Recopilacion de dietas (dr. rafael bolio bermudez)

Consulta bolio
hola yo tambien pienso que las dietas del dr bolio son maravillosas, actualmente estoy probando su dieta del libro comer adelgaza, las dietas engordan y estoy obteniendo buenos resultados, pero mi reduccion es en su mayoria en la cadera y muslos, pero mi problema es el dorso, cintura y abdomen. Pues soy el tipo de mujer que tiene estrecha la cadera y piernas delgadas, mientras la grasa se me acumula terriblemente en la cintura y el dorso. Las dietas que proponen son interesantes pero mi pregunta es que tiempo debe aplicarlas?, porque realmente no me puedo imaginar comer cada dia lo mismo por mas de 1 semana, pues el dr bolio en su libro propone variedad para evitar el aburrimiento en el programa, por fa respondeme pronto

Dieta de mantenimiento
Hola, estoy muy feliz de haberme enterado que con una alimentacin adecuada se puede bajar, zonas que con las dietas comunes no se logra. Mi hija ha estado por un año, con dieta y ha logrado bajar 70 lbs., está a un paso de llegar a su peso correcto, solo le faltan 18 lbs., estas dietas le llegan como un aire fresco, para cambiar la alimentación que hasta ahora ha tenido, además le brindan la posibilidad de eliminar las molestosas pistolas
Somos una familia con tendencia a la gordura, por medio de mi hermana que vive en Miami me enterè del Dr. Bolio y sus dietas que las consideran maravillosas, realmente no he podido leer todo el contenido, pero me gustaría saber si despues de hacerlas hay que seguir dietas de mantenimiento. Gracias