40kg que perder y mucho miedo

Hola marlenak!!!
Yo tengo unos 27 kilos de más y la verdad es que siempre he estado haciendo, dieta, toda mi vida y he pasado de pesar 47 kilos a 84 kilos, toda mi vida me recuerdo con problemas de peso y te digo que he probado todas las dietas posibles. Mi peso ideal (para mi) sería ahora 55-58 kilos. He pasado hambre realmente y si te digo la verdad, de todas las dietas que he probado me quedo con esta. Acabo de abrir un foro mío: dietadpuntos.creatuforo.com y si me dejas tu correo te la envío. Porqué me gusta esta dieta??? porque puedes comer de todo (ojo!!! no hay milagros, de las cosas que más calorías tienes, te controlan la cantidad). Bueno, no me puedo extender mucho, si quieres, entra en mi foro y te explico y hablamos más. Lo bueno de asistir a las reuniones es que te motiva el hecho de que alguien te va a estar controlando, pero si tienes a alguna persona de confianza, también puede hacer esa función. También puse un subforo para ir controlando peso semana a semana pero claro, antes que nada tienes que ser sincera contigo misma. Yo empecé hace 3 semanas, la primera adelgacé 2,5 pero ya sabes, la primera se adelgaza mucho. Después la segunda me vino el mes y no me pese, la tercera me pasé dos días de lo lindo y engorde, en fín que ahora estoy en 80 kilos y esta semana me pesaré el domingo a ver que tal. No es facil y recaerás, procura que sea sólo un día. Luego sigue la dieta. Yo no hago nada de ejercicio, estoy todo el día sentada. Como cantidades industriales, quiero decir que soy de mucho comer. La suerte que tengo es que me gusta la fruta y la verdura (que tienen 0 puntos y puedes comer lo que quieras). No puedo extenderme más. Yo la dieta la compré a distancia hace muchos años y si no adelgacé es porque me falta voluntad para seguir, pero voy a intentar que esta sea la definitiva. Como siempre tendrás más apetencia que realmente hambre. La dieta te puede resultar, al principio un poco lío pero después te aseguro que es fácil de llevar. Yo he llegado a la conclusión de que me gusta esta dieta porque además te aseguro que si te gusta la verdura y la fruta y tienes paciencia, no pasas hambre y puedes comer cosas que en otras dietas te prohiben. Si estas interesada, dejame tu correo en mi foro y te envío toda la información que tengo (no cobro nada)y si tienes alguna duda estoy en mi foro. Por cierto, no deja de ser una dieta y tiene sus sacrificios, además tampoco es una dieta milagro, quiero decir que no vas a adelgazar 5 kilos en una semana. Bueno, corto el rollo que me lío. Animo !!!!

Animo!!!
Hola, yo te animo a que lo intentes con esta dieta. Es cierto que puedes comer de todo, pero tiene cierto truco, si comes cosas con muchos puntos no te salen las cuentas, así que al final es como si no pudieras comerlas.
Yo he escogido esta dieta por que te enseña a alimentarte, no se trata de comer sólo para adelgazar también te exige cinco raciones diarias de fruta, calcio, algo de grasas (sólo grasas sanas), etc.
40 Kg son bastantes, yo quiero perder 20, y lo que si te aconsejo es que visites al médico de vez en cuando para que te haga unos análisis y te diga si todo va bién. No se trata de que te ponga el la dieta, al menos en mi caso, ya que no sería capaz de seguir un menú cerrado y tampoco aprendería a comer, pero si que vigile tu salud.
Como bien dices lo vas a notar muchisimo cuando bajes de peso, te sentirás más activa, mejor de salud, no cargarás tanto las asrticulaciones, la circulación te mejorará, en definitivas estarás mejor. Si tu no te cuidas nadie va a hacerlo!!
Un consejo, procura tener a mano siempre cosas sanas de picoteo: fruta, pepinillos en vinagre, etc.. y no compres cosas "de engorde" no las tengas en casa, de esta forma evitas la tentación. Compra lo justo, a diario o para cada comida, de esta forma también das un paseo.
Animo!!

mi blog --> www.recetasdeladietadelospuntos.com

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Necesito bajar 40kg en 5 meses!!!!!!
hola,tengo 18 años y tengo un gran problema...estoy cerca ya de los 100kg,necesito bajar unos 40kg para estar en mi peso.Siempre he pesado 55 kg...pero este ultimo año por una serie de motivos he entrado en una bulimia,en la cual no bomito...tan solo me doy atracones.Estoy yendo a un psicologo cda semana para q me ayude psicologicamente,pero este no me ayuda a bajar de peso,He ido a un endocrino el cual me dio una dieta,pero no la he seguido porque en ese momento estaba en una fase muy mala.Ahora tengo muchas ganas de ponerme bien,porque no soy la misma.La gente me mira raro porque yo nunca he sido gorda y esto fue muy rapido en cuestion de un año he engordado 40 kg,me gustaria bajarlos y estar bien en el mes de junio que me voi de vacaciones.Porfavor ayudadme decirme q puedo hacer,,,yo lo haré todo no quiero seguir asi.Ahora ya como normal,pero como de todo,q debo hacer??
necesito ayuda y saber como hacer para bajar estos 40 kg que no me dejan vivir.

saludos y gracias

Tomalo con calma
por experiencia te digo, que no puedes bajar tanto peso en tan poco tiempo pues lo subirías enseguida. Pero de todas formas después de toda mi vida a régimen y gastando un montón, acabo de empezar la dieta de weigt h watchers y me ha animado a ello el que puedes comer absolutamente de todo, la primera semana he bajado 2,100 kg. y estoy muy animada. Yo tambien quiero bajar 50 kilos pero me lo tomaré con calma hazme caso. Un beso y anímate

Yo te puedo ayudar
Hola mi nombre es martin y me encantaria ayudarte a bajar lo kilos que tu quieras yo baje 25 kls en 3 meses y nunca los bolbi a subir, es fasil,simple y rapido, yo tambien estaba ocupado y no tenia tiempo para realisar ejercicios, si te interesa escribimne y te cuento.
Saludos y vamos que si se puede!cucabomba29@gmail.com

Urgente
MI CORREO ES shihyro123@hotmail
ME ENCANTARIA PUDIERAS ENVIAR A MI CORREO LA DIETA POR FAVOR, ME URGE BAJAR DE PESO, GRACIAS Y ESPERO TU PRONTA RESPUESTA

Animo, tu puedes!!
Hola! Yo llevo desde junio del año pasado y ya he perdido 24 kilos, me quedan otros 15 para llegar a mi meta y sé que lo voy a conseguir... Mi chico ya ha perdido 40 y está cercano a su meta.

Esta dieta para mi es la mejor que hay, me ha enseñado a aprender a comer, que es lo más importante porque cuando lleguemos a nuestro peso tenemos que saber comer para no recuperarlo. Mi consejo es que estés muy mentalizada del cambio de vida que vas a dar. Esta dieta te permite comer de todo, pero hay que tener un límite. En el momento en que estés mentalizada al 100% comienza y así no te rendirás.

Yo me doy caprichos de vez en cuando, algún dulce, hago pasteles en casa, como pizza, lasaña... todo hecho por mi y tuneado de puntos. Así se hace muy llevadero porque la típica dieta hipocalórica es insufrible.

Otra cosa SUPER importante, el ejercicio, yo he sufrido un estancamiento de 3 meses por dejar de ir a caminar todos los días, antes iba dos horas, con la lluvia que hemos tenido no apetecía salir a caminar. Ahora he empezado a hacer spinning en el gimnasio y estoy bajando otra vez. Sin ejercicio te va a ser muy difícil, conozco chicas que hacen en casa ejercicio con wifit, pero yo te aconsejo caminar...

Sobre las reuniones lo mejor es ir, pero no te preocupes porque yo tampoco voy, no hay en mi ciudad y las más cercanas están bastante lejos, a más de una hora de camino.


Sobre todo ten paciencia, yo llevo ya casi un año a dieta, lo que hemos cogido en años no lo podemos perder en dos meses... Si te pasas por mundorecetas punto com en el foro de ww verás muchos ejemplos de personas que han perdido 40 y 50 kilos, y más, y se mantienen.

Aquí estoy para las dudas que tengas, mándame un privado si necesitas algo. Muchísimo ánimo!!

Hola me interesa tu experiencia
hola,quisiera que me contaras como empezaste tu a hacer la dieta,pues donde yo vivo no hay reuniones ,o eso creo pues he mirado y en leon no hay,yo llevo haciendo dieta desde que tenia 13 años por lo menos y tengo 39,y cada vez mas gorda estoy,he ido a endocrinos,dietistas etc y nada cuando pasa un tiempo me aburro y vuelvo a lo mismo y claro engordo lo que adelgace y algo mas de regalo,yo creo que lo mio no tiene solucion,si es que etoy todo el tiempo pensando en comer,no es normal y claro luego me siento mal,cuando peor lo llevo es por la tarde,yo creo que con 15 k que adelgace me sentiria fenomenal,buenoy eso que me muevo bastante si no como un tonel,a lo que iba como conseguiste la dieta y si no vas alas reuniones como haces y por cuanto sale,yo me he gastao un paston pero eso ahora no me lo puedo permitir,muchas gracias anticipadas y espero tu respuesta cuanto antes

Hola!
Hola terufher!! Disculpa pero no había visto tu respuesta... Pues te comento que yo empecé con la información que hay a través de internet, hay varios foros donde está colgada toda la información de la dieta, me bajé el programa que te calcula los puntos y empecé a visitar blogs de cocina con recetas puntuadas.

Sobre todo te doy un consejo, cuando empieces apunta TODO lo que comes, es super importante para concienciarte, aunque parezca una tontería. Si no lo apuntas lo acabas dejando, te lo digo por expeiencia.

Me peso todos los lunes a la misma hora para llevar un control, como si fuese a las reuniones. Hace un par de semanas me hice un análisis para comprobar que está todo bien y tengo los análisis perfectos. Antes de empezar la dieta tenía el hierro bajo y el colesterol y los triglicéridos por las nubes.

Si necesitas algo mejor mándame un privado porque no leo mucho este foro! un saludo