Ayuda: vuelta al gym despues de aumento

Yo tambien!
me operé hace un año y sobre todo no hagas ningun tipo de esfuerzo con los brazos ni pecho.

haz step, bici, cintas...

pero ni se te ocurra hacer pesas, flexiones, remos o abdominales!!!

empieza poco a poco, que aun lo tienes muy reciente.
ah!! y te aconsejo que te hagas drenajes limfaticos!! van muy muy bien! (lo se por experiencia)

besos!!

Tambien adicta
al spinning y operada de submuscular hace tres semanas. ¿Como q en 6 meses no se puede hacer? no lo he preguntado pero me parece demasiado, te han dicho la razon. Ay, a ver si me aclaras eso. Besos

Eliptica tambien???
hola kida

la eliptica tambien se puede hacer?? yo pense que como hay que mover los brazos pues no se puede...

pues a mi me gusta muxo la eliptica asi que si puedo hacerla eso es una buena noticia.

para las abdominales de maquina no se fuerzan los pectorales??? y el rodillo de la maquina no te hacia daño en el pecho???

perdona pero son tantas dudas... estoy desenado volver al gym!!

Hola
yo he empezado el gym a los dos meses, cuando me he visto bien para empezar a saltar y moverme, pero me he apuntado a aerobyc, GAP, step, cosas así, porque creo que todavía no estoy preparada para hacer esfuerzos con los brazos.
Besitos

Hola guapa
yo le comente a mi cirujano y me dijo que a los 2 meses hiciera vida normal, y que fuera al gym sin problema, solo me prohibio hacer topless durante un año

Yo voy al gym y hago un poco de brazos y un poco de pecho, pero por supuesto, con el minimo peso....pero sin pasarme por supuesto. Aun asi, si tu ciru te dij que esperaras por algo será, cada cuerpo es diferente...hazle caso a el

Gym...
Hola. Yo tambien soy adicta al gimnasio, me opere hace dos semanas y no veo el dia en que pueda hacer ejercicios otra vez (estando en la casa comiendo ya se entan empezando a notar las libritas, jejeje) así que fue lo primero que le pregunte a mi doctor... y me dijo que puedo hacer caminadora a las 4 semanas y pesas de 6 a 8 semanas, claro cuidando de no hacer esfuerzos exagerados de peso... pero mis implantes son subglandulares y la recuperacion es mas rapida, me imagino que submuscular es un poco mas de tiempo, por el problema de ejercitar el musculo... Yo por mi parte empiezo en 4 semanas cardio, abdominales y piernas y gluteos, y me olvido de los brazos y el pecho hasta que cumpla por lo menos 3 o 4 meses...

Mia