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Dieta de los puntos. objetivo: 5 kilos. ¿te atreves?

Última respuesta: 18 de mayo de 2015 a las 17:21

anara_9139261

15/5/15 a las 9:30

Buenos días chicas y chicos! Hace un par de años perdía casi diez kilos con la dieta de los puntos (sin asistir a reuniones, de forma libre totalmente). No e recuperado peso pero me gustaría dar el último empujón y perder unos 5 kilos más para entrar en el club de los 57.
Si os animáis os dejo un enlace donde tenéis toda la información sobre la dieta, así como las calculadoras de peso y de puntos de los alimentos y todo un listado de los mismos con su puntuación.

¡Es posible!

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dochka_8327077

17/5/15 a las 19:47

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Dónde está el enlace? gracias

anara_9139261

18/5/15 a las 17:21

En respuesta a dochka_8327077

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Dónde está el enlace? gracias

Sobre enlace
http://patricietas.blogspot.com.es/2012/02/mi-dieta-para-adelgazar-dieta-de-los.html

En el siguiente enlace tienes una explicación sobre la dieta así como calculadoras de puntos personales y alimentos. SIn embargo, una formula manual para calcular los puntos de los alimentos:
kcal x 100 gramos divididas entre 60
grasas x100 gramos divididas entre 9
ambos resultados se suman, y así obtenemos los puntos x 100 gramos de ese producto

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