Menú ww 17/11

Solecin..
los huevos son 2 puntos cada uno...

Un beso

Que me corrijan si me equivoco
Noe, a mí me parece que estas comiendo poca comida, y es muy difícil de seguir una dieta comiendo tan poco.

Yo no sé como acostumbrabas a comer antes de hacer esta dieta, pero yo sigo apinando es poca comida.

1 cucharada de arroz con 1 trocito de lenguado a medio dia y 3 langostinos y un vaso de leche por la noche no creo que cumpla con todas las necesidades de una persona adulta.

En fin, a ver si alguien nos dá su opinión y es que yo soy una tragona y lo veo así.

Tortilla-- 3 pts
yo en la guia de puntos que tengo pone que la tortilla francesa son 3 puntos, no se si estare equivocada


kiss

Wenas!
Ayer hize una pregunta y nadie me contesto
La vuelvo a hacer hoy...a ver...

El cortado(café con unas gotas de leche entera) puntúa, no?

Es 1 punto? Yo lo puntuó asi,pero no se si es por la leche entera que lleva o por el azúcar, a mi no me gusta el café muy dulce y le echo una 1 Ct de azúcar, en casa no en casa uso edulcorante.

Haber si me lo podeis aclarar,chicas.

Pongo mi menú de hoy.

DESAYUNO: 1 Kiwi...0p
Café con leche semidesnatada...2p
Turrón de suchard(una tirita)...2,5p

COMIDA: Ensalada de lechuga y cebolla...0p
1 Ct de aceite...1p

2 Rebanadas de pan de molde...2p
2 Tranchetes light...1p
2 Lonchas de fiambre de pavo...0,5p
1 Ct de mantequilla...1p (xq lo hago en
la sawdichera)

MERIENDA: Uvas...1p
Yogur desnatado...0,5p

CENA: Ensalada de tomate y atún al natural...2p
1 Ct de aceite...1p

Gelatina...1p

Total: 15,5 points

¡Besos!

Qué desastre..esta mañana he puesto el menú de ayer repetido!
Soolo que con 2 pt añadidos, por los imprevistos de la tarde.. hehe, voy a poneros el de hoy.. es que...no estoy acostumbradaa poner el del día mismo. Como con la Antidieta siempre poníamos el del día anterior..porque claro...a las 9hde la mañana tu tienes tu plan, pero a las 17h, puede este haberse desbarajustado!!

Venga, aquí va el de hoy con 16pt.

Desayuno:
- Naranja
- 2 tostadas con mermelada (2)
- Café con leche (1)

Almuerzo:
- Naranja

Comida:
- Ensalada con cebolla y vinagre
- Arroz con zanahoria y ajo (7)
- Infusión

Merienda:
- Manzana y yogurth (1)
- Infusión

Cena:
- Ensalada de espárragos y pepino
- Filete de merluza frita (5)
- Infusión

Hola chicas
Bueno os cuento, yo he empezado a seguir la dieta de los puntos y la verdad no me quejo de lo que como,... es mas, yo diria q con menos puntos me apañaba jejeje. Mi problema esk yo solo quiero adelgazar unos 5 kilos q cogi el curso pasado, en las cartucheras y en la cintura, q ahra no me sirve mi ropa y es una putada; ademas yo se q estoy bien de peso pero queria quitarme esas carnes. Pero de momento no veo ningun resultado, llevo dos semanas.

Respecto a lo que hacia antes ahora desayuno mejor y ceno mucho mas ligero y entre horas procuro no picar y si tal pos fruta o algo similar...

Para contar los puntos uso la calculadora esa de excel y me va bastante bien.

A ver si mañana me animo y os pongo mi menú, claro q suele ser bastante irregular pq muchos dias como fuera.

No me enrrollo mas, un besito pa toas

Respecto al kiwi y su mala "simbiosis"
creo que es debido a su naturaleza " cítrica". Probablemente te hubiera pasado con con una naranja.

La verdad es que tuviste una muy buena idea combinando fruta y gelatina, mira tu...una original cena o merienda, eh?
Prueba con platano, pera, manzana y fresa. Un buen bowl y tienes cena de aupa