Pronokal: semana del 14 al 20 de marzo
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Buenas
Pues si, este finde en casa no la he seguido..pero bueno, que llevo 3 dias en fase 1 y mañana o pasado voy a pasar a fase 2a.. a hacer una comida con proteina nomral.. a ver que tal.. me faltan por lo menos 6kg más.. quiero perder 3 en fase 2 y el resto ir bajando en las otras fases.. es que se echa de menos los lacteos y cositas mas solidas verdad?
Como vais vosotras? Mooni tu que protocolo sigues?
Ya soy cetosica!,
Bueno chicas, cada vez soy mas convencida q todo depende del cuerpo de cada una,porque ayer por la mañana ya estaba en cetosis morada de verdad...y tomando leche,fruta y yogur!
Yo sigo el protocolo mincidelice con sus productos y los de kot.
Ejemplo: desayuno,brioche y cafe cn leche. Mediamañana,2 kiwis y sobre, comida,ensalada,verduras plancha y bacalao al papillote,mediatarde,muffin de chocolate,cena,sobre bacon y acelgas y yogur 0% .
Yo sin los kiwis no voy al baño 
Así q hambre no paso,y ahora creo q pierdo mas rápido,esta mañana pesaba 1kg menos q el miércoles ....
Bueno,hasta el lunes q me pese en consulta d nuevo,veremos...
Un besazo y animo a todas.buen finde!,,
