Objetivo 6 o 7 kg !!!!!
En febrero hará 1 año que tuve a mi hija. Durante el embarazo me porte bastante bien y solo engorde 8,5kg los cuales perdi a la semana de dar a luz. El problema es que antes de quedarme embarazada ya tenia un sobrepeso ya que en 4 años habia engordado unos 9kg, Ahora peso 61 y mido 1,61, me gustaria volver a pesar entre 52 y 54 kg y recuperar mi barriga plana.
Al dar a luz mi idea era la de perder peso pero lo he ido dejando y dejando y ya hapasado casi un año.. que desastre!!!. Estoy muy decepcionada conmigo misma pq no soy capaz de mentalizarme ni comprometerme, a pesar de que lo deseo mucho 
. La verdad es que estoy muy desanimada y se que todo el problema es por no tener ilusión ni fuerza de voluntad.
He pensado que con este foro intentaré hacer la promesa de adelgazar no sólo conmigo misma sino con todas vosotras y cada día intentaré contaros que tal todo y ser lo más sincera posible.
Me gustaria q me apoyarais, contarais vuestras experiencias, recomendaciones, etc.....ya que será un proceso largo ya que no creo en la perdida de peso brusca y tampoco es lo que busco.
Este finde ya lo tengo dificil ya que mañana tengo cena. el sábado también y el domingo comida.. ya se sabe las Fiestas de Sant Antoni.... Alguna recomendación para comer lo menos posible. Tener en cuenta que todas las comidas y cena son en casa de familiares y con mucha gente..jooooooo
Por cierto, si o si empiezo mañana
14/01/09 --> 61Kg
Besos y muchas gracias.
Ver también
Gracias triska....
Buenas TRISKA.. No sabes la suerte que tienes de pesar sólo 57kg 
. Me parece muy razonable el tema de la antidieta, creo que haré un popurriii de dietas.. en resumen dieta sana y aumentaré la verdura y la fruta.. que por cierto me encanta 
Hoy hemos ido a comer fuera.. uffff una pizzeria pero he conseguido contenerme y he comido berenjenas gratinadas y un cortado ( nada de postre!!! ) . Mañana tengo comida familiar a ver si mi fuerza de voluntas es suficiente y puedo evitar el picoteo del aperitivo y el postre
Yo me pesaré cada Domingo por la mañana ya que recomiendan que te peses una vez a la semana y a ver que tal.
Me parece genial que intentemos avanzar juntas y a ver si conseguimos nuestro objetivo común.
Muchas gracias,
ilde
Buenas
Que tal Natafonda????. Ya pasé por Naturhouse hace unos 3 años y em fue bien hasta que lo deje 
así que también conservo la dieta. Realmente el resumen es comer sano y moverse... Yo también tengo la Wiifit, tengo libre las tardes pero la niña no duerme y me paso toda la tarde jugando con ella... luego baño y a dormir.. creo que me tendré que mentalizar y usar la wii una vez que esté durmiedo.
Mañana me peso y serán los Kg oficiales de inicio de dieta. Después cada semana a pesarse.. si os apetece triska y natafonda..podemos ir contandonos las experiencias cuando el tiempo nos lo permita..
Besos a todas
Empiezo mi tercer día!!!!
Buenas Chicas!!!
Hoy empiezo mi tercer día.. todo un reto!!!. Porque de cada día tengo mñás ganas de comer cosas prohibidas..jejejejej. Bueno hoy la bácula marcaba 58,8kg 
por lo tanto 1,5kg menos.
Supongo que de cada vez será más dificil perder peso pero por el momento lo llevo bien.
A ver hoy que tal...
Besoas
Empiezo mi tercer día!!!!
Buenas Chicas!!!
Hoy empiezo mi tercer día.. todo un reto!!!. Porque de cada día tengo mñás ganas de comer cosas prohibidas..jejejejej. Bueno hoy la bácula marcaba 58,8kg por lo tanto 1,5kg menos.
Supongo que de cada vez será más dificil perder peso pero por el momento lo llevo bien.
A ver hoy que tal...
Besoas
Empiezo mi tercer día!!!!
Buenas Chicas!!!
Hoy empiezo mi tercer día.. todo un reto!!!. Porque de cada día tengo mñás ganas de comer cosas prohibidas..jejejejej. Bueno hoy la bácula marcaba 58,8kg por lo tanto 1,5kg menos.
Supongo que de cada vez será más dificil perder peso pero por el momento lo llevo bien.
A ver hoy que tal...
Besoas
12 dia!!
Buenas,
Sólo me queda hoy y mañana y he terminado mi dieta!!!. Realmente no la he hecho al pie de la letra ya que el cáfe sólo no me gusta y he añadido siempre un poco de leche desnatada y al final he pasado algunos dias de los huevos (lo he sustituido por atún sin aceite ) ya que me parecian una barbaridad y de las zanahorais ( lo he sustituido por ensalada).
En fin a día de hoy mi peso es de 57,3Kg .. esta calro que no mue he quitado ni 6, ni 7 ni 10Kg como prometen muchos que quita la dieta de los 13 días pero supongo que depende de lo que te sobre.
En total por ahora 3 kg a la espera de estos 2 ultimos días a ver que me quito. Yo personalmente estoy satisfecha ya que me ha ayudado a ver que tengo fuerza de voluntad y que esos kg de más se pueden quitar. Ahora empezaré una dieta de mantenimiento comiendo sano, evitando las porquerias y dándome un capricho de vez en cuando ( pero no muy a menudo...; )
Buena, dentro de dos días o informo del total...
Besos
