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Tengo una contractura en la espalda

Última respuesta: 22 de octubre de 2011 a las 15:03

nagore_9779631

16/10/11 a las 13:42

Buenas tardes, estoy en mi casa con la mantita electrica porque creo que tengo una contractura en la espalda...algun consejo?

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adah_8304893

16/10/11 a las 16:45

Holaa
pues reposo un par de dias y luego empezar a moverte y hacer estiramientos..tomarte algun calmante y poco mas,yo llevo desde mayo con una y aun me duele un poco,mucha paciencia !!

dancho_9097452

22/10/11 a las 15:03

Tengo una contractura en la espalda
Seguramente tendras una zona contracturada,en que zona es?, cervical,dorsal,lumbar.....
Como comentas,el calor vienme bien,pero no abuses de la manta electrica, pontela unos 20 o 30 minutos. Puedes hacerte con alguna crema antiinflamatoria o relajante muscular que te vendrá bien. Masajes junto con estiramientos te vendría de perlas. Aun así el dolor se te deberia de pasar en breve. Un saludo.jose.

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