Foro / Salud

superé la bulimia

Última respuesta: 4 de abril de 2018 a las 23:58
I
ixchel_5339197
12/2/07 a las 1:33

hola chicas, enmi vida he entrado a un foro sobre estos temas porque es tan doloroso que no he querido saber de ello.

Pero ahora me doy cuenta que tal vez os pueda dar un rayo de esperanza y ver que se puede superar.

Yo tuve bulimia ,sólo(no anorexia)

Siempre había estado obsesionada con adelgazar y a los 25 años e presetó en mi vida.....había adelgazado mucho por acontecimientos de mi vida dolorosos,me quedé en 47 kilos y yo nunca había estado tan delgada...Así que pensé ...si vomito lo que como ,así seguiré delgada sin esfuerzos y con el placer de comer.

Estuve así cuatro años y NADIE SE ENTERÓ,ni mi novio ,y viviamos juntos.ERA UNA PROFESIONAL DEL VOMITO,era capaz de aguantar la comida hasta cinco horas sin digerir pra poder echarla cuando estaba sola.

DE rpente , a los cinco años empecé a engordar 12kilos y no entendía nada ya que yo seguía vomitando todo y eso me hicoz ponrme alertar y decidr poner fin a esta enfermedad y reconocerla...pq había pasado algo....MI CUERPO AL VERSE PRIVADO DE NUTRIENTES Y COMIDA,DIGERÍA LO POCO QUE YO LE DEJABA , Y SE VOLVIÓ MÁSLENTO,ASÍ MI METABLISMO,TODO LO QUE COMÍA LO CONVERTÍA EN GRASA.


Ese hecho,me salvó la vida porque me hizo despertar.

Empecé a ir a terapia ,y al cabo de un año decidí dejar de vomitar,después de muchos intetnos.

Me di cuenta que lo que hacía era TORTURARME, en eso consiste la bulimia,en hacerse daño y autolesionarse (la anorexia es dejar de vivir,desaparecer)la bulimia es seguir vivo para hacernos daño.

Un 29 de abril empecé a vivir con mucho miedo,apunté cada día lo que comía y una estrella en el calendario porque lo conseguía...así estuve nueve meses y entonces vomité dos días seguidos,pero me rehice y sigo así hasta ahora,han pasado casi tres años.

Primero fue dejar de vomitar,después djar lo atracones,los he dejado hace unos cuatro meses,y la clave en mi caso para conseguir evitar esa compulsión por comer,es ELIMINAR LOS AZUCARES Y CARBOHIDRATOS,porque estos producen bajadas rápidas de azúcar y compulsión por comer ...pizzas,donuts,bollos..(¿os suena?)

Esta ha sido mi historia brevemente.

SOLO QUIERO DECIROS QUE SE SALE ,YO HE ESTADO SIETE AÑOS,y encima siendo una mujer adulta y sin saberlo nadie ,nadie,nadie porque me daba mucha verguenza.

Si os puedo ayudar enalgo ,lo intentaré ,ojalá sirva mi experiencia.

PODEIS AMAROS PLENAMENTE.

Ver también

R
ruta_6411275
15/2/07 a las 3:37

Felicitaciones
Me alegra mucho tu triunfo pero me alegra mas tu intencion.si que pasaste de las tinieblas ala luz.hay muchas sombras en la vida de estas chicas,pero hay mucha esperanza cuando hay gente como vos.que Dios te bendiga y cuide tu salud

M
magina_735336
15/2/07 a las 4:16

Me alegra!!
la verdad es q me pone muy feliz leer la experienccia de una persona q ya paso por lo q yo estoy pasando, y pudo salir ojala ami algun dia me pueda pasar y pueda salir ya q solo tengo 16 años y siento q tengo toda una vida por delante.Yo vivo en una casa con 5 avitantes y todavia nadie se dio cuenta y hace ya casi 2 años q estoy con este problema y esta tortura a mi persona y mi cuerpo. Nos vemos

L
lara_9566856
15/2/07 a las 10:33

Q' gusto, si se puede
wow, q' bello leer un caso exactamente igual a mi problema ... y aunq' tambien sigo y trato de combatir la bulimia tengo un miedo terrible a caer.
Lamentablemente aun nadie lo sabe en mi familia, ni amigos ni nadie, quisiera ir a una terapia buscar ayuda pero se me hace algo dificil, no xq' no quiera pero nose como buscarla, o si me pediran informar a mi familia o cosas asi ..... cuando yo empece solo vivia con mi hermana y hermano por lo q' me fue muy facil los atracones y vomitar, y ahora mi familia llego de vacasiones unos meses y con una semana de haber llegado mi madre casi me descubre eso fue la primera y la ultima xq' lo deje de hacer durante todo estos meses ya q' no creo poder causarle esa tristeza a mi madre y quizas tambien ese sea mi gran problema xq' quiero salir sola de todo esto, sabiendo q' lo mejor seria contandole a alguien y por mas q' me cuido, comiendo sano y ya llevo meses sin vomitos y atracones... el miedo de caer nuevamente sigue presente...

Y nizah1 si no fuera molestia, con lo q' dijiste de hacernos da~o, torturarnos a q' se debe, depresion, cada persona tiene sus causas o es por el querer vernos delgadas y no lograrlo??? kisiera entenderme mejor a mi misma, mi razones de todo esto y ver si eso tambien ayuda. gracias
besos, cari~os!!

I
ixchel_5339197
17/2/07 a las 21:52

Hola chicas
Insisto en que espero que mi historia os ayude.

Las causas de la bulimia son diferentes según ls vivencis de cada una o cada uno ,pero la causa que SUBYACE es torturarse y hacerse daño, ese es el fin de la bulimia,porque las bulimicas queremos estar vivas y vivir, ( al contrari o que anorexia porque quieren morir y desaparecer)

Os recomiendo a todas un buen especialista que ayuda, pero no es inmediata la cura,yo tardé un año desde que acudí a el, y me sentí con fuerzas para conseguir no vomitar......AL principio parec que salen sarpullidos si no puedes ir a vomitar, pero se puede a guantar...yo recuerdo que tenía una especie de sindrome de abstinencia cuando comía y no iba a vomitar..hasta lloraba de la rabia que sentía por no poder ir a echarlo todo, ylloraba también de sentir eso..ASI QUE SÉ QUE ES MUY DURO.

Yo sólo se lodije a una persona ,pero ya cuando staba en fase de cura...necesitaba un apoyo.Así sque buscadlo.

y buscad un buen terapeuta, si sois mayoers de edad, no tiene que enterarse nadie, yo decia que iba pero no para superar o reconocer la bulimia, si no para otra cosa que me inventé.El terapeuta que sea un buen profsional, no un simple psicologo, si no un psicoanalsita u otrae specialización.....os llevará a la causa de vuestra enfermdad y sólo así podríes salir y enferntaros.

Es doloroso, pero es necesario...las fases ms a vanzadas de bulimia llevan tambiéna una autoagresión....yo deseaba cortarme trozos de carne de mis muslos....y si no hubiera parado a tiempo, hoy lo estaría haciendo....

También vivo con el miedo constante a recaer, más bien ,estoy muy,muy alerta para no dejarme vencer.

Siempre diré a mis adentros...SOY BULIMICA, porque ese rastro de dolor siempre esta ahí, pero eso nos hace ser más fuertes.

Os lo repito, si necesitás mi consejo o experiencia, os escucho.

Un beso a todas /os

J
judi_5922180
17/2/07 a las 23:31
En respuesta a ruta_6411275

Felicitaciones
Me alegra mucho tu triunfo pero me alegra mas tu intencion.si que pasaste de las tinieblas ala luz.hay muchas sombras en la vida de estas chicas,pero hay mucha esperanza cuando hay gente como vos.que Dios te bendiga y cuide tu salud

Es dificil
Es muy dificil salir de esto... yo lo padezco desde hace muchisimos anos y se me hace demasiado dificil dejado.. el problema es que aun sigo con un sobre peso altisimo... en realidad estoy desesperada y no se que hacer.. manana voy a comenzar una "dieta" de ayuno al menos de dos dias y luego seguire con Adkins para tratar de hacerlo... Soy una mujer bonita, pero el sobre peso me esta llevando a la desesperacion. Lo peor es que lo se y estoy conciente que no solo debo bajar de peso por la belleza sino por mi salud. Pero al leer que no soy la unica y que muchas pasamos por esto me da fuerzas... no soy una nina, tampoco soy una viejita, pero no quiero llegar a los 40 y seguir padeciendo de esto.. q es tan dificil de dejar. Me pregunto si la resequedad de mi piel tendra que ver con esto... Necesito bajar de peso urgente, al menos 30 libras en un mes... Alguien me puede decir que funciona?

M
mena_6955559
17/2/07 a las 23:46

Me alegra mucho tu mensaje


Nos apora la esperanza que tanto necesitamos y que perdemos con cada recaída.Yo pienso que sí se puede salir de esto, quiero pensar que la curación es posible, aunque algunos días la desesperación haga que lo vea todo negro.Por eso me parece muy positivo que hayan dejado tu mensaje en el foro.Muchas gracias

I
ixchel_5339197
18/2/07 a las :14
En respuesta a judi_5922180

Es dificil
Es muy dificil salir de esto... yo lo padezco desde hace muchisimos anos y se me hace demasiado dificil dejado.. el problema es que aun sigo con un sobre peso altisimo... en realidad estoy desesperada y no se que hacer.. manana voy a comenzar una "dieta" de ayuno al menos de dos dias y luego seguire con Adkins para tratar de hacerlo... Soy una mujer bonita, pero el sobre peso me esta llevando a la desesperacion. Lo peor es que lo se y estoy conciente que no solo debo bajar de peso por la belleza sino por mi salud. Pero al leer que no soy la unica y que muchas pasamos por esto me da fuerzas... no soy una nina, tampoco soy una viejita, pero no quiero llegar a los 40 y seguir padeciendo de esto.. q es tan dificil de dejar. Me pregunto si la resequedad de mi piel tendra que ver con esto... Necesito bajar de peso urgente, al menos 30 libras en un mes... Alguien me puede decir que funciona?

Funciona
la paciencia y una buena dieta que se siga con tranquilidad, y que no te produzca bajadas de azúcar(hipoglucemia) que provocan atracones.

PERO SOBRE TODO, PACIENCIA, que adelgazar no es algo rápido, sino lento y pausado, LENTO PERO SEGURO.

vomitar no te ayuda a adelgazar, al final el organismo se ralentiza y metaboliza lo poco que dejas en el estómago en grasaaa... ES UN CIRCULO VICIOSO....Y ES LOGICO..EL cuerpo quiere vivir y absorbe bien y por demás lo que le metemos.

M
miao_6960375
18/2/07 a las 3:45

Hola
gracias por ayudar tienes un corazon grande al poner tu granito de arena para hacer algo y evitar que las chicas se sigan matando lentamente

yo tengo una hermana que padesio anorexia y salio adelante y entiendo lo que pasaste

y te agradezco por que para muchas chicas que alomejor no tienen respuesta esta pueda ser

G
gul_8870688
8/9/08 a las 5:33
En respuesta a ixchel_5339197

Hola chicas
Insisto en que espero que mi historia os ayude.

Las causas de la bulimia son diferentes según ls vivencis de cada una o cada uno ,pero la causa que SUBYACE es torturarse y hacerse daño, ese es el fin de la bulimia,porque las bulimicas queremos estar vivas y vivir, ( al contrari o que anorexia porque quieren morir y desaparecer)

Os recomiendo a todas un buen especialista que ayuda, pero no es inmediata la cura,yo tardé un año desde que acudí a el, y me sentí con fuerzas para conseguir no vomitar......AL principio parec que salen sarpullidos si no puedes ir a vomitar, pero se puede a guantar...yo recuerdo que tenía una especie de sindrome de abstinencia cuando comía y no iba a vomitar..hasta lloraba de la rabia que sentía por no poder ir a echarlo todo, ylloraba también de sentir eso..ASI QUE SÉ QUE ES MUY DURO.

Yo sólo se lodije a una persona ,pero ya cuando staba en fase de cura...necesitaba un apoyo.Así sque buscadlo.

y buscad un buen terapeuta, si sois mayoers de edad, no tiene que enterarse nadie, yo decia que iba pero no para superar o reconocer la bulimia, si no para otra cosa que me inventé.El terapeuta que sea un buen profsional, no un simple psicologo, si no un psicoanalsita u otrae specialización.....os llevará a la causa de vuestra enfermdad y sólo así podríes salir y enferntaros.

Es doloroso, pero es necesario...las fases ms a vanzadas de bulimia llevan tambiéna una autoagresión....yo deseaba cortarme trozos de carne de mis muslos....y si no hubiera parado a tiempo, hoy lo estaría haciendo....

También vivo con el miedo constante a recaer, más bien ,estoy muy,muy alerta para no dejarme vencer.

Siempre diré a mis adentros...SOY BULIMICA, porque ese rastro de dolor siempre esta ahí, pero eso nos hace ser más fuertes.

Os lo repito, si necesitás mi consejo o experiencia, os escucho.

Un beso a todas /os

Necesito que me des consejos
Hola:

Me encuentro con una incertidumbre tremenda, puesto que hace solo algunos dias mi novia me confeso que padece de bulimia hace 12 años, la enfermedad comenzo en ella a los 12 años de edad y ahora me lo confeso a mi. Yo solo habia escuchado de esta enfermedad vagamente y no la conocia en demasia, hasta ahora que me puse a averiguar mas detalles. Es por este motivo que te escribo, para ver si me puedes ayudar en como me debo comportar con mi novia para que salga adelante de esta enfermedad, la quiero demasiado y no quiero que siga sufriendo. Por favor, ayudame a sacarla adelante.

De ante mano gracias.

G
gul_8870688
8/9/08 a las 5:33
En respuesta a ixchel_5339197

Hola chicas
Insisto en que espero que mi historia os ayude.

Las causas de la bulimia son diferentes según ls vivencis de cada una o cada uno ,pero la causa que SUBYACE es torturarse y hacerse daño, ese es el fin de la bulimia,porque las bulimicas queremos estar vivas y vivir, ( al contrari o que anorexia porque quieren morir y desaparecer)

Os recomiendo a todas un buen especialista que ayuda, pero no es inmediata la cura,yo tardé un año desde que acudí a el, y me sentí con fuerzas para conseguir no vomitar......AL principio parec que salen sarpullidos si no puedes ir a vomitar, pero se puede a guantar...yo recuerdo que tenía una especie de sindrome de abstinencia cuando comía y no iba a vomitar..hasta lloraba de la rabia que sentía por no poder ir a echarlo todo, ylloraba también de sentir eso..ASI QUE SÉ QUE ES MUY DURO.

Yo sólo se lodije a una persona ,pero ya cuando staba en fase de cura...necesitaba un apoyo.Así sque buscadlo.

y buscad un buen terapeuta, si sois mayoers de edad, no tiene que enterarse nadie, yo decia que iba pero no para superar o reconocer la bulimia, si no para otra cosa que me inventé.El terapeuta que sea un buen profsional, no un simple psicologo, si no un psicoanalsita u otrae specialización.....os llevará a la causa de vuestra enfermdad y sólo así podríes salir y enferntaros.

Es doloroso, pero es necesario...las fases ms a vanzadas de bulimia llevan tambiéna una autoagresión....yo deseaba cortarme trozos de carne de mis muslos....y si no hubiera parado a tiempo, hoy lo estaría haciendo....

También vivo con el miedo constante a recaer, más bien ,estoy muy,muy alerta para no dejarme vencer.

Siempre diré a mis adentros...SOY BULIMICA, porque ese rastro de dolor siempre esta ahí, pero eso nos hace ser más fuertes.

Os lo repito, si necesitás mi consejo o experiencia, os escucho.

Un beso a todas /os

Necesito que me des consejos
Hola:

Me encuentro con una incertidumbre tremenda, puesto que hace solo algunos dias mi novia me confeso que padece de bulimia hace 12 años, la enfermedad comenzo en ella a los 12 años de edad y ahora me lo confeso a mi. Yo solo habia escuchado de esta enfermedad vagamente y no la conocia en demasia, hasta ahora que me puse a averiguar mas detalles. Es por este motivo que te escribo, para ver si me puedes ayudar en como me debo comportar con mi novia para que salga adelante de esta enfermedad, la quiero demasiado y no quiero que siga sufriendo. Por favor, ayudame a sacarla adelante.

De ante mano gracias.

A
ahlem_6866057
13/11/08 a las 17:42

=)
WaUuU io TNgo Una AMiwA zaVz..S uNA pErSONa SUpeR wEna..PERO aC pOco Me COnfEso Q vomiTHa toDO lO q IngiErE..Q iA iEVa maZ dE 3 AñOZ aCIenDOlO..ME siENto Mal pOR eLLA..i Nu Se COmo AcErLA enTNdEr Q Eso no EsTa BN..=(...ME poDriAz DciR coMO ayuDArLA...eLLa TIeNE apENaZ 16 aÑoz y ME prEocuPa

A
ahlem_6866057
13/11/08 a las 17:42

=)
WaUuU io TNgo Una AMiwA zaVz..S uNA pErSONa SUpeR wEna..PERO aC pOco Me COnfEso Q vomiTHa toDO lO q IngiErE..Q iA iEVa maZ dE 3 AñOZ aCIenDOlO..ME siENto Mal pOR eLLA..i Nu Se COmo AcErLA enTNdEr Q Eso no EsTa BN..=(...ME poDriAz DciR coMO ayuDArLA...eLLa TIeNE apENaZ 16 aÑoz y ME prEocuPa

Y
yali_5462868
2/5/09 a las 6:45

Ayuda.. urgente!
Holaa.. me gustaria poder habalr contigo.. comunicarme de alguna manera.. me sorprende que hayas podido dejar la Bulimia y yo kiero hacerlo.. estoy desesperaa con esooo, esto enferma, muy mal!!! Y necesito ayuda pero no se como empezar ni con quien.. tengo 15 años y no lo soportoo.. te dejo mi mail: angel_mia23@hotmail.com.. porfavor agreame.
Muachas Gracias.. Beistos!

A
an0N_550089499z
11/5/09 a las 6:37

Que gusto me da leer tu historia...
Hola linda! no te imaginas el gusto que me dio poder saber que saliste de todo esto. Estoy con bulimia hace dos años y medio mas o menos y he estado en tratamiento hace tiempo, pero ahora hace poquisimo que de verdad me estoy comprometiendo conmigo misma y con todos mis seres queridos de salir de todo esto, tomarme el tratamiento en serio, seguir todas las indicasiones, sin importar lo molestas que sean, y estar con la terapia de psicologo.

He tratado de seguir todo, pero como ya sabes, es bastante dificil, y justo hoy no pase por un dia muy lindo que digamos, la he estado pasando mal ultimamente, estaba sientiendo que se me acaban las fuerzas, y que ya no valia la pena el esfeurzo si era imposible salir de algo como esto, pero al leer tu historia me llene de esperanzas y de ganaz de salir.

Es un camino muy complicado, hay que tener una fuerza enorme para poder soportarlo, pero se que todas las que queremos salir de esto, somos capaces, citando una frase muy sabia que mi psicologa me dijo, si puedes pasar dias sin comer, o aguantar mas de 3 vomitos en un dia sin dejarte nada, puedes con cualquier cosa.

Asi como fuimos fuertes y capaces de seguir todas esas tonteras que nos dañan, podemos salir adelante, y con mas fuerzas todavia, hay una vida por delante que no nos podemos perder.

Un beso y abrazo enorme para ti nizah y para todas las que hayan leido todo esto, mucha fuerza. Cualquiera que necesite a alguien para hablar, dejo mi correo. Cuidense un monton niñas, dense animos, vale la pena!

antitaa@live.cl

X
xuyan_5809079
10/1/10 a las 9:16

Necesito orientacion
tengo una sobrina de 17 años hace poco me entere que vomita no se como ayudarla ni se como se debe de tratar en casa se que debe ir a ayuda psicologica pero en casa como se debe de tratar

M
melody_5163442
23/1/10 a las 3:09

Hola amiga ,por favor sacame de sta duda porfa........
mira he notado k estoy engordando mucho ,como demasiado no me llena nada ,era super delgada y hoy me veo gordisima primero me pasaba x la mente comer yt dsps bvomitar pero ahora kiero ver puras cosas k ablan de comer y vomitar y tmbn kiero dejar de comer por favor no kiero caer en alguna enfermedad y kisiera saber si pdo caer enb anorexia ,ps mira no soy una adolecente tngo 31 ,mido 1.60 y pero 60 likos y me veo la mas cerda de todas las personas por favor ayuda...........

K
karina_9479146
29/4/10 a las 3:09

Clave para superar la bulimia
Nunca escribo en foros, pero este tema me ha conmovido... pues tanto la bulimia como la anorexia es algo dificil de superar pero es posible hacerlo.
Yo con 17 años tuve bulimia y después de ella transtornos alimenticios. Pero superé mi enfermedad y quiero contaros como superé mi enfermedad con 22 años.

Un dia me di cuenta que no podía seguir sufriendo... relamente cuando te dejas la mitad de la comida en el plato, estás pendiente de lo que comen los demás para tu siempre comer menos y así sentirte mejor, o torturarte pensando todo el rato en el helado que te comiste o en el que no te comiste por lo que engorda o deja de engordar... te das cuenta de que ESO NO ES FELICIDAD. Que horror tener ese peso todos los dias de la vida... y además lo triste que haces sentir a la gente que te rodea. La gente te quiere y por eso sufre por verte mal...
En la vida hay cosas buenas y malas, porque es así...hay situaciones maravillosas y otras que no lo son tanto... A LA SOCIEDAD NO LE GUSTA VER A GENTE MAL, LA GENTE QUIERE LO BONITO, LO AGRADABLE... Y ESO AUNQUE PAREZCA UN TÓPICO ESTÁ EN EL ANIMO DE LAS PERSONAS.
Hay hombres y mujeres muy atractivos y no son necesariamente delgados/as y guapos/as. La clave es en ser en uno mismo y reflejar la verdadera personalidad y así se es valorado.

Pues bien, ese dia me di cuenta de que era una locura estar así, ME COMI UNAS GALLETAS, uno de mi alimentos prohibidos, y preferidos. Y NO PENSE EN ELLO, DISFRUTE DE SU SABOR, NO QUERÍA MARTIRIZARME. Una parte de mi quería pensar en lo que habia comido pero otra decidió no pensarlo nunca mas... Hoy como lo que quiero y no engorgo. Comer lo que quieres es no tener ansiedad. La ansiedad te viene de una prohibición,

Si te apetece comer lentejas, macarrones, pizza, chocolate, carne, pescado, verdura, fruta, pan, bombones... cualquier cosa... hazlo... pero en su justa medida. Comer cuando tienes que hacerlo: desayuno., media mañana, comida, merienda y cena. Tu cuerpo come de todo y cuando hay que hacerlo,
Comer de todo no es comer a todas horas es comer en su justa medida, porque por salud hay que cuidar el cuerpo.

FINALMENTE QUERÇIA DAR UN COSEJO: CUANDO SE COME EQUILIBRADAMENTE Y SE HACE DEPORTE TU CUERPO ELABORA ENDORFINAS QUE DAN LA FELICIDAD. SI ERES FELIZ LO REFLEJAS Y CREAS ACERCAMIENTO Y ACEPTACIÓN EN LA SOCIEDAD-

COME, CORRE, SALTA, SE FÉLIZ

L
lama_8575445
23/1/12 a las 5:39
En respuesta a melody_5163442

Hola amiga ,por favor sacame de sta duda porfa........
mira he notado k estoy engordando mucho ,como demasiado no me llena nada ,era super delgada y hoy me veo gordisima primero me pasaba x la mente comer yt dsps bvomitar pero ahora kiero ver puras cosas k ablan de comer y vomitar y tmbn kiero dejar de comer por favor no kiero caer en alguna enfermedad y kisiera saber si pdo caer enb anorexia ,ps mira no soy una adolecente tngo 31 ,mido 1.60 y pero 60 likos y me veo la mas cerda de todas las personas por favor ayuda...........

Trankila
No como puedes decir eso... yo mido 4 cm mas k tu y he pesado hasta mas .. sin embargo me he visto esbelta.. solo cuando llegue a pesar 140 libras me veia un poco gordita.. pero no digas k te ves la mas cerda o esas cosas.. corazon eres hermosa como sea y xfavor no pienses en ese tipo de cosas y busca ayuda pronto.. sobre todo piensa k la comidita es una gran bendicion k Dios nos dio para mantenernos con vida.. amiga hay k comer para vivir y no lo contrario... te amo en el Señor... pide ayuda corazon no te kedes asi

L
lama_8575445
23/1/12 a las 6:07

Increible
NO lo puedo creer k tu tnegas 10 años de estar enferma.. yo llevo 5 y igual trato de todas las maneras de salir de esto.. no se amiga yo creo k debemos buscar ayuda profesional.... y sobre todo tener a Diosito a nuestro lado es lo mas importante xq el es el k me da fuerzas para no pensar distorcionadamente hacerca de la comida.. de hecho yo llevo una vida normal.... no tngo miedo de comer pizza... d hecho disfruto comer muxas cosas como helados y asi... pro a vecs siento k ps es muxo o k exagero y vuelvo a caer en lo mismo... pro no es siempre... bueno yo creo k necesitamos un medico y de ley k nuestra familia sepa

C
carima_6197522
7/7/12 a las 13:04

Necesito ayuda para salir de bulimia
Me puede porfavor dar alguien un consejo para poder salir de la bulimia....
Tengo mucho miedo porque yo y mi novio estamos planeando tener un hijo en el 2013 y quiero que mi embarazo salga bien y quiero tener una vida normal y no cada de vez sentirme culpable cuando coma y cuando no me quede mi ropa que me gusta tanto o cuando me miro al espejo y veo un rollo..... El espejo es lo peor cuando me veo desnuda o con la ropa que me gusta y no se ve bien en mis ojos.... o cuando mi novio me quiere besar mi barriga y tengo ay un rollo me da cosas... y siempre le digo k paree.....
No se que hacer.... y estoy muy avergonzada

N
nabi_6944835
14/7/12 a las 1:03

Yo tengo bulimia
que bueno que ya allas superado la bulimia yo a un estoy eneso por que hay dias que me da una ansiedad tremenda por comer necesito tips para evitar los atracones y las ganas de vomitar

E
edelia_6956311
17/8/12 a las 23:11

Alguna experiencia más, necesito experiencias para mi recuperacion
Buenas!! tengo tendencias bulíicas, se que soy delgada pero me obsesiona mi cuerpo y me da miedo engordar. Todo empezó cuando me tome las pastillas anticonceptivas que me hicieron engordar y tirar mi autoestima por el retrete. Empece a intentar bajar de peso con dietas hiperproteicas etc... alf inal fui al endocrino me dio una dieta y al menos perdi dos kilos de los k habia cogido... pero empezo el ciclo de atracones y vomitos y ahora queiro parar ya con esto, me detectaron una anemia, gastritis, se queno estoy sana a nivel emocional y ya estoy harta. En fin, la cosa es que se me han kedado pautas como no comer carbohidratos por la noche, hacer mucho ejercicio, dieta depurativa si me he pasado un dia... La cuestion es qeu poco a poco he conseguido perder el medo a los carbohidratos al menos hasta la merienda, en la cena rara vez los pruebo, y creo k los necesito porque con el deporte me noto cansada, y no quiero seguir sintiendome cansada. Como han hecho para perder ese miedo a engordar? como volver a comer?.. denme algun consejo, alguna experiencia, se que tiene que ser poco a poco, voy mejorando, pero kiero avanzar no sentirme mal por tomarme un trozo de pan a la cena..

muchas gracias!

B
bari_5762117
28/2/13 a las 6:15

Yo 1 año
Pero subi mucho, hace unos meses no subo mas, pero tAmpoco logro bajarr y si me cuido, es normal?

N
neli_5177082
9/3/13 a las 12:29

Das ganas de terminar con esto de una vez por todas
Hola!

Yo hoy estoy muy asustada.

Ya llevo más de 10 años con atracones, a temporadas, y ahora he conseguido pasarlo de 2-3 veces a la semana solamente... Pero quiero terminar con ello de una vez. Porqué dentro de mí hay algo que no termina de estar bien (y que provoca insomnio, y otras obsesiones que no deberían ser de tanta preocupación!).

No es que esté obsesionada con el peso. Me veo guapa, hago deporte 2-3 veces a la semana, joven (28 años) y con ilusión. En general siempre estoy de buen humor, tengo amigos que me cuidan y una familia que me quiere (aunque en España, y yo ahora estoy en Dublin... pero estamos muy en contacto).

Todo empezó a los 16 años, cuando me di cuenta que podía darme atracones de la comida que me gustaba y vomitarlo, y no me engordaría. Que maravilla! Luego vienen cambios de estado de ánimo, mareo, subidas de flujos gástricos, etc. Pero que más da, el placer que te da darte el atracón de los "alimentos prohibidos", que después intentas evitar.

Pero ahora ya hace demasiado que este fantasma me persigue. Trabajo mucho y también tengo una vida social bastante llena. Pero he identificado dos momentos en los que suelo caer en la tentación: al terminar el trabajo, y aún teniendo planes para la tarde, empiezo picando y después pienso "venga, la última vez". Y ya la hemos liado. Y también el fin de semana, cuando tengo más tiempo. Además, esto hace tiempo que me provoca insomnio, y no es que no duerma nada pero por las mañanas me levanto a las 6-7h, aún siendo fin de semana y pudiendo dormir hasta las tantas.

Necesitaría consejos de las que hayáis salido vencedoras, libros o vídeos que te den energía (física y psicológica) para no caer más en la tentación y decir basta. Lo agradeceré eternamente. No sabéis cómo me gustaría decir "hace un año que no vomito". Me da mucha vergüenza y ya fui al psicólogo un par de veces, y mi familia se piensa que ya es agua más que pasada. Pero no... He leído que el fantasma siempre vuelve, pero quiero que me deje en paz y poner mi atención en vivir la vida como es, feliz (como normalmente soy!), y aprovechando el día a día.

Gracias de antemano!

O
ouafaa_5938676
4/6/13 a las 3:23

Quiero curarme
hola necesito curarme pero no tengo el apoyo de mi familia por q economicamente ellos estan mal y no me gusta estar enfermedad por q siempre estoy de mal humor no me siento bien

F
foix_687050
22/10/13 a las 17:04

Ayuda
Que padre tu relato y la forma de salir de esto, te felicito.
Tambien te escribo con una duda, mi hija 12 años, casi 13 esta con la misma bronca, le puedo ver por como hace las cosas y lo que me dice la chica que nos ayuda en casa, soy padre soltero desde hace 7 años, no contamos con ayuda femenina.

Que me podrias recomendar para poder abordar el tema?

I
idoya_8342704
24/2/14 a las 19:00

Bulimia
Hola!! buscando informacion...yo tambien tengo bulimia, ahora estoy en terapia y se me hace una cuesta arriba, yo no soy purgativa (porque no puedo, claro), me puedes decir como superar los malditos atracones?? como lo hacias?? muchas gracias.
Aun estas bien? sin recaidas?

H
holga_9079656
2/3/14 a las 12:03
En respuesta a foix_687050

Ayuda
Que padre tu relato y la forma de salir de esto, te felicito.
Tambien te escribo con una duda, mi hija 12 años, casi 13 esta con la misma bronca, le puedo ver por como hace las cosas y lo que me dice la chica que nos ayuda en casa, soy padre soltero desde hace 7 años, no contamos con ayuda femenina.

Que me podrias recomendar para poder abordar el tema?

Tal vez esto te sirva
Holaa! Verás, ahora mismo estoy en proceso de recuperación. Yo empecé cuando tenía unos 9-10 añitos, y desde la experiencia con este trastorno te recomiendo que la ayudes y la apoyes ahora que estas a tiempo, porque yo lo estoy superando sola, sin ayuda de mis padres y es mucho mas complicado. Mi consejo para que empieces a ayudarla es que le hagas sentirse mas guapa. Las chicas que empiezan con este trastorno a esa edad es basicamente porque se ven feas o gordas. Si lo que quiere es adelgazar, dile que tú la vas a ayudar, pero de forma saludable. Compra frutas y verduras, comidas que son sanas etc. Y sal con ella a dar paseos para hacer ejercicio o animala a que se apunte a algun deporte o a clases de baile etc.
Si suele vomitar o darse atracones, no la dejes sola en ningun momento. Fija horarios de comida y haz que se mantenga ocupada. Animala a que se compre ropa que le quede bien, a que se maquille etc.
Esta es una enfermedad muy seria y necesita ser tratada cuanto antes.
Si necesitas algun otro consejo mandame un correo renegade1912@outlook.com

Y
yahima_8989392
6/3/14 a las 22:23

Hola campeona
Estoy trabajando en una investigación a cerca de la bulimia me puedes ayudar a contestar un cuestionario, es con el fin de crear un taller de prevención a nivel preparatoria.
pily-diamont24@hotmail.com

A
aretha_7271538
27/4/14 a las 21:20

Yo pase 4 años de infierno pero salí!!
fui bulimica durante 4 años vomitaba 3 veces al día, algunos consejos que os dejo para salir de esa horrible situación:

-buscar ayuda profesional
-a mi me recetaron dos medicamentos que me fueron muy bien, primero quitan el hambre, son antidepresivos y controladores de impulsos se llaman: RENEURON Y ACOMICIL, este último luego lo deje de tomar, a mi me adormilaba muchisimo pero desde luego controlas mucho esos impulsos de comer y vomitar, hoy en día sigo con las primeras.
-OBLIGARTE a contarle a alguien, (un amigo, tu pareja, tus padres) a contarles siempre que vomitas y aquello que comiste, la bulimia es una forma de expresar que tenemos dolor dentro, si lo expresamos contándoselo a alguien las ganas de vomitar se reducen, y además el hecho de tener que contárselo a alguien avergüenza y hace que lo hagas menos.
-anota en algun lado todo lo que comes y vomitas, no es vomitar y olvidar y luego volver otra vez, tienes que ser consciente de lo que estas haciendo
-déjate notitas poniendote que eres muy guapa, una calavera en el wc, "con calma" en la nevera
-prémiate nadie como tu sabe lo duro que sera esa lucha, deja de llorar cuando pienses en la enfermedad, no te tiene que dar pena sino rabia, es una costosa batalla pero que si la logras te hará mas grande
-valora las ventajas y desventajas
1- ni siquiera adelgaza
2- se te hincha la cara y estas fea.
3- tiras el dinero en comida.
4- hace que nunca estes bien contigo misma, quedar con amigas pensando que acabas de vomitar es muy triste para uno mismo.
5-en mi caso yo casi pierdo todo, amistades, mi pareja, y perdí 4 años de disfrutar y ser feliz
-las ventajas es que relaja, pero se pueden buscar muchas cosas para relajarse, obligate a antes de comer meditar, hacer respiraciones, pegarte una ducha y ponerte mascarillas, poner incienso, tomarte una infusión.
-para relajarse con la comida, lo mejor es nunca comprar paquetes grandes, no comer nunca directamente del paquete, comer siempre ensalada de mi primer plato, esto te sacia, se entretiene, te da vitaminas.
ESPERO QUE ESTO SIRVA PARA AYUDAR AUNQUE SEA UN POQUITO SI QUEREIS PREGUNTARME ALGO kheria_15@hotmail.com

J
jerom_5497977
12/6/14 a las 19:24

Ayuda por favor
Necesito ayuda , si quieres contactar conmigo:
anonimatk@yahoo.es

J
jaber_9742139
3/9/14 a las 7:55

Hola..
Hola ... Quería q me dieras tu mail.. Tengo todas las ganas de salír de esto.. Y quería hacerte unas pequeñas preguntas.. Tampoco quiero contarle a mis papas Pq tienen problemas a parte y no quiero ser una preocupacion mas. Por favor mandame tu mail o escribeme a veritoj2002@hotmail.com

Z
zoraya_8263606
13/2/15 a las 5:40

Agradecimiento
Gracias por compartir esto * ,.. tb estoy comenzando esta lucha .. pero gracias por lo q compartiste

Y
yaxuan_5965965
19/2/15 a las 21:43
En respuesta a zoraya_8263606

Agradecimiento
Gracias por compartir esto * ,.. tb estoy comenzando esta lucha .. pero gracias por lo q compartiste

Estoy pasando por ésto sola...
Hola me gustaría hablar contigo sobre esto si no te importa...

J
jytte_9704940
21/2/15 a las 21:36

Proyecto
Hola, buenos días. Me llamo Vanessa y estoy comenzando un proyecto en Madrid acerca de los trastornos alimenticios. Se trata de un corto que llevo alargando un año. Al fin lo empiezo.Sin vergüenza de sufrir o haber sufrido uno o varios de los trastornos el corto estará compuesto en su totalidad EXCLUSIVAMENTE de testimonios de enfermos o ex enfermos, familiares y personas muy cercanas que hayan vivido con los pacientes esta experiencia. Lo más importante del corto será que la persona que habla mirará directamente a la cámara, transmitiendo al espectador que CADA HISTORIA TIENE UN ROSTRO, UNA VOZ.
IMPORTANTE: NADA SE OMITIRÁ EN EL MONTAJE Y PRODUCCIÓN. QUIERO TRANSMITIR A LAS PERSONAS QUE LO VEAN REALMENTE LO QUE ES VIVIR ESTA ENFERMEDAD, LO QUE REALMENTE AFECTA A LAS PERSONAS.
Con este corto, que es una iniciativa exclusivamente mía, quiero demostrar que estos trastornos no se tratan de cuatro desequilibrados que quieren tener un cuerpo de modelo, porque cada historia, repito, es especil y no seguimos unos patrones exactos.
Yo sufrí anorexia nerviosa durante un año y medio, casi dos y después caí en la bulimia más o menos el mismo tiempo. Llevo medio año SANA y no me avergüenzo de decirle al mundo que YO VENCÍ ESTAS ENFERMEDADES Y CADA DÍA LO HACEN MILLONES DE PERSONAS. Con este corto quiero transmitir la realidad desde el paciente, única y exclusivamente.
Si alguien quiere colaborar, por favor, que se ponga en contacto conmigo por correo a: vanesavilas@gmail.com.
Repito, es una iniciativa para transmitir y demostrar realidad. Sale con ilusión de una chica de 19 años sin ánimo de lucro. Solo quiero escuchar y que nos escuchen. Si conocen a alguien que pudiese colaborar de forma escrita, en audio, mandando un vídeo casero, narrando la historia personal o de un conocido será un placer. Por favor, compartan también, quiero que sea un gran proyecto.
Un saludo y muchísimas gracias por escucharme.

A
ana fe_6472753
8/3/15 a las 17:05

Que debo hacer
hola , me llamo gisela , tengo 21 anos y llevo desde los 13 anos vomitando , he tratado de dejarlo , pero no puedo . Hace 2 meses deje de hacerlo , pero hoy tuve una recaida .. Aunque si trato de dejar de pensar en mi peso ,no puedo. Y no puedo dejar de comer tanto ... Sufro de mal de cabeza , ataques de ira , cansancio y tengo mucho suenio.
Es dificil y no se que hacer.

E
eyob_9002621
1/6/15 a las 3:04
En respuesta a aretha_7271538

Yo pase 4 años de infierno pero salí!!
fui bulimica durante 4 años vomitaba 3 veces al día, algunos consejos que os dejo para salir de esa horrible situación:

-buscar ayuda profesional
-a mi me recetaron dos medicamentos que me fueron muy bien, primero quitan el hambre, son antidepresivos y controladores de impulsos se llaman: RENEURON Y ACOMICIL, este último luego lo deje de tomar, a mi me adormilaba muchisimo pero desde luego controlas mucho esos impulsos de comer y vomitar, hoy en día sigo con las primeras.
-OBLIGARTE a contarle a alguien, (un amigo, tu pareja, tus padres) a contarles siempre que vomitas y aquello que comiste, la bulimia es una forma de expresar que tenemos dolor dentro, si lo expresamos contándoselo a alguien las ganas de vomitar se reducen, y además el hecho de tener que contárselo a alguien avergüenza y hace que lo hagas menos.
-anota en algun lado todo lo que comes y vomitas, no es vomitar y olvidar y luego volver otra vez, tienes que ser consciente de lo que estas haciendo
-déjate notitas poniendote que eres muy guapa, una calavera en el wc, "con calma" en la nevera
-prémiate nadie como tu sabe lo duro que sera esa lucha, deja de llorar cuando pienses en la enfermedad, no te tiene que dar pena sino rabia, es una costosa batalla pero que si la logras te hará mas grande
-valora las ventajas y desventajas
1- ni siquiera adelgaza
2- se te hincha la cara y estas fea.
3- tiras el dinero en comida.
4- hace que nunca estes bien contigo misma, quedar con amigas pensando que acabas de vomitar es muy triste para uno mismo.
5-en mi caso yo casi pierdo todo, amistades, mi pareja, y perdí 4 años de disfrutar y ser feliz
-las ventajas es que relaja, pero se pueden buscar muchas cosas para relajarse, obligate a antes de comer meditar, hacer respiraciones, pegarte una ducha y ponerte mascarillas, poner incienso, tomarte una infusión.
-para relajarse con la comida, lo mejor es nunca comprar paquetes grandes, no comer nunca directamente del paquete, comer siempre ensalada de mi primer plato, esto te sacia, se entretiene, te da vitaminas.
ESPERO QUE ESTO SIRVA PARA AYUDAR AUNQUE SEA UN POQUITO SI QUEREIS PREGUNTARME ALGO kheria_15@hotmail.com

Holi
Muchas gracias por todos tus consejos, los seguiré, de hecho muchos de ellos los hice por algún tiempo, y lo dejé por medio año, pero volví a recaer.

S
steisy_9703938
3/6/15 a las 8:24

Gracias de verdad
Muchas gracias por tu mensaje, y la verdad que si es un rayo de esperanza, que nos demuestra a muchas y muchos que la batalla aun se sigue y siempre se puede salir de ella.

Yo empecé hace poco con mi bulimia, hará un año, pero parece que lo mio es un caso que pasa por arranques de ansiedad y nervios, y si no los paro con la comida, empiezo a tener escalofríos, temblores y transpiró feo. Es desesperante
Pero estoy intentando tener un mayor control, y gracias a tus consejos me has ayudado mucho a ver las cosas con mas claridad y me diste ánimos.

Gracias por compartir con nosotras tu experiencia (: en serio que es muy alentadora, se te agradece mucho
Un abrazo grande y saludos! Que tengas un buen día c:

S
sunita_9901440
18/6/15 a las 11:48

Blog de ayuda
Me gustaría que todas esas chicas que no sabe como sobrellevar la situación entren a este blog que yo he escrito donde doy consejos hablo sobre este tema . ser de gran ayuda ! lasprincesitasaym.blogspot.es

O
ousama_6364883
30/7/15 a las 11:02

Ayuda
por favor contacta conmigo, es muy importante, te lo agradeceria de verdad. f e r n a n d o c g 3 1 0 5 1 9 9 2 @ h o t m a i l . c o m
te lo suplico

G
gilen_7074449
13/10/15 a las 18:32

Ayuda
Hola, mi novia sufre bulimia desde hace cinco años, cuando me contó como sucedió todo me fuí desmoronando al escuhcar su relato. Había leído en la escuela y en las clases sobre esta enfermedad, pero jamás creí que alguien a quien yo amase le ocurriría.
Hoy no se que hacer, quiero brindarle apoyo pero no se de que forma.
A veces vamos por la calle y compra galletas o panesitos, y no se, a veces le digo que no coma eso, pero no se si sea la forma correcta de intervenir un poco para que mejor su alimentación.
Quisiera un consejo, una ayuda.
Gracias

K
keylor_5323469
3/11/15 a las 16:48

Hola, necesito ayuda
Tengo una amiga que desppues de cada comida va al baño a vomitar dice que se siente gorda y que no quiere verse mal por que no la querrian que debo hacer?

Y
yarixa_6485768
5/4/16 a las 1:16

Ayuda
Hola, disculpa no sé cómo te llamarás o quien eres pero por favor necesito ayuda una guía, algo que me diga como puedo dejar esto, nunca se lo he dicho a nadie, no se lo puedo decir a mis padres. Pero esto me está matando no quiero seguir así pero son momentos que ocurren sin que yo los quiera por favor sólo quisiera que me aconsejes, te lo pido a ti porque eres alguien que sabe y ha pasado por lo que yo estoy pasando

J
janeth_5174104
15/5/16 a las 5:44

¿podemos hablar?
Me gustaría saber mas acerca de tu recuperación. Va a hacer un año que empecé con bulimia, después de 9 años con anorexia. Si no me recupero siento que perderé a mi familia a mi novio. Lo he intentado con fármacos, psiquiatra, tratamiento y nada... Necesito ayuda...

L
linda_7900369
29/6/16 a las 8:16
En respuesta a janeth_5174104

¿podemos hablar?
Me gustaría saber mas acerca de tu recuperación. Va a hacer un año que empecé con bulimia, después de 9 años con anorexia. Si no me recupero siento que perderé a mi familia a mi novio. Lo he intentado con fármacos, psiquiatra, tratamiento y nada... Necesito ayuda...

Consejo
Yo tengo bulimia y tengo 14 años este comentario tuyo ha sido hace un año espero que ya lo hayas pasado y si no es así intenta comer menos cantidad y más veces al día y más sano si no puedes dejar de vomitar todos los días intenta vomitar casa 3 o 4 y cada vez vas dejando que el tiempo sea más largo, estas cosas las debe saber tu familia y tu pareja a mi madre me está ayudando bastante y después dr ver comentarios de algunas chicas como yo me han ayudado también , espero haberte ayudado y suerte

L
linda_7900369
29/6/16 a las 8:18
En respuesta a janeth_5174104

¿podemos hablar?
Me gustaría saber mas acerca de tu recuperación. Va a hacer un año que empecé con bulimia, después de 9 años con anorexia. Si no me recupero siento que perderé a mi familia a mi novio. Lo he intentado con fármacos, psiquiatra, tratamiento y nada... Necesito ayuda...

Apoyate en mi
Perdón hace un mes y si quieres alguien con quien hablar yo puedo apoyarte en lo que quieras

L
linda_7900369
29/6/16 a las 8:24

Ayuda
si dejas la bulimia vuelves a tener tu metabolismo bien ? O siempre va a ir lento como han dicho algunas chicas ?

H
hafssa_6461814
6/7/16 a las 5:03

Consejo
Yo he dejado de vomitar. Pero los atracones no se van. Dame un consejo xfa

M
major_9061474
20/7/16 a las 11:13

Enhorabuena.
Estas enfermedades son súper complicadas... y me alegro que consiguieras salir, ahora necesito tu ayuda, no por mí, es mi novio...

No llevamos todavía un año, pero sé por él mismo que desde hace más o menos 4 años se empezó a obsesionar con el cuerpo, se empezó a ver grasa donde no la había y se volvió... bulímico. Cuestión, él fue al psicólogo y ha mejorado mucho, está obsesionado aún con el cálculo de calorías y el gimnasio pero está mejor, excepto... cuando a veces está solo en casa le dan ataques de ansiedad, come de todo, y luego pues eso... va al baño. Tiene recaídas, no muy constantes pero sí ocasionales y yo no se qué decirle o como ayudarle para que no recaiga, nunca he estado de cerca con alguien con este problema y me resulta difícil porque no se cómo llevarlo.
Al igual que en el día a día, ¿Con qué tengo que tener cuiado? Por favor si sabes responderme... te lo agradezco

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