Estoy a dieta hace 3 semanas y e engordado mas de 2 kilos

Por que no prueba con productos equilibrados?
Hola!! esto no es muy normal cuando haces dietas de este tipo. Yo te recomendaria que probaras algunos productos qeu te ayudan a equilibrar y adema te ayudan a adelgazar sin necesidad de estar haciendo dietas. Si llegaras a estar interesada me comentas y yo te explico lo que te vaya a ofrecer. Tengo testimonios que estan muy contentos y estan muy a gusto de lo que han conseguido. Nopierdas la oportunidad y ponte guapa mujer si lo deseas!

Llevar una dieta no es comer poco
Es comer sano, lo que cenas yo lo veo poco francamente, hay que hacer 5 o 6 comidas diarias, comer poco y en pocas cantidades engorda, por que tu metabolismo se ralentiza. Es como si el metabolismo se pusiera a la defensiva ya que está recibiendo menos alimento y todo lo que comas te engorda más por así decirlo...
Así que si quieres adelgazar ves a un nutricionista y que te haga una dieta personalizada, por que por la cena que comentas no es una dieta muy equilibrada.

Te aconsejo que pruebes la dieta nutricare
yo llevo haciendo Nutricare hace unos meses por recomendacion de una amiga, y la verdad es que es la mejor dieta que he hecho.llevo perdidos 10 kilos me encuentro fenomenal y no he pasado hambre.
La dieta nutricare consiste en combinar las comidas nutricare con alimentos normales y lo mejor es que tienen una gama superamplia de productos y estan todos buenismos, mi preferidos son el batido de yogur y mango y el bizcocho de chocolate, si quieres verlos metete en la pagina web: www.nutricare.es y alli te informas mejor y puedes ver como contactar con uno de los asesores nutricare para que te pongan la dieta.

Las dietas suelen engordar... prueba esto y veras como te funciona!
Yo siempre he estado recordita y he hecho muchas dietas e incluso una vez fui al dietista para que me hiciera un dieta personalizada pero no se porque engordaba. Según me dijo el diestista era porque al comer tan poco cuando comía tenia más ganas y me lo tomaba más serio aunque comiera lo mismo de antes. Por ello empecé a ponerme unos parches que te controla el apetito que me recomendó un especialista. No son para adelgazar, te controlan el apetito y sin hacer dieta hacen que pierdas peso y además de una forma muy saludable porque hacen que comas solo lo que tu cuerpo necesita. Si te animas la web donde los compro es www.lifewave.com/joseivars Tienes que buscar los parches "complete". Ya me diras algo, suerte! besos

Adelgazar
Hola

yo perdi 10 kilos en 2 meses gracias a un amigo que me recomendo unos productos naturales y no pasas nada de hambre yo estoy super contenta ahora me los tomo como mantenimiento y estoy genial te doy su pagina por si te sirve de ayuda www.tusaludgenial.com

No te desanimes
Hola

Yo llevo casi dos meses a dieta y es que segun mi medico me sobran entre 12 y 15 kilos, aunque de momento llevo perdidos 7 kilos (ahora estoy en 78)

Me ha dado una dieta que varia entre las 1500-1750 calorias/dia, repartida en cinco comidas al dia.

Es una dieta muy variada y puedo comer de todo y cuando digo todo, me refiero a todo.

Al principio resultaba un poco lioso tener que ir pesando y calculando las raciones, pero ahora, ya es coser y cantar.

Lo que mas me cuesta es el cambiar mis refrescos por el agua en las comidas, y las infusiones de despues de las comidas que no me hacen mucha gracia. Entre el agua que bebo en las comidas, cuando tengo sed y las infusiones, yo calculo que estare bebiendo unos 2 litros de agua.

Ahora se que para adelgazar, no hay que dejar de comer, sino comer bien y yo no lo hacia. Desconfia de las dietas milagro que se ven por ahi.

Consulta con tu medico, el mejor que nadie sabra lo que te conviene y si el lo cree oportuno te derivara a un endocrino o a un dietista titulado.

Animo y mucha suerte.

Podes tener un problema de salud
Hola! hay gente que no entiende que uno a veces hace todo bien y aun así no adelgaza! Yo de 7 años para atras engordaba aprox 4 kilos cada 6 meses y hacía una dieta común, sin pasar hambre ni hacer ejercicios y en 3 semanas bajaba todo. Luego algo empezó a cambiar en mi y engordaba mas rápido y me costaba mucho mas bajar de peso, fui a nutricionistas, me maté en el gimnasio, te aseguro que probé todas, TODAS las dietas, desde la que comes normal, la que comes re poco y la que comes constantemente, ya te digo que hasta me siento una experta, pero no funcionaba, por desgracia eso me llevó a tener trastornos alimenticios, hasta que me recuperé de la bulimia pero volví a engordar y esto es sin control, me tomé todas las pastillas y no pasa nada, me hice los estudios de tiroides y si bien me salieron que no hay problemas me dijeron que vaya a la ginecóloga porque algo había salido mal en ese aspecto. No digo que eso cause mi problema de peso pero puede ser, ya que lo ginecológico tiene mucho que ver con las hormonas, y cuando haces todo para adelgazar y no podes es porque ya tenes un problema de salúd, te diría que vayas a la endocrinóloga, ginecologa, o a otro profesional de la salúd para que te guíe!! Con la acntidad de info que hay hoy por hoy no hay que ser profesional para saber como se hacen las dietas...yo te creo que estes haciendo las cosas bien pero fijate si tu problema es de salud. Mucha suerte!!!

Hacer dieta si engorda
Las dietas si las quieres hacer deven estar supervisadas por expertos nutricionistas. Importante. Lo mas importante de la dieta es aportar al cuerpo las vitaminas y nutrientes basicos para vivir, sino en brebe pronto aparece la acetosis en sangre . Nunca pases ni un solo dia sin comer. Y a que los trastornos que puedes ocasionar son graves. Yo hice la dunkan y gane 18 kilos puse un balon gastrico y gane 19 kilos ahora sabiendo comer llevo perdidos en un año 8 kilos no es mucho pero es el ritmo normal de mi cuerpo. si estas interesada estoy en el corre elmaran2@telefonica.net. por cierto si adelgazas es importante darse una reductora a la piel ya sabes.

Comer a la hora
Por si te puede servir como recomendación, a mi me dijeron que lo más importante es comer en su justa medida y el tiempo o horario que toca. A veces comer a deshoras o empacharse de comida (aunque sea saludable) no ayuda a adelgazar. Yo por ejemplo sigo los mismos horarios: desayuno a las 7:30, tomo a media mañana un yogur natural o vitalínea 0% (u otras veces fruta, dependiendo del día), y lo hago hacia las 12:00 h. Luego como a las 14:00 h y a la hora de merendar unas tostadas integrales con pavo o barrita de cereales, luego a la cena a las 21:00 h algo ligerito. También hay que beber líquidos en su justa medida y quizás sería interesante que pudieses combinar con algo de deporte. Espero esto te pueda ayudar!

Anaferroherbal
Te has hecho una medicion de masa muscular

Si quieres te puedo pasar el metodo gabriel
A la que le interese le paso el metodo pero ponganmes sus correos y si les llega pongan que si se los estoy pasando para ayudar a mas chicas como ustedes

Comer poco no es adelgazar
Hola! yo lo que creo es que a la hora de plantearte que quieres adelgazar, tu solución es beber demasiada agura (cuando sólo debería ser la imprescindible) y comer muy poco (que eso no significa comer bien). Yote recomendaría una dieta equilibrada baja en grasas y combinarla con algunos alimentos saciantes para que no tengas ansiedad de hambre. Yo por ejemplo, me suele pasar mucho entre horas en la oficina así que me tomo o bien galletas saciantes integrales o bien un vitalínea pro. Quizás esto te pueda ayudar. También te diría que realices algo de deporte, o bien apuntarte a alguna clase que te divierta y a la vez te ejercites o bien salir a correr durante 30 minutos al día. Mucha suerte!

Si quieres puedo ayudarte
consultame sin compromiso http://herbalifeencasa.blogspot.com.e s/

Quiero darte consejo
se que puedo conseguir que consiguas alcanzar tus metas, antes he pasado yo por esa situación, probando dietas y mas dietas, hasta que conseguí perder peso, y lo mas dificil, no volverlos a cojer, hasta el día de hoy y de aquello hace ya tres años. consultame sin compromiso en http://herbalifeencasa.blogspot.com.e s/

Para adelgazar y estar en forma
Chicas os dejo este link de una página chulísima y te mantiene informada de todo lo que necesites para adelgazar y mucho más lo he probado y va muy bien
www.pastillasparabajarpeso.com

Todavia hay gente que no entiende
chicas, a ver si nos entendemos...hay veces que las dietas se hacen al pié de la letra y aun así la persona no adelgaza, no asuman que porque ustedes adelgazaron a las demas les tiene que pasar lo mismo...si ya probaron todas las dietas y no adelgazan, consulten con su médico, algunas de las causas pueden ser metabolismo lento, hipotiroidismo, menopausia, valores incorrectos en la tetosterona, resistencia a la insulina, problema de ovarios, stress....para la persona que tiene problemas para adelgazar no le sirve que alguien le diga ESTAS HACIENDO ALGO MAL!!! no solo hablo por experiencia propia, sino que también tengo conocidas con hipotiroidismo, diabetes, que engordan sin control y a veces estando medicadas aun se les complica bajar de peso! por favor...a la gente que pasa por esto no le es fácil!! no den por sentado que la persona está haciendo algo mal, vean mas alla y piensen que la persona puede tener problemas de salúd, vayan a todos los médicos y háganse todos los estudios necesarios

Necesitas disciplina!
Hola! Lo siento que no te esta funccionando la dieta. lo que te diría es que nunca es facíl a a veces no conseguirás lo que esperes. Eso dicho es normal que el peso fluctua un poquito asi que dos kilos no son demasiado y puede ser que te has pesado a un tiempo diferente del día etc...

Lo más importante de todo es tener paciencia y disciplina. Eso lo aprendi de un curso de salud y bienestar que hice con el Instituto del Bienestar: http://institutodelbienestar.com/. A mí me auyudó un montón así que quizás te servirá también!

Suerte y no seas triste!

Comer 5 veces al día
La clave, creo, es comer 5 veces al día. Por ejemplo 9:00, 12:00, 15:00, 18:00 y 21:00. Una cantidad normal de comida, sin repetir y dejar los refrfescos azucarados por completo y la bollería industrial. Cuanto menos comas al día, tu cuerpo acumulara más.

El agua no engorda pero se retiene!
es verdad que beber agua es imprescindible para adelgazar y para tener salud, pero hasta eso tiene su medida,si tienes un problema de retención de líquidos además de retenerlos y parecer que engordas no eliminas la grasa. te recomiendo lo mismo que otras el tratamiento que estoy haciendo yo en un centro de madrid, si eres de aquí, claro: el centro en el que yo he perdido 8 kg en menos de un mes. con tratamiento de masajes, dos máquinas, dieta y unas pastillas naturales traídas de china, los masajes son 10 en un mes por 35 cada uno y las pastillas me han costado 55 también para un mes.una diaria por la mañana solamente, yo estoy encantada porque una de las máquinas es de electro estimulación y reafirma para que la pérdida de peso no produzca flacidez en la piel. el centro está en la calle alcalá 414 en el centro comercial Alcalá Norte local 50 se llama D&E el masajista es un chico, se llama Michel. promete 10 kg en un mes, veré si lo consigo pero ya estoy muy contenta. dile que te envía una clienta suya Lidia, te regalará 2 sesiones si haces el tratamiento de 10. ya me cuentas!!

Hola wapa, no te desanimes!
Sin estrés y con mucha motivación todo es posible!

Beber agua a cantidades industriales y pasar hambre no es la solución ni para tu peso ni para tu bienestar.

Si quieres mi ayuda, coméntame más específicamente que es lo que has hecho y vemos que cambios podemos hacer, un abrazo

Web de cosmetica y fitness
prueba en http://www.fitnessybelleza.com encontraras un entrenador personal online para que te asesore con lo que mejor te venga, cada cuerpo es distinto dejaselo a los profesionales, espero que tengas resultados!

Adelgaza ahora
Hola..por:charly2807

Mira eso suele suceder por las malas dietas o mal diseñadas. Es por eso que te digo que te olvides ellas y Empieces a implementar la manera más eficiente y saludable que existe hasta el momento de perder y quemar toda esa grasa corporal abdominal que tanto inquieta, por lo tanto te Recomiendo y lo que utilizo. VISITA el siguiente Link y no des más vuelta para conseguir el cuerpo que tanto te mereces

http://www.metodosqueadelgazan.info/

Fuente
http://www.metodosqueadelgazan.com/

Espero Haberte Ayudado.
Saludos

Karol me lo envias
kAROL pude leer tu mensaje y me parecio muy bueno que quieras compartir informaci{on, te pido que me lo puedas enviar a mi correo por favor el metodo gabriel, soy de bolivia y lo necesito mi correo es katecondarco@hotmail.com, muchas gracias amiga....

Quisas te interese
Bajar de peso puede resultar una lucha constante para muchas personas que quieren tener un cuerpo esbelto y saludable, lamentablemente, la mayoría de estas personas nunca ven los resultados que buscan debido a que viven atrapadas en la montaña rusa de las dietas, largas y aburridas sesiones de ejercicios cardiovasculares, máquinas, artefactos, cremas reductoras, suplementos y hasta pastillas mágicas para adelgazar.
Pero ¿Por qué es tan difícil adelgazar? Eliminar toda la grasa extra no es tan difícil como crees, el mayor problema para hacerlo radica en toda la desinformación que existe por todos lados, incluyendo internet.
http://www.todoenarticulos.com/quemando%20y%20gosando.html

A mi me funcionó
Prueba con esto www.oriflamebelen.es.tl

Cafe verde
Combina la dieta con cafe verde y adipo block veras como mejoran tus resultados. Yo lo compro en nutrycos.es son los mejores principios activos. Ya me cuentas

Anticonceptivo y peso
Hola lo que pasa esque estoy tomando anticonceptivos pero yo todo demasiada agua y he aumentado de peso debo reducir la cantidad de agua o que debo hacer?

Secreto
Dimelo

Alomejor estas embarazada...
Creo que alomejor tambien tienes que hacer mas deporte

O la segunda posiblidad es que estas embarazada...

Aclaracion
para salir de dudas de que es embarazo o no, hazte un test.

De todas formas cuando una persona empieza a hacer una dieta y cambias los habitos alimenticios, el cuerpo lo nota y tiene unos días en el que tu cuerpo reacciona, si dices que llevas 3 semanas con la dieta y has engordado, es que no estas haciendo una dieta personalizada para ti y tu cuerpo! Yo si necesitas ayuda te puedo aconsejar, si quieres que sigamos hablando mándame tu dieta a este email, miherbalnutricion@gmail.com y seguro que juntas encontramos una dieta acorde a tu cuerpo y a tu dia!

un saludo

Resultados
Hola amiga valiente. Quería preguntarte q tal la perdida de peso con masajes y pastillas en ese centro. Se q han pasado 2 años pero me interesa mucho tu experiencia. Gracias.

Escucha
Trate piperina! Ayuda con impulsar su metabolismo, creo que puede ayudar te a perder peso

algo haces mal hija...Pero no significa que no puedas hacerlo bien...Échale un vistazo a este foro. De aquí me saco yo las dietas y los ejercicios para mejorar mi forma de hacer ejercicio y que le saque todo el jugo posible...

http://www.forosaludnatural.es

saludos y suerte

Me leiste la mente pues si esta a dieta pero ganó 2 kilos algo no hace nada bien

Reduce las calorias!!!
Por que no pruebas con intensificar los ejercicios en las zonas mas conflictivas? Haz mas repeticiones, varia los ejercicios de semana en samana...yo uso el Quema Grasa de Thaivita como suplemento y e reducido las calorias diarias, a un % inferior a lo necesitado por mi al dia...asi engaño al cuerpo y el empezara a quemar grasa cuando vea que ya no hay calorias que quemar...
saludos

Vaniwanda
Tienes toda la razón lo portante en estos casos es ir donde un especialista que te pueda realizar exámenes, por lo menos en mi casa fue así leía entidad las páginas posible información para adelgazar, realizaba dietas y no pasaba nada, al ir a realizarme exámenes me diagnósticaron resistencia a la insulina y esto era lo que no permitía que baja de peso aunque hiciera todas las dietas del mundo. Ahora estoy en un tratamiento no niego que es difícil, por que uno como mujer afecta demasiado el tema del peso, pero todo es posible cuando tomamos consiencia de que realmente le pasa a nuestro organismo.

Muy agradecida por tu muy buen comentario por que lo importante es siempre ir al médico.

Saludos .

Ayuda
Holaaa, buenas noches. ..Me gustaría que te dieras la oportunidad de conocer mi página. .Vital Salud,en ella te habla de la alimentación, alimentación sana y equilibrada, ahí veras el programa que todo el mundo habla,programa diseñado para corregir malos hábitos en nuestra alimentación, tu solo lee y de esa información opinas y si necesitas aclarar dudas solo mandame un whatssApp y te ayudaré en todo lo que pueda,soy una distribuidora pero ante todo persona que no solo vende ,también si puedo contribuir en aconsejarte cuenta conmigo..Mandame un mensaje privado, llamame o si lo prefieres mándame un whatssApp al 650 70 21 34 y te ayudaré gustosamente...Saludos

Hola
Hola disculpa no tendras tiroides? Consejo anda al mefico y que te haga los análisis yo trate de bajar despues de tener a mi/hijo y/bajaba mal xq lo volvia a subir pense que era tiroides y no fui a la nutricionista y en dos semanas baje 5.500kg edtoy contenta lo mejor es ir al nutricionista no tomar padtillas y hacer dirta x si sola

Hola
Hola disculpa no tendras tiroides? Consejo anda al mefico y que te haga los análisis yo trate de bajar despues de tener a mi/hijo y/bajaba mal xq lo volvia a subir pense que era tiroides y no fui a la nutricionista y en dos semanas baje 5.500kg edtoy contenta lo mejor es ir al nutricionista no tomar padtillas y hacer dirta x si sola

Prueba la zona es saludable y no tiene efecto rebote
Hola!! Pues es muy raro sí. Yo cuando empece la dieta de la zona perdia 1 kilo por semana, ahora la sigo haciendo y me mantengo en el peso. Lo bueno de esta dieta es que es saludable y no tiene efecto rebote. Comes prácticamente de todo y 5 veces al dia asi que no pasas hambre. Pruebala y nos cuentas. Yo se la he recomendado a muchos amigos y estan muy contentos porque ademas de adelgazar te encuentras muy bien fisica y mentalmente

Tal vez no es la dieta adecuada.
Estás yendo al nutricionista o solo estás siguiendo una dieta que encontraste en algún lugar? Te recomiendo ir con un especialista porque las dietas predefinidas muchas veces solo te dañan.

Y como consejo te recomiendo probar el tratamiento para bajar de peso de omnilife, son productos 100% naturales con los que garantizado vas a ver resultados, bajar de peso, mejorar tu ánimo y tu autoestima.

Si gustas te puedo dar más información, te dejo mi número:

+52 1 55 38 41 5726

y mi correo: berry.garcia.leon@gmail.com

Mu contenta
te recomiendo q uses slimpatch.unos parches transdermicos totalmente inocuo. Tiene unos efectosbrutales. Yo perdi algo mas de 7 kilos poniendome uno al dia durante 40 dias, mientras salía a andar. Son algo caros en farmacias pero la marca en su web slimpatch.es los vende bastante mas baratos. Espero q os guste.

Mu contenta
te recomiendo q uses slimpatch.unos parches transdermicos totalmente inocuo. Tiene unos efectosbrutales. Yo perdi algo mas de 7 kilos poniendome uno al dia durante 40 dias, mientras salía a andar. Son algo caros en farmacias pero la marca en su web slimpatch.es los vende bastante mas baratos. Espero q os guste.

Dieta saludable y sustituir las cenas
hola, yo de ti primero estaría segura si estoy o no embarazada, porque eso cambia mucho las cosas. Y luego la dieta que mencionas no me suena nada saludable, mejor ve donde un especialista y que te de una dieta equilibrada en la que bajes de peso y no enfermes. Un truco que tengo para bajar y mantenerme es cenar muy ligero con unas barritas bajas en calorías que se se llaman belladieta y son estupendas porque sacian el hambre, tienen proteína y están buenas. Si las quieres probar las conseguí en mercadona.