gym

buenas tardes, resulta que hace una semana me meti al gym y pues mi objetivo es aumentar la masa muscular ya que soy juy delgada, bueno resulta que empece a tomar energizantes para hacer ejercicio, el sabado me dolian las piernas producto del ejercicio y decidi tomarme una pasta se llama lumbal. el caso fue que me toco irme para el medico por lo q entiendo que tome mucha cafeina por que los energizantes la contienen y esta pasta tambien contenia una parte de cafeina. El medico me dijo que dejara una semana de ir al gym. mi prgunta es si tengo que dejar una semana de ir? y debo mejor llevar agua o que puedo llevar para no perder tantas calorias ya que deseo subir de peso?? GRACIASSSS =)