Regimen citogenico o dieta de 30 dias

hola ya yevo 9 dias de la dieta yen los 1eros 4 dias baje 2 kilos y en estos ultimos solo 1kilo y medio no se que hago mal ,paso a contar como es mi dia aver si alguien me alluda x favor! desayuno yogurt con 2 galletas de guten o aveses fiambres. almuerzo carne solamente, merienda quesos, cena un rato antes salame y queso y despues carne sola casi 2 litros de agua en el dia mas el mate camine solo 1 ves x semana si me alludan para saber que hago mal!!