Última respuesta:
20 de octubre de 2012 a las 16:54
A
an0N_826244199z
9/10/12 a las 23:21
Hila chicas.quien se une conmigo a Peter ocho kilos?? Para empezar intentare acer algo de ejercicio y comer bien.que me es imposible tengo muy poca fuerza de voluntad...alguien. Conoce. La dieta disociada??? Yo no muy bien mas que busque en internet y vi una tabla...no se si será cierto que se puede comer tortilla de patata o arroz con tomate y huevo...queria acer esa dieta.si alguien la a hecho y le dado resultados. La encontré buscando. Dieta disociada muy bien explicadita.......esta bien.yo des leche cereales y fruta m.m fruta comida verdura arroz o pasta verdura merien.yogur. Cna patata y verdura pes o carn verdura .postre yogur o quedo.
Ver también
S
simina_5496596
10/10/12 a las 22:44
Yo quiero hola yo tambien deseo bajar aprox 8 kilos que tengo de mas y acumulados en el abdomen, cuentame lo de la dieta y empezamos...
A
an0N_826244199z
11/10/12 a las 13:41
En respuesta a simina_5496596
Yo quiero hola yo tambien deseo bajar aprox 8 kilos que tengo de mas y acumulados en el abdomen, cuentame lo de la dieta y empezamos...
Ola Hola yuly. Pues escrito otro post arriba me descargado un app de zasama se puede comer de todo pero no mezclar los alimentos En el app pones lo q vas a comer y te sale si es correcto o no en internet hay una tabla que es lo mismo. Se puede comer patata cebolla y champi por ejemplo pero sin porte sin proteína o tortilla patata no se como va realmente solo se que mirando los alimentos de la tabla y combinando en teoría se pierde peso.ya lo probaré abre.hoy e comido pasta con verdura y un poco de queso.el queso es mantenimiento pero no m puesto tomate.mira la tabla y combina si quieres ponemos menús y abre el día del peso si perdemos
Ola Hola yuly. Pues escrito otro post arriba me descargado un app de zasama se puede comer de todo pero no mezclar los alimentos En el app pones lo q vas a comer y te sale si es correcto o no en internet hay una tabla que es lo mismo. Se puede comer patata cebolla y champi por ejemplo pero sin porte sin proteína o tortilla patata no se como va realmente solo se que mirando los alimentos de la tabla y combinando en teoría se pierde peso.ya lo probaré abre.hoy e comido pasta con verdura y un poco de queso.el queso es mantenimiento pero no m puesto tomate.mira la tabla y combina si quieres ponemos menús y abre el día del peso si perdemos
Yoli le as echado un vistazo Le has hechado un vistazo a la lista??? Cual a sido tu menú de hoy?? Yo e cenado mal y mañ también pero el sábado intentar acerlo ok.yo no te puedo explicar más pues es lo único que se mirar en la lista y combinar
S
simina_5496596
16/10/12 a las 16:02
En respuesta a an0N_826244199z
Yoli le as echado un vistazo Le has hechado un vistazo a la lista??? Cual a sido tu menú de hoy?? Yo e cenado mal y mañ también pero el sábado intentar acerlo ok.yo no te puedo explicar más pues es lo único que se mirar en la lista y combinar
Hola hola te cuento que empiezo hoy, peso 75 kg, mi menu para hoy es pescado y ensalada (lechuga, tomate, pepino), tratare de no comer mucho en la tarde a ver como me va....
A
an0N_785419499z
19/10/12 a las 17:57
Voy contigo SI PESÓ 75 kg y tengo q bajar 10kg hoy voy a almorzar pollo a la plancha com ensalada de lechuga pepinos.upssa no se sí está bien pero q más podría ser?
S
simina_5496596
20/10/12 a las 16:54
En respuesta a an0N_785419499z
Voy contigo SI PESÓ 75 kg y tengo q bajar 10kg hoy voy a almorzar pollo a la plancha com ensalada de lechuga pepinos.upssa no se sí está bien pero q más podría ser?
Hola viviana te cuento yo tambien estaba en 75, esta semana le baje a las porciones y a las harinas y hoy me pese ya estoy en 74, un poquito de esfuerzo y se puede...otro truquito es consumir agua, a mi en realidad no me gusta pero empece con un vasito diario y ya me estoy acostumbrando,
