A lo mejor esto te ayude
le escribí a una persona solicitando ayuda para bajar de peso puesto que aunque hago ejercicios y tengo una dieta sana, después de bajar unos kilitos me quede estancada en un muro que no puedo saltar. Me preocupa que en vez de verme mas estilizada con el ejercicio mi cuerpo se ha ensanchado y en vez de reducir grasas me dijeron que mi entrenadora estaba aplicando una rutina en la cual mi cuerpo agarraba mas (no se como decirlo) musculatura, no se pero no es lo que yo quiero. yo lo que quiero es sencillo, bajar de peso, reducir mi abdomen y verme estilizada como siempre había sido. En fin, al consultar con varios especialista, esta es la respuesta que creo mas adecuada para mi caso y para cualquier persona que desee en realidad perder "peso" y verse delgada, elegante y atractiva.
"En primer lugar las grasas no se queman se movilizan y usan como energía ¿pero que grasas? las que tenemos almacenadas hace años? no, las grasas son los últimos recursos que se utilizan primero estaría la energía que consumimos en el día , luego la masa muscular que consumen los nutrientes almacenados en ellos, por ultimo vendría un uso muy ínfimo de la grasa almacenada. tenemos que tener en cuenta que el cerebro y el hígado están compuesto que grasa es por esta razón que para consumir la grasa de los pliegues internos de nuestra piel se usan aceleradores metabólicos como la efedrina que es una droga , l-carnitina que es un captador de ácidos grasos almacenados para utilizarlos como energía pero estimulando con ejercicios aeróbicos , las liposucciones , elementos naturales como la lecitina, que es un desintegrador de grasa mala y le permite circular en el organismo, este es un punto muy importante mantener activo todos nuestros grupos musculares evitando así que las grasas se adhiera a las paredes musculares y por ultimo las personas que tienen abdomen de lavadero tienes una predisposición genética ej: hectomorfos solo la constancia y los años de buen entrenamiento pueden llevar a una persona a tener resultados dependiendo del biotipo.... Exitos"
En conclusión ahora estoy trabajando cardio sola en mi casa con una maquina orbitrec que es ideal xq trabaja todo el cuerpo, estoy tomando la L-carnitina como acelerador y quemador de grasas (la tomo 30 min antes de comenzar a hacer mi rutina) y también la Lecitina de soya una vez x día, en la mañana 45 min antes de desayunar. Estoy comenzando, esperando resultados pronto pero si debo decir que me siento mejor. mas adelante te informare de mis progresos si deseas saber. Suerte... Bye
