He engordado 2 kilos en una noche ayuda!!!

Última respuesta: 6 de enero de 2015 a las 22:14

nuris_4923345

1/1/14 a las 11:16

Hola chicas! bueno os cuento yo empece una dieta con ejercicio, comida saludable y en 2 dias baje 2 kilos me puse muy contenta y quise seguir con la dieta pero son estos dias de las navidades que comes mas de la cuenta en fin yo ayer cene ligero bueno nose vinieron unos amigos y yo no suelo cenar pero dije mañana lo recupero no creo que pase nada por cenar un dia. Y al dia suigiente volvi a engor 2 kilos!
No lo entiendo en una noche 2 kilos?
Ayuda necesito adelgazar en serio y no lo consigo

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yuqi_8581571

6/1/15 a las 22:14

Retencion de liquidos

No creo que en dos días hayas quemado la grasa equivalente a dos kilos y luego subirla de nuevo, eso me huele a retención de líquidos.
Ten paciencia, no te desanimes, lo importante es la disciplina y constancia solo llevas dos días! es como si te pesaras a la hora de hacer ejercicio... :s
Ah y no te fijes tanto en el peso sino en los centimetros, la grasa abdominal, lya que con ejercicio puedes aumentar peso porque la masa muscular pesa pero te veras delgada.

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He engordado 2 kilos en una noche ayuda!!!

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