Tengo sop. el medico me dio pautas para dieta, pero tengo dudas.

Gracias!! pero...
Gracias por la recomendación. Lo que pasa es que trabajo, jornada partida, y llego a casa a la hora de hacer la cena y poco más No tengo mucho tiempo de hacer deporte, la verdad, pero trataré de salir a caminar aunque sea.
Tengo un masajeador, igual me sirve de ayuda para deshacer la celulitis (junto con la dieta y el ejercicio claro) ¿Qué os parece?
Aparte de esto ¿Os parece que con esta dieta bajaré peso o podéis darme alguna otra indicación o recomendación?

El ejercicio
Hola, tu lista esta muy bien, pero le falto una pieza clave e imprescindible para las mujeres que tenemos sop: ejercicios.
No solo bajaras de peso, sino que evitaras posibles complicaciones futuras, recuerda que somos mas propensas a sufrir infartos, y si nos ejercitamos ademas de mantenernos bien por fuera estaremos bien por dentro. Yo hago zumba 5 dias a la semana, es una muy buena opcion, ya que al igual que tu no tengo tiempo de salir a correr, y con unos dvds y una horita disponible, logras resultados sorprendentes, ojala pudieras probarlo es muy divertido y facil y sudas a mares, un saludo.

Y la metformina?
Me olvidava, tu medico no te receto metformina? porque este medicamento ademas de prevenirnos la diabetes, tambien es un auxiliar para bajar la grasa que se forma en el area abdominal, mira te dejo el link de una pagina que trata sobre el sop, esta muy completa, te dice el porque, el como y el cuando. Te saca tooooooodas tus dudas, un saludo y estoy a tus ordenes para lo que se ofrezca. La pagina es:

http://sop.no-ip.info/

Comentalo
Porque no le comentas a tu medico sobre la metformina?