmm... probarlo esta sabrosisimo de verdad jejejje mi alegria es divido a que la warri se esta despidiendo y mi peso lo a reflejado hoy peso 600gr menos que hayer yujuuuu!! estoy en 62'2 ya me queda poco para dejar el 60 atras jajaja y me noto la barriga muxo menos inflada.... yo tengo pensado apuntarme a spining cuando pierda unos 5 kilos mas para endurecerme y subir ese culete jajaja y teneis razon aunqe estes cansada la musica te motiva mogollon, vamos que cuando salia de clase me davan ganas de irme de juerga y tenia las piernas y el culete sin una celulitis y super duro, ahora me volvio la dixosa celulitis xo espero poder quitarmela pronto......
Me alegro que estes mejor de tu resfriado esta todo el mundo de mi alrededor igual espero no caer yo tambien
Me una a vosotras 
que tal yo empeze mi dieta de 1500 calorias este martes y me va muy bien pesaba 69 y ya voy por 675kg asi que muy contenta la verdad , me lleve mucho tiempo con otras dieta y nada no habia fortma de perder peso y parece que ahora me esta funcionando aunque me esta costando despues del parto de mi bebe de 6 meses cogi bastante peso y ademas cesaria pff imaginaros poquito a poco y con paciencia mi objectivo es 55kg tengo un largo camino pero con animo
un saluda xaoo
Holaaaa a todas!!!unidas venceremos
me sume hace apenas horitas!!! y empece a leer todos los comentarios!!!encerio que me motivan a seguir con una dieta !!!! me propuse bajar de peso y creo q con ustedes sera as facil...me encanta leer que estan bajando y me digo yo puedo ser la proxima!!!! gracias a todas!!!saluditos
Gracias!! buscare alguna dieta de 1500 calorías como me has recomendado a ver q tal!
Un saludo!
Apoyenmeeeee
Por circunstancias tristes, demotivadoras y de salud, subi de peso. HOY decidi que ya bastaaaaa tengo que quererme y luchar por mi. Peso 64 kgs y soy muy baja de estatura, debo llegar a los 53 kgs , son malditos 11 kilos de tristeza y decepcion que tienen que irse a la chinguiris. Gracias por su apoyo. 
Holaaaa
Buenas chicas empiezo de nuevo me esta costando mucho cincienciarme y es duro haciendo se comer para todos pero debo hacer un esfuerzo mañana empieza la cuenta atras con 72 kg de salida 25/2 espero poner la semana que biene 70 os lo prometo 
sino 
un bso a todas y animo
Lunesssss 
bueno hoy comienza un nuevo dia para muchas ya debe ser mas de medio dia, pues les deseo lo mejor, muchas se ponen metas yo esta semana para el viernes quiero llegar a los 70 kg ¡¡ vamos todos ¡¡
Solo 200 grs, pero estoy contenta
Baje solo 200 grs pero considerando que estoy atravesando una separacion, estoy contenta de no haber subido. Hago muchos esfuerzos por no comer para mitigar mi dolor emocional. Muchas gracias, ustedes me fortalecen
Se me olvidaba dejar evidecia
21feb 64.0
25feb 63.8
Meta 53
Se me olvidaba dejar evidecia
21feb 64.0
25feb 63.8
Meta 53
tristeodepre
hola amiga si eso de comer por emociones 
, es facil caer,pero NOOOOOO te lo permitas... hoy vamos bien ya mañana me pesare a ver como voy si voy cerca de los 70 
.. mi meta 60 kg¡¡¡¡
