Empiezo la dieta de los 13 días mañana 29 jun. alguien se apunta???

Me apunto!
ME APUNTOOO! todavia no se bien como funciona el foro este,
asi que espero poder volver a encontrar este tema.
poison_petals@hotmail.com
me pasas la dieta?

Me apunto
hola como es la dieta kiero hacerla

La dieta
Lo sientos chicas, ayer no vi vuestros mensajes. La dieta la he visto en este foro y aunque parece un poco dura, creo que merece la pena el sacrificio por 13 días, se supone que deberíamos bajar 5 Kg. Aquí os va la dieta, contarme que tal vais.


LUNES

Desayuno: Todo el café negro que desees tomar sin azúcar
Almuerzo: 2 huevos cocidos con espinacas hervidas con poca sal (puedes comer toda la cantidad de espinacas que desees)
Cena: 1 bistec grande con ensalada de lechuga, acelgas o apio (puedes comer toda la cantidad de ensalada que desees)

MARTES

Desayuno: Café negro sin azúcar y una tostada
Almuerzo:1 filete grande con ensalada de lechuga y fruta (toda la que desees comer)
Cena: Jamón y ensalada verde (toda la que desees comer)

MIÉRCOLES

Desayuno: Café negro sin azúcar y una tostada
Almuerzo: 2 huevos cocidos con ensalada de habichuelas y tomate (toda la que desees comer)
Cena: Jamón y ensalada verde (toda la que desees comer)

JUEVES
Desayuno: Café negro sin azúcar y una tostada
Almuerzo: 1 huevo cocido con zanahorias y queso gruyere (todo lo que desees comer)
Cena: Ensalada de frutas y un yogurt de dieta

VIERNES

Desayuno: Zanahorias rayadas con limón y café negro sin azúcar
Almuerzo: Pescado blanco asado y tomate crudo (todo el que desees comer)
Cena: 1 filete y ensalada verde (toda la que desees)

SABADO

Desayuno: Café negro sin azúcar y una tostada
Almuerzo: Pollo a la parrilla (todo el que desees comer)
Cena: 2 huevos cocidos y zanahorias

DOMINGO
Desayuno: Té con limón (caliente o frío)
Almuerzo: 1 filete a la parrilla y toda la fruta que desees
Cena: Lo que desees comer

DESPUES DEL 7mo DIA SE REPITE LA DIETA HASTA COMPLETAR LOS 13 DIAS, TOMAR AGUA ANTES DE CADA COMIDA,

Ok yo me apunto
TO LA HICE HACE ALGUN TIEMPO Y ES SUPER BUENA, ME PESABA CADA 4 DIAS Y SE VEIA LA REDUCCION, ESO SI QUEDAS FLACIDA BAJE 7 KILOS

Se me olvidaba
DURANTE LA DIETA NO PUEDES COMER NI UN GRAMO DE SAL NI AZUCAR , NI CAMBIAR UN SOLO INGREDIENTE POR QUE TU METABOLISMO SE DESESTABILIZA, Y CUANDO LLEGUES AL DIA 7 TE DEVUELVES 6,5,4,3 ETC