Gym & batidos para adelgazar

Última respuesta: 25 de enero de 2011 a las 15:16

romina_5486979

9/6/10 a las 22:00

Hola a tod@s!

>>> Quisiera saber si tomar un batido natural en la mañana antes de la rutina del gym ayudaria a bajar unos 4 kg (consiste en un vaso de leche+3 cucharas de avena en hojuelas+1banano). y si debe reemplazar la comida de la noche por una de esas malteadas para adelgazar como slim fast u otra.

Mis datos:

Tengo 24 años y estoy entrenando en el gym 5 veces por semana (entre 70 y 90 min) desde hace un mes. Peso 50kg y mido 1.50. Me gustaria bajar unos 3 o 4 kg ya q en los ultimos 6 meses aumente 2 tallas de ropa.

Gracias por su ayuda...

Ver también

reni_6865323

22/1/11 a las 22:23

Batidos
Hola anitamaria123
Yo con la programa de Vita Nature y deporte bajo 1 kilo a la semana. Puedes encontrar los productos en www.entrenadordebienestar.com . Son batidos naturales y te ayudan a controlar tu peso en un mes.
Un saludo

reni_6865323

25/1/11 a las 15:16

yo baje 7 kilos y dos tallas de ropa he hecho el mantenimiento y no he vuelto a subir ni un gramo.