ESTREÑIMIENTO

Hola, ya se que hay más conversaciones sobre esto, espero no aburriros sobre el tema pero estoy completamente desesperada y necesito vuestra opinion, cualquier cosa que pueda ayudarme. 
Soy una chica de 26 años, que mide 1,60 y pesa 63kg
Por lo general siempre he sido vastante estreñida, voy cada dos tres o cuatro dias al baño, tengo temporadas mejores y otras peores, pero siempre he ido así.
Pues bien, ultimamente me tiro semanas sin hacer practicamente nada, como de todo, todo tipo de vegetales, acelgas, espinacas, brocoli, esparragos, muchas ensaladas y todo tipo de legumbres..eso de siempre...
El pan siempre integral de multicereales, centeno o pan de fibra verde. También he probado la avena en yogures y la leche de fibra de la Asturiana.
Y no demasiada fruta, pero si he probado lo de el kiwi en ayunas, las ciruelas claudias, uvas, piña por la noche..y practicamente todo lo que he me han dicho y he visto en internet, como el agua templada al levantarte, la cucharada de aceite en ayunas, los masajes en la tripa al acostarte..
Sin olvidar a medio herbolario..Carbonato de magnesio, aliviolas, iberobance(antiguo Yobalex) que contiene fibra prebiotica y probioticos..
Voy al gimnasio dos o tres veces por semana y bebo 1,5- 2l litro de agua.

Tengo una vida saludable, ni bebo (solo muy de vez en cuando), ni fumo, eso sí un poco sedentaria ya que me tiro muchisimas horas al día sentada por mi trabajo.

Pues apesar de todo esto llevo tres meses fatal, teniendo que ponerme micralax cada semana porque tengo unos dolores insoportables, que no me dejan ni dormir, y sin poder perder ni un gramo porque la tripa me crece cada vez más y mi peso va en aumento.

En una revision ginecologica (tengo 1 mioma en el útero) me comentó la ginecologa que cuanto tiempo llevaba sin ir al baño, ya que tenia una bola fecal en el intestino..le comenté mi problema y me derivó al digestivo, pero aún estoy esperando porque no me han dado hasta dentro de un mes (es privado)

Dias después de lo del ginecolo me tocó ir a urgencias porque tras haberme puesto dos micralax no podia ni moverme ni abrocharme un pantalon, los dolores eran insoportables y ya no tenia ni ganas de moverme ni de hacer absolutamente nada. Pues bien , estos me pusieron dos micralax y un enema de 500ml. para deshacer la bola y me mandaron a casa, pero creo que no conseguí hecharlo todo apesar de los dolores que sufrí y todo lo que expulsé.
Creo que no me vacié porque no estoy como antes, odviamente, pero no me encuentro del todo bien, todavia tengo ese dolor en el lado izquierdo que me mata y los sonidos en la tripa y gases como antes y claro..sigo sin hacer como antes de ir a urgencias.

Como ya he dicho estoy esperando la cita del especialista, pero necesito ayuda, estoy pasándolo fatal.

Espero no haberos aburrido mucho, si alguien ha pasado por esto o sabe que puedo hacer para solucionarlo..por favor necesito consejos utiles, lo estoy pasando realmente mal.

Un saludo.
 

Hola, ya se que hay más conversaciones sobre esto, espero no aburriros sobre el tema pero estoy completamente desesperada y necesito vuestra opinion, cualquier cosa que pueda ayudarme. 
Soy una chica de 26 años, que mide 1,60 y pesa 63kg
Por lo general siempre he sido vastante estreñida, voy cada dos tres o cuatro dias al baño, tengo temporadas mejores y otras peores, pero siempre he ido así.
Pues bien, ultimamente me tiro semanas sin hacer practicamente nada, como de todo, todo tipo de vegetales, acelgas, espinacas, brocoli, esparragos, muchas ensaladas y todo tipo de legumbres..eso de siempre...
El pan siempre integral de multicereales, centeno o pan de fibra verde. También he probado la avena en yogures y la leche de fibra de la Asturiana.
Y no demasiada fruta, pero si he probado lo de el kiwi en ayunas, las ciruelas claudias, uvas, piña por la noche..y practicamente todo lo que he me han dicho y he visto en internet, como el agua templada al levantarte, la cucharada de aceite en ayunas, los masajes en la tripa al acostarte..
Sin olvidar a medio herbolario..Carbonato de magnesio, aliviolas, iberobance(antiguo Yobalex) que contiene fibra prebiotica y probioticos..
Voy al gimnasio dos o tres veces por semana y bebo 1,5- 2l litro de agua.

Tengo una vida saludable, ni bebo (solo muy de vez en cuando), ni fumo, eso sí un poco sedentaria ya que me tiro muchisimas horas al día sentada por mi trabajo.

Pues apesar de todo esto llevo tres meses fatal, teniendo que ponerme micralax cada semana porque tengo unos dolores insoportables, que no me dejan ni dormir, y sin poder perder ni un gramo porque la tripa me crece cada vez más y mi peso va en aumento.

En una revision ginecologica (tengo 1 mioma en el útero) me comentó la ginecologa que cuanto tiempo llevaba sin ir al baño, ya que tenia una bola fecal en el intestino..le comenté mi problema y me derivó al digestivo, pero aún estoy esperando porque no me han dado hasta dentro de un mes (es privado)

Dias después de lo del ginecolo me tocó ir a urgencias porque tras haberme puesto dos micralax no podia ni moverme ni abrocharme un pantalon, los dolores eran insoportables y ya no tenia ni ganas de moverme ni de hacer absolutamente nada. Pues bien , estos me pusieron dos micralax y un enema de 500ml. para deshacer la bola y me mandaron a casa, pero creo que no conseguí hecharlo todo apesar de los dolores que sufrí y todo lo que expulsé.
Creo que no me vacié porque no estoy como antes, odviamente, pero no me encuentro del todo bien, todavia tengo ese dolor en el lado izquierdo que me mata y los sonidos en la tripa y gases como antes y claro..sigo sin hacer como antes de ir a urgencias.

Como ya he dicho estoy esperando la cita del especialista, pero necesito ayuda, estoy pasándolo fatal.

Espero no haberos aburrido mucho, si alguien ha pasado por esto o sabe que puedo hacer para solucionarlo..por favor necesito consejos utiles, lo estoy pasando realmente mal.

Un saludo.
 

Hola yo creo que lo tuyo puede ser mental, en el libro de Louise Hay dice que el estreñimiento puede ser causado por 'Negativa a abandonar viejas ideas. Estancamiento en el pasado. A veces, mezquinidad,tacañería.' Analizate y trata de buscar mas acerca de este tema. Hay personas que lo ven como algo estupido pero la verdad es raro que tu comiendo tan saludable tengas este problema...te recomiendo que busques acerca de las afirmaciones y las causas mentales de los problemas fisicos
Si no crees en esto y piensas que las afirmaciones y esas cosas son estupidas te recomiedo que comas durazno...
Suerte