Buenos dias chicas
pues la dieta que hago no tiene gran secreto, simplemente me he quitado el dulce, el pan,la pasta y el arroz, y lo he sustituido por fruta,verduras y ensaladas,el picoteo entre horas tambien olvidado y para beber te rojo y te blanco.
Un pelin de fuerza de voluntad ( a veces la perdia ) e incluso como os he dicho estuve la semana pasada de vacaciones y a diario o saliamos a cenar o a comer, pero el lunes me volvi a poner con la dieta y por lo visto funciona.
Por el foro tiene que haber una charla que se llama menu de los 7 kilos y alli he ido apuntando cada dia lo que comia (menos la semana de vacaciones).
Mi gran problema es que de deporte na de na y es lo que deberia hacer cada dia una horita de gimnasia(hoy me pongo!)
Pero con un poco de paciencia vereis como los kilos desaparecen.
Salu2
en un mes y medio 8 kilos! 
en un mes y medio 8 kilos! 
