He perdido 15kg en 5 meses!!!! i me siento genial

Dime tu secreto
buenas tardes. leí tu mensaje y quisiera saber si me podrías dar la dieta que llevas para bajar de peso. te lo agradezco de antemano saludos.

Siento tu energia!!
Hola Rateta70, que gran logro el que haz alcanzado, yo necesito un poco de la energía que tienes, es desbordante, necesito por faor que me ayude, también necesito bajar 15 kg. y no lo logro, estoy DESESPERADA!!
Que tengas unas muy felices vacaciones.
Hasta pronto..
Marga

Felicidades rateta
hola soy dolors 30 me gustaria saber tu dieta a mi me sobran 20 estoy triste y deprimida no lo conseguire nunca mandamela si puedes

Como lo iciste?
hola me acabo de darcuenta deeste foro como puedo perder 10 kilos sin pasar ambre,cada vez que me pongom no puedo y al final termino pasansdome.por favor alluda.

Hola a todas
Soy nueva en el foro y yo tambien quiero perder unos 13 kilos, he colgado una dieta que se vá cambiando cada semana, se puede comer practicamente de todo y se lleva bastante bien, el post es A POR ELLOS QUE SON POCOS Y COBARDE y me gustaria que no unieramos para perder juntas y así animarnos las unas a las otras, epero que la dieta os guste, esta asesorada por un endocrino y no hay que tomar pastillas, es realmlente una dieta mediterranea y un aprendizaje para una manera de comer sana y variada, además tienes premios de dulce y alguna cena libre, por lo que es bastante facil de llevar,el lunes 20 pondré mis datos: edad, altura, peso y kilos que quiero perder, y la idea es reportarse todos los lunes independientemente de cuando comiences y así ir todas a la par, espero que os guste la idea y veros por allí. Un abarazo yullss.
Por cieto he colgado hasta la semana 20.

Necesito adelgazar
PORFA DIME COMO LO HAS HECHO

Por que nadie adelgaza con todo lo que hacen
deberia estar la lista de las que lo han conseguido

Ayuda
necesito en verdad bajar estoy desesperada mi correo es natashajulio@hotmail.com