Ya he perdido 3,4 kilos

Última respuesta: 3 de febrero de 2010 a las 16:06

nazma_8987664

3/2/10 a las 15:08

hola a todas
empece dieta hipocalorica de mil cal el 19 de enero y ya he perdido 3,4 kilos. tambien camino (rapido) 2 horas al dia, una por la mañana y otra por la tarde. sin pastillas ni cremas ni historia. solo tomandomelo realmente en serio. osea que os recomiendo que dejeis de gastaros dinero en pastillas que no funcionan y intenteis manteneros siempre activas

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nazma_8987664

3/2/10 a las 15:34

Que hago ahora zap 75
estudie cocina y al estudiarcocina tienes que aprender un poco de dietetica y nutricion , mas que nada para calcular las cal de un plato,y yo solita ha calculado una dieta que mas o menos tuviese 1000 cal. y por lo visto he echo una gilipollez muchas gracias te aseguro que subire las calorias de mi dieta que a mi eso del efecto rebote me da mucho yuyu

nazma_8987664

3/2/10 a las 16:05

Que me dices
osea que no deberia comer hidratos ? porque yo como un dia pollo otro ternera otro pescado otro pasta y otro arroz todo acompañado sienpre de verdura que es lo que no tengo que comer?

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nazma_8987664

3/2/10 a las 16:06

Que me dices
osea que no deberia comer hidratos ? porque yo como un dia pollo otro ternera otro pescado otro pasta y otro arroz todo acompañado sienpre de verdura que es lo que no tengo que comer?

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