Foro / Salud

Donde se consigue la dieta de los puntos?

Última respuesta: 12 de mayo de 2014 a las 11:09
A
an0N_877408599z
11/3/03 a las 23:27

hola, me gustaria saber donde puedo informarme para hacer la dieta de los puntos.donde me la pueden dar.es ke no tengo ni idea, solo kiero bajar 5 kilos y la dieta de los puntos esta me gusta, pero me imagino que cada persona la llevara d euna manera dieferente y tal, asdi ke porfa, alguna que la tenga que me diga como se consigue.gracias.

Ver también

R
rakia_6518859
11/3/03 a las 23:39

Pues en weight watchers
es el points plan
cada alimento tiene unos puntos

yogur desnatado natural o.5 points
rebanada de pan bimbo integral 1 point
1 vaso leche desnatada 1 point
café solo 0 point
sacarina 0 point

segun vayas comiendo va sumando puntos
si qieres una lista de los puntos más usados te la podemos mandar si quieres
yo he empezado hoy a ir a las reuniones y me ha gustado mucho el metodo y el ambiente de la reunion, hay mucha motivación que es lo importante
puedes mirar en www.weightwatchers.com o cotillear los mensajes del foro que se habla mucho
Según tu peso se dan unos puntos de los cuales no te puedes pasar al dia

hasta 70 kg........ 18 points
de 71 a 80 kg ..... 20 points
de 81 a 90 kg ..... 22 points
de 91 a 100kg...... 24 points
mas de 100kg....... 26 points

puedes ahorrar hasta 4 points diarios y guardarlos para una ocasion especial pero dentro de la misma semana porque si no se pierden
tb haciendo ejercicio ganas bono-points
ejemplo 30min a paso ligero 2 puntos pues ese dia si tu qieres claro podras consumir 2 points de mas o ahorrarlos o hacer con ellos lo q qieras siempre dentro de la misma semana

creo q es un buen metodo ya que no es una dieta, es un control de alimentacion, no hay ningún alimento prohibido y las frutas y verduras tienen 0 puntos asi q puedes comer de todo pero con moderación

espero haberte ayudado
Un beso

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A
an0N_877408599z
11/3/03 a las 23:52
En respuesta a rakia_6518859

Pues en weight watchers
es el points plan
cada alimento tiene unos puntos

yogur desnatado natural o.5 points
rebanada de pan bimbo integral 1 point
1 vaso leche desnatada 1 point
café solo 0 point
sacarina 0 point

segun vayas comiendo va sumando puntos
si qieres una lista de los puntos más usados te la podemos mandar si quieres
yo he empezado hoy a ir a las reuniones y me ha gustado mucho el metodo y el ambiente de la reunion, hay mucha motivación que es lo importante
puedes mirar en www.weightwatchers.com o cotillear los mensajes del foro que se habla mucho
Según tu peso se dan unos puntos de los cuales no te puedes pasar al dia

hasta 70 kg........ 18 points
de 71 a 80 kg ..... 20 points
de 81 a 90 kg ..... 22 points
de 91 a 100kg...... 24 points
mas de 100kg....... 26 points

puedes ahorrar hasta 4 points diarios y guardarlos para una ocasion especial pero dentro de la misma semana porque si no se pierden
tb haciendo ejercicio ganas bono-points
ejemplo 30min a paso ligero 2 puntos pues ese dia si tu qieres claro podras consumir 2 points de mas o ahorrarlos o hacer con ellos lo q qieras siempre dentro de la misma semana

creo q es un buen metodo ya que no es una dieta, es un control de alimentacion, no hay ningún alimento prohibido y las frutas y verduras tienen 0 puntos asi q puedes comer de todo pero con moderación

espero haberte ayudado
Un beso

Gracias!!!!!!!
muchas gracias, ahora eso si, ke pocos puntos ke tengo!!!!!!bueno, me hare los 18 pun tos diarios y la media horita d egimnasia para poder sali a cenar el sabado por la noche.besos.gracias.

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A
an0N_877408599z
12/3/03 a las :12
En respuesta a rakia_6518859

Pues en weight watchers
es el points plan
cada alimento tiene unos puntos

yogur desnatado natural o.5 points
rebanada de pan bimbo integral 1 point
1 vaso leche desnatada 1 point
café solo 0 point
sacarina 0 point

segun vayas comiendo va sumando puntos
si qieres una lista de los puntos más usados te la podemos mandar si quieres
yo he empezado hoy a ir a las reuniones y me ha gustado mucho el metodo y el ambiente de la reunion, hay mucha motivación que es lo importante
puedes mirar en www.weightwatchers.com o cotillear los mensajes del foro que se habla mucho
Según tu peso se dan unos puntos de los cuales no te puedes pasar al dia

hasta 70 kg........ 18 points
de 71 a 80 kg ..... 20 points
de 81 a 90 kg ..... 22 points
de 91 a 100kg...... 24 points
mas de 100kg....... 26 points

puedes ahorrar hasta 4 points diarios y guardarlos para una ocasion especial pero dentro de la misma semana porque si no se pierden
tb haciendo ejercicio ganas bono-points
ejemplo 30min a paso ligero 2 puntos pues ese dia si tu qieres claro podras consumir 2 points de mas o ahorrarlos o hacer con ellos lo q qieras siempre dentro de la misma semana

creo q es un buen metodo ya que no es una dieta, es un control de alimentacion, no hay ningún alimento prohibido y las frutas y verduras tienen 0 puntos asi q puedes comer de todo pero con moderación

espero haberte ayudado
Un beso

Pues si,te agradeceria ke me la dieras!gracias!
la verdad es ke te lo agradeceria ke me la mandaras por ke la verdad es ke aki entenerife ke ni s epueden hacer reuniones ni nada pues me vendria genial tenerla de esta manera, si me las das claro, asi sabria lo alimentos que puntos tienen, y como acumulra puntos y recetas y tal, te doy mi e-mail y me lo mandas alli si kieres.te lo agradezco mucho.mil millones de besos.
patricya_@hotmail.com

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R
rakia_6518859
12/3/03 a las :17
En respuesta a an0N_877408599z

Pues si,te agradeceria ke me la dieras!gracias!
la verdad es ke te lo agradeceria ke me la mandaras por ke la verdad es ke aki entenerife ke ni s epueden hacer reuniones ni nada pues me vendria genial tenerla de esta manera, si me las das claro, asi sabria lo alimentos que puntos tienen, y como acumulra puntos y recetas y tal, te doy mi e-mail y me lo mandas alli si kieres.te lo agradezco mucho.mil millones de besos.
patricya_@hotmail.com

Ya te la he mandado
si tienes alguna duda o no te aparece algún alimento q uses me lo dices ok?
un beso

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A
an0N_853988599z
12/3/03 a las 11:30
En respuesta a rakia_6518859

Pues en weight watchers
es el points plan
cada alimento tiene unos puntos

yogur desnatado natural o.5 points
rebanada de pan bimbo integral 1 point
1 vaso leche desnatada 1 point
café solo 0 point
sacarina 0 point

segun vayas comiendo va sumando puntos
si qieres una lista de los puntos más usados te la podemos mandar si quieres
yo he empezado hoy a ir a las reuniones y me ha gustado mucho el metodo y el ambiente de la reunion, hay mucha motivación que es lo importante
puedes mirar en www.weightwatchers.com o cotillear los mensajes del foro que se habla mucho
Según tu peso se dan unos puntos de los cuales no te puedes pasar al dia

hasta 70 kg........ 18 points
de 71 a 80 kg ..... 20 points
de 81 a 90 kg ..... 22 points
de 91 a 100kg...... 24 points
mas de 100kg....... 26 points

puedes ahorrar hasta 4 points diarios y guardarlos para una ocasion especial pero dentro de la misma semana porque si no se pierden
tb haciendo ejercicio ganas bono-points
ejemplo 30min a paso ligero 2 puntos pues ese dia si tu qieres claro podras consumir 2 points de mas o ahorrarlos o hacer con ellos lo q qieras siempre dentro de la misma semana

creo q es un buen metodo ya que no es una dieta, es un control de alimentacion, no hay ningún alimento prohibido y las frutas y verduras tienen 0 puntos asi q puedes comer de todo pero con moderación

espero haberte ayudado
Un beso

Yo también la quiero!
Hola guapa!
Podrías por favor enviarme esa dieta a mí también?
Te lo agradecería muchísimo!
Yo soy pescadita@enfemenino.com
Muchas gracias

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¿No puedes encontrar la respuesta?

L
luisa_6206173
11/5/03 a las 1:51

Mil gracias
Gracias ante todo por haberte tomado la molestia de mandar el mensaje al foro, pues debio llevarte tu tiempo. Yo llevaba ya bastante tiempo con ganas de hacer esta dieta, pues vi un reportaje en t.v hace un tiempo. Ahora solo queda ver los resultados. Vuelvo a agradecertelo. Un saludo y ya te iré contando como me va.

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L
leya_9004859
15/5/03 a las 23:38
En respuesta a rakia_6518859

Pues en weight watchers
es el points plan
cada alimento tiene unos puntos

yogur desnatado natural o.5 points
rebanada de pan bimbo integral 1 point
1 vaso leche desnatada 1 point
café solo 0 point
sacarina 0 point

segun vayas comiendo va sumando puntos
si qieres una lista de los puntos más usados te la podemos mandar si quieres
yo he empezado hoy a ir a las reuniones y me ha gustado mucho el metodo y el ambiente de la reunion, hay mucha motivación que es lo importante
puedes mirar en www.weightwatchers.com o cotillear los mensajes del foro que se habla mucho
Según tu peso se dan unos puntos de los cuales no te puedes pasar al dia

hasta 70 kg........ 18 points
de 71 a 80 kg ..... 20 points
de 81 a 90 kg ..... 22 points
de 91 a 100kg...... 24 points
mas de 100kg....... 26 points

puedes ahorrar hasta 4 points diarios y guardarlos para una ocasion especial pero dentro de la misma semana porque si no se pierden
tb haciendo ejercicio ganas bono-points
ejemplo 30min a paso ligero 2 puntos pues ese dia si tu qieres claro podras consumir 2 points de mas o ahorrarlos o hacer con ellos lo q qieras siempre dentro de la misma semana

creo q es un buen metodo ya que no es una dieta, es un control de alimentacion, no hay ningún alimento prohibido y las frutas y verduras tienen 0 puntos asi q puedes comer de todo pero con moderación

espero haberte ayudado
Un beso

Por favor mándamela
Me gustaría que me enviases la dieta si es posible a pmafer@terra.es.
Muchas gracias, perdona las molestias.

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E
emely_5364571
4/6/03 a las 21:40
En respuesta a an0N_877408599z

Gracias!!!!!!!
muchas gracias, ahora eso si, ke pocos puntos ke tengo!!!!!!bueno, me hare los 18 pun tos diarios y la media horita d egimnasia para poder sali a cenar el sabado por la noche.besos.gracias.

Hola soy nueva
hola soy nueva y es la primera vez que escribo, estoy desesperada necesito perder 20 kilos y creo que lo unico que me puede ayudar es esta dieta, alguien podria hacerme el favor de mandarmela? os lo agradeceria de todo corazon.
Mi mail es pifki@hotmail.com

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I
iratze_7342531
29/10/08 a las 22:56
En respuesta a rakia_6518859

Pues en weight watchers
es el points plan
cada alimento tiene unos puntos

yogur desnatado natural o.5 points
rebanada de pan bimbo integral 1 point
1 vaso leche desnatada 1 point
café solo 0 point
sacarina 0 point

segun vayas comiendo va sumando puntos
si qieres una lista de los puntos más usados te la podemos mandar si quieres
yo he empezado hoy a ir a las reuniones y me ha gustado mucho el metodo y el ambiente de la reunion, hay mucha motivación que es lo importante
puedes mirar en www.weightwatchers.com o cotillear los mensajes del foro que se habla mucho
Según tu peso se dan unos puntos de los cuales no te puedes pasar al dia

hasta 70 kg........ 18 points
de 71 a 80 kg ..... 20 points
de 81 a 90 kg ..... 22 points
de 91 a 100kg...... 24 points
mas de 100kg....... 26 points

puedes ahorrar hasta 4 points diarios y guardarlos para una ocasion especial pero dentro de la misma semana porque si no se pierden
tb haciendo ejercicio ganas bono-points
ejemplo 30min a paso ligero 2 puntos pues ese dia si tu qieres claro podras consumir 2 points de mas o ahorrarlos o hacer con ellos lo q qieras siempre dentro de la misma semana

creo q es un buen metodo ya que no es una dieta, es un control de alimentacion, no hay ningún alimento prohibido y las frutas y verduras tienen 0 puntos asi q puedes comer de todo pero con moderación

espero haberte ayudado
Un beso

Ayudemen
Hola me llamo Vanessa tengo 16 año mido 1,59.. Peso 70

Estoy haciendo la dieta del punto pero no la hago bien ósea la hago solo una semana ya un sábado estoy pecando..


Necesito saber cuántos puntos en un día tengo que consumir me dijeron q debo consumir 30 puntos pero no se me parece q es mucho ayúdenme por favor

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D
dorica_6294016
12/5/14 a las 11:09

Ayuda
hola buenos dias necesito que me envies como es es que es un poco liosa mido 1,60 y algo pero 83 kilos y tengo 21años. Envienmelo a la dirrecion de correo estefania_hsellez@hotmail.es

GRACIAS

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