Dieta kot ya en asturias
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Kot en gijon
Hola caracola2010, mira ya tienes varias Farmacias en Gijon, pero asi de cabeza me acuerdo de esta:
Farmacia Carlos Checa
Av. Schultz n 142
Telf. 985 387 813
Un saludo.
Kot en gijón
¡Muchas gracias!
Si no te importa ¿podrías poner las otras? Es que esa me queda un poco lejos 
Saludos
¿dónde puedo comprar kot en gijón?
Hola, ¿podrías decirme en qué farmacia de Gijón puedo comprar los productos Kot?
Gracias!
Kot en gijón
Me acabo de enterar ahora mismo. En la calle Manso, al lado del Príncipe de Asturias hay una farmacia que lo tiene....espero que esta te quede cerquita. Besitos 
Kot en gijón
Me acabo de enterar ahora mismo. En la calle Manso, al lado del Príncipe de Asturias hay una farmacia que lo tiene....espero que esta te quede cerquita. Besitos
Gracias!!!
Muchísimas gracias, ésta me queda bastante cerca
Besos
Gracias!!!
Muchísimas gracias, ésta me queda bastante cerca
Besos
Gracias!!!
Muchísimas gracias, ésta me queda bastante cerca
Besos
Mi cuarta semana
Hola,
Ya que te ofreces te resumiré mi lista de dudas. Comentarte que hace exactamente tres semanas que empecé la dieta con intensiva. En total he adelgazado 3kgs. 700, no me parece mucho pero me conformo. Hoy he empezado con las 3 semanas de progresiva y después haré las 4 de estabilización.
Mis dudas:
En el desayuno pone 1 lácteo, infusión y pan integral o ..... La cuestión es si puedo saltarme el lácteo (tomo un yogurt 0%)
La merienda, la hago tal cual. Batido más una pieza de fruta.
La comida. Me hago ensalada o verduras y a veces acompaño con pollo o pescado. Como en el trabajo y la noche anterior tengo que prepararlo todo y si estoy cansada no puedo. En la ensalada, se puede añadir como proteína palitos de cangrejo?
También me han comentado que se puede añadir, que sustituye a un sobre, nueces de soja. Va bien? Hoy lo he probado y me gusta bastante pero no veo que sea lo mismo que un sobre.
La merienda. Puedo tomar un sobre y una infusión, pero desde hoy tomo 2 galletitas kot (si estoy fuera de casa sin infusión). Es mejor el sobre o es indistinto? Es obligatorio la infusión?.
La cena. Si he tomado proteínas por la mañana (normalmente), me hago un sobre y verdura o ensalada. Pero, ¿se puede tomar un sobre por la mañana y uno por la noche (por ejemplo, las nueces de soja en la ensalada y por la noche una sopa)?
Intento beber toda el agua que puedo, pero a veces no paso del litro. Tengo la obligación de beber los 2 litros? ¿Tomar infusiones a media mañana o media tarde va bien o es indiferente?
Intento evitar cualquier comida o cena "normal". Pero si algún día no puedo seguir en absoluto las pautas, ¿qué se puede hacer? Por ejemplo, tengo una cena con un menú establecido y comes de todo. SI lo hago, aunque sólo sea un día, no funcionará la dieta de toda esa semana? Hay algo para contrarrestarlo?
En principio más o menos es todo esto, así que tienes trabajo. Espero tu respuesta.
Un saludo.
Bueno, más o menos en principio es todo. Agrad
Respuesta.
Hola, siento haber tardado, pero por trabajo hacia tiempo que no me pasaba.
Bueno, veo que tienes muchas dudas te despejare las que pueda, por que no tengo mucho tiempo.
- Las nueces de soja equivalen a un sobre y se pueden tomar a cualquier hora y en cualquier etapa.
- El agua, tienes que beber 2 litros y si bebes mas mejor.
- El lácteo mejor si no te lo saltas, pero la dieta funciona y garantizamos sus resultados si la seguís a rajatabla y con esta respuesta también te resuelvo lo de saltarte algún día 
De todas formas esto te lo explicaran mejor, resolviendo tus dudas y respuestas en el momento en la Farmacia que adquieres habitualmente los productos, intentar hacérselas a ellos en ese momento por que están mucho mas capacitados.
Un saludo.
Kot en gijón
¡Muchas gracias!
Si no te importa ¿podrías poner las otras? Es que esa me queda un poco lejos
Saludos
