No me resulto el regimen cetogenico!! :'(
hola chicas! soy nueva en esto pero siempre mis dudas las busco en este foto!! bueno la cosa es que NO me resulto el regimen cetogenico!! :'( lo hize BIEN el pie de la letra y baje 5 kilos pero de un dia para otro DE UN DIA PARA OTRO los volvi a subir se los juro!!!! el año pasado lo hize y baje los kilos que queria pero este año no paso nada. y lo hice bien :'( es mas este año comi la fruta y tome el medio litro de leche descremada y NADA no baje nada...
PD puede lllegar a ser que no baje de peso por las pastillas anticonceptivas? ( tomo las kala) o tendre diabetes? (tengo posibilidad de tener tsh alto?
Gracias chicas! comenten PORFI !
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Hola
Hola, mira no tengo idea de lo que es eso ._. Pero nada, esas cosas no funcionan!! para empezar la leche es mala para adelgazar!! Y ni hablemos de saltearte las demás comidas, etc etc etc
Para bajar de peso bien te recomiendo que empieces a hacer ejercicio (: (no tiene que ser todos los días ) y que te pongas una dieta que PUEDAS seguir..
Un día que tengas un poco de tiempo comprate una libretita, hacete un pequeño "almanaque" con los días, y hace una rutina de ejercicio para cada día correspondiente (te recomiendo que si un día haces algo muy intenso después lo siguiente sea por lo menos 48hrs de por medio) Y así vas anotando el progreso, etc etc Otros "tips" o consejos simples son que empieces a tomar mucha agua por día, sobre todo de mañana en ayuno, y de noche antes de acostarte, o sino te verde, es muy bueno pero fijate q sea natural y sin azucar agregada 
checate esta muchacha en youtube http://www.youtube.com/watch?v=Tnc0gVBcCTI
suerte
