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¿cuántos kg puedo bajar en 2 semanas? con esta dieta:

Última respuesta: 30 de septiembre de 2015 a las 14:30
S
saily_5739526
29/8/15 a las 6:29

Hola bueno les cuento, al desayuno me como una fruta de preferencia manzana verde, un yogurt de no mas de 70kal y cereal integral de no mas de 100kal. A las 11 a.m. me tomo un cafe negro sin azucar con dos tostadas de pan integral. Al almuerzo solo ensaladas y a la noche una sopa light de 23kal. Y hago ejercicio todos los dias minimo 30minutos. ¿Cuanto puedo bajar realizando esta dieta durante dos semanas? Necesito su opinion por favor agradeceria que me dejen un comentario saludos!!

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Y
yliana_5836230
29/9/15 a las 18:48

Y
el dia que regresas a comer normal vas a subir de peso de nuevo... solo estas arriesgando tu salud. Si quieres una dieta balanceada, saludable y que puedas seguir toda la vida con un peso ideal mandame un correo: charlottelamyleloet@gmail.com

M
michel_8682813
30/9/15 a las 14:30

No es sana
Para adelgazar no hace falta dejar de comer. si quieres perder peso sin pasar hambre enviame un e-ail y te explico.
nuriafrancoli10@gmail.com

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