En respuesta a an0N_970300499z
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no se que pesas ni que mides, pero se que estas en edad de crecimiento, y que con 14 años no deverias de pensar en que la comida desapareciera, nisiquiera te as desaroyado, aun tienes que crecer mucho mas, que esa adversion tuya por la comida pase pronto.
si aun asi te ves que vas a engordar, diselo a tu madre que te lleve a un dietista, porque en edad de crecimiento no puedes hacer ese tipo de tonterias
A un dietista con 14 años??
me parece que a esa edad no debe ir a un dietista, lo que debes hacer es comer de todo sin abusar de bollería industrial y alimentos muy grasos. toma fruta, verduras, pollo y pescado cocinado al horno y a la plancha en lugar de siempre frito. haz algo de ejercicio suave como natación, ve al parque a montar en bici con las amigas, ve a patinar, en fin come sano, pero come por favor, que estas creciendo, tu cuerpo tiene que cambiar mucho todavía y si te alimentas bien, estarás bien.
un besito