Contractura trapecio la vida imposible

Respuesta
Dices que te han hecho resonancia cuello y hombro,pero y del cráneo,porque no has pedido que te hagan una???Te lo digo por experiencia,que a veces los médicos tienen que buscar más De todas formas,animate y no hagas caso si la familia pasa de ti,a ellos no les duele.Haces muy bien en ir al gimnasio porque aparte de hacer ejercicio podrás charlar con la gente y distraerte un poco de tu problema.
Un saludo.

Respuesta
Tambien me hecho del craneo y tampoco tengo nada. Ahora mismo es como si llevase una mochila de 50 kilos en el cuello. Trabajo de administrativo, y cuando termino de trabajar acabo mal.
UN traumatrologo me comento que podria ser del musculo supraespinoso, pero en la resonancia no ha salido nada o el medico no lo ha visto.

Respusta
Lllevo dos años liao con el cuello, vamos esto es insoportable.

Je,je,je
bueno as ido aun buen fisio....
bueno as ido aun buen osteopata....
creo que no....
lo primero que deberias de hacer es no gimnasio.
dedicate mas a estirar todos los musculos implicado es en tu lesion.ESTIRAMIENTO.con fortalecimiento empeoraras ela sunto.te recominedo que busques a un TERAPEUTA fisio es un titulo y nada mas(formacion pesima en españa) osteopata son en francia 4 años de fisio mas 6 de osteopata en españa los osteopatas sond e cursos de 100 a 300 horas y los fisios hacen un MASTER de 200 o 300 hotas de osteopatia y ala papleitod eosteopata.Por eso NUN>CA TE FUNCIONARA NADA........
por eso buscate un buen terapeuta pero hazme caso se mcuhas tecncias para contracturas pero por aqui lo unico que te peudod ecir es que yo en esa zona trabajaria cone stiramientos,metodo pilates (pero con un buen profesional) ventosas ene sa zona ys acar la sangre y linfa que tienes haye stancada y PODIDA que es loq eu te provoca inflamación y mesoterapia (inyecciones de homeopatia inofensivas para la salud no lo que te harean los emdicos)

suerte amigo.

Puede ser muchas cosas
La causa puede ser por muchos motivos. Así que sin evaluar es difícil saber. Estamos acostumbrados a que nos den una solución mágica sin hacernos pruebas o vernos. No creo en eso ya que te aseguro que el mismo síntoma en varias personas tiene origen diferente. Lo que sí está claro es que tendrás debilidades musculares que crean estrés en la columna cervical. Pero causa ufff, puede ser musculatura extensoras de columna débil, mala función de cintura escapular, incluso un desequilibrio en la fase de la marcha...
El cuerpo humano no es simple? Busca un experto en mecánica muscular, activación muscular www.resistanceinstitute.com www.activacionmuscular.com

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Te entiendo
Querida Barbate:

Te cuento un poco mi historia, pero aunque sea un poco larga y pesad al final te cuento una posibilidad de como me estoy curando yo para que puedas investigar tu también un pco a ver si podría ser tu caso.

Me siento muy identificada con tu historia, yo también llevo años arrastrando esta sintomatología de inestabilidad, mareos, nauseas etc. y se perfectamente que es debido a la falta de riego cerebral por culpa de la presión que ejercen las contracturas sobre mis arterias.

Me han descartado todo tipo de enfermedades, y mi propio cuerpo me dice que proviene todo del cuello, del trapecio y del esternocleidomastoideo, ya que cuando los noto inflamados estoy peor.

Siempre fui deportista hasta que empecé con estos problemas ya que cuanto mas deporte, mas te cargas.

Quiero apoyarte, decirte que yo llevo 5 años acudiendo a fisios, osteopatas, yoga etc y nunca me han remitido definitvamente.

Decidí emprender otro camino, buscar por mi cuenta qué podía estar causando estos sintomas que muchas veces me incapacitaban. Al igual que tu, soy administrativa, trabajo 9 horas al día y no me puedo permitir bajas.

Encontré por internet la técnica de los PUNTOS GATILLO en el esternocleidomastoideo, por lo visto estos puntos concentran toda la tensión de la musculatura y provocan mreos, nauseas, desequilibrio etc. Yo acudía a un fisioterapeuta que me descontracturaba el trapecio y el cuello pero nunca me mencionó esto.

Yo le hable de lo que había leído y el me dijo "A SI POR SUPUESTO; QUIERES QUE TE HAGA UNA TERAPIA DE TRATAMIENTO PUNTO GATILLO DE ESTERNOCLEIDO?" me quedé loca, ya que pensé---te he dicho mil veces mis sintomas y hasta que yo no te lo digo no se te ocurre????

Pero bueno, el caso es que empezó el tratamiento hace un mes, me alivia esos puntos gatillo y luego me descontractura. Debo decirte que llevo sin un ataque de vertigo de estos que me dan al mover la cabeza por la mañana un mes entero. Es verdad que la inestabilidad y nauseas aun no han remitido del todo pero noto un 40% de mejoría. Para mi, eso es un gran paso.

Por otra parte, tomo 2.5 mg de diazpean de noche y 2.5 a medio dia. No me deja dormida pero me relaja más tanto a nivel emocional como muscular. Ya que para mi esto se convirtió en ansiedad pensando que mi vida sería asi para siempre.

Cuando bebía 3 copas /tengo 26 años/ me daban unos vertigos impresionantes, mis amigas decían que era porque iba borracha, pero mi fisio me explicó que el alcohol te deshidrata y por ende cuanto más bebes, la musculatura mas se tensa y acabas peor.

En cuanto ejercicio. No hago. Hago estiramientos. Por la noche antes de acostarme, en youtube hay video de estiramiento de esternocleido. Pruébalos. Si me veo muy mal, manta eléctrica. Y si me veo peor, me lo tomo con mucha calma y sobretodo intento respirar con el diafragma y bajar los hombros. Te sorprendería la de vces al dia que seguramente estas encogida de hombros o con la cabeza hacia adelante, es malísimo para las contracturas!....

Espero haberte ayudado un poco, un poco de luz al final del tunel.

Podemos apoyarnos en esto Ya que a mucha gente le es imposible entender que por dolor de cuello te den este tipo de cosas.

MUCHO ANIMO! y si me necesitas estaré pendiente.

Saludos!

Te entiendo estoy con contractura de trapecio y sy administrativa
Hola soy Maite soy administrativa, tengo unos dolores vestiales no puedo ni trabajar, aqui mirando por que lo estoy pasd fatal e intento relajarme a ver si soy la unica ya veo qe no... tengo dolores llevo meses y no me encuenetran nada y los especialistas nada ahora quiero cambiar a otro especialista ya que en la heco me salio que el tendon supraespinoso estaba parcial roto pero en la rx no salia todo bien entonces no entiendo, por eso quiero una segunda opinion de otr medico bueno.ya qe sigo con los mismo dolores y parecidos a los tuyos ,como dolores, en el trapecio lumbares, dolor de cabeza .cervical, paletilla derecha hombro y me baja unos calambres por el brazo derecho además de que se me queda la mano derecha helada. no lo aguanto. Pero bueno a ver que me dira el nuevo traumatologo pk de momento hag fisio... de echo siempre he sido una chica q ha echo mucho deporte.

Animos
Hola Maite, te animo a que no pierdas la esperanza, yo estoy como tu, cada día que me levanto es una odisea acabar el día con los dolores y los mareos, sobretodo con tanto trabajo y sin casi apoyo ya que nadie entiende que el cuello pueda causar tantos problemas. Yo estoy dejándome mucho dinero en el fisioterapeuta, y le estoy exigiendo respuestas a mis preguntas y resultados, si no veo mejoría del 80% en un mes más, seguramente cambie a otro. Es todo por contracturas, no podeís haceros a la idea lo que puede hacer una contractura a nivel del cuello, pensad que es un tunel muy pequeño por donde pasan miles de arterias que alimentan todo el cuerpo y conectan con el cerebro, en el momento que no pasa bien la sangre tu cuerpo se descompensa de mil formas. Practicar mucha respiración profunda y acudir a un buen fisioterapeuta. Intentar mantener la calma cuando os duela, y fuerza interior. Animo a todas, estamos en contacto!

Mañana me hago un reajuste importante
Hola a todas,
Quería informaros de que mañana he decidido probar una técnica que no es muy conocida llamda ATLAS PROFILAX, para realinear la primera vertebra. Por lo visto es un tratamiento que ayuda a mucha gente con vertigos, postura, dolor etc, solo hay un especiaslita en Madrid con el certificado (tienen que ir a Suiza a sacarse el curso) y le he llamado, le he comentado mi caso y mañana voy a probar. Tengo un poco de miedo, hay tanta información al respecto de este tratamiento, tanta gente que le ha ido bien, otros que no tanto, podeis investigar un poquito por internet.
EN cuanto acabe, os escribiré y os comentaré como me siento porque ya estoy desesperada con los dolores y los mareos y gastar dinero en fisios......
Mañana Dios dirá....

Contractura trapecio la vida imposible
hola yo tambien sufro de mareo, dolor de cuello, hombro incluso oido, o he tomado tratamiento para eso, pero si e tenido dolor de pecho, si se siente que vas a morir pero eso es ansiedad, tambien por eso sientes que se te van las fuerzas en las piernas, que te vas a desmallar y que no puedes respirar para eso si estoy en tratamiento con el psiquiatra me manda clonazepam y fluoxetina, te recomiendo que vallas con uno para que te diagnostiquen y así baje tu estres y tu tension y checa tu postura en la pc. espero mejores

Susana.

Hola!
estimada,si ya fuiste a todos los especialistas,te recomiendo q te guíes por este lado: el trapecio cuando se contrae ,realiza la actitud de sacar el pecho, como en una pelea,por eso se dice, que ahí se acumula toda la tensión que no podemos descargar, dado q somos seres racionales,capaz q por ese lado puede ser,saludos.


pd:el trapecio der y izq cuando se contraen los dos al mismo tiempo, juntan las escapulas y dejan al cuerpo en la actitud de sacar pecho.

Respuesta
Buenas tardes, según iba leyendo me he sentido totalmente identificado con tú historia.
Yo llevo más de dos años con los mismos síntomas que tú, vértigos, mareos, contractura del trapecio a la altura de la paletilla, hormigueo de los dedos de la mano y ese mal cuerpo que se te pones que te tienes que tumbar un rato para que se te pase.
He ido a dos fisios, un quiropractico sin ninguna mejoría, lo único que me alivia un poco es el yoga y la natación.
Como sigues? porque veo que ha e un año de este mensaje.
Un saludo.

Prueba acupresión
Hola barbate. Yo tengo un tapiz de acupresión (es como una colchoneta de fakir, basada en la acupuntura) y me va muy bien para las contracturas, ayuda mucho. Puedes probar (yo uso Iplikator, pero hay varias marcas y modelos).
Suerte y que te mejores.

El mejor profesional en sevilla
Hola si eres de Sevilla vete al centro Takeshi es un osteopata con una experiencia de 22años ha estado trabajando y formandose en muchos paises yo lo estoy recomendando a todo el mundo porque me dio la vida otra vez ..esto si pide cita antes porque le van de todas partes se España. .es un crak está en Virgen de la Victoria 48 en los Remedios Sevilla

Trapecio
Hola! Me pasa lo mismo. Es infernal la vida con el trapecio inflamado. Me gustaría saber si lo solucionaste y cómo. Llevo ya un año así. Gracias!

Mismo problema
Yo estoy pasando más o menos por lo mismo, pero no he probado la TERAPIA DE TRATAMIENTO PUNTO GATILLO DE ESTERNOCLEIDO, te cuento rapido lo que me sirve, los dias que estoy peor 5 mg de diazepan por la noche durante unos 3 dias hasta que estoy bien, ejercicio step, pilates(con un fisio) o caminar, nada de movimientos bruscos, esfuerzos o nadar. Personalmente estoy tomando bastante potasio(platanos o tomates) y estoy mejorando poco a poco, tambien note un gran cambio con la cama y el cojin, me hize con una cama dura y un cojin de gel que te sujeta mejor la cabeza al dormir.
Mucha suerte!

Como te fue?
¿Como te fue con el AtlasProfilax?

Yo me lo hice en mexico y me ha quedado un dolor en la escaula izquierda y a veces llega al brazo. Como que fuera el musculo trapecio.

Contractura trapecio
Aqui te mando unos videos que te pueden ayudar con dolores de cuello y la tension en el trapecio

1. http://www.youtube.com/watch?v=wURbKuVTrdg

2. http://www.youtube.com/watch?v=mGG7ZfdEoVA

3. http://www.youtube.com/watch?v=zEeHUJ4eUHE

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Dr. Guevara
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Actualizar
como estais todos con el problema??

Osteopata
Yo aun sigo con algun mareo ocasional, pero mucho mejor, creo que he mejorado mucho gracias a un osteopata que he encontrado, llevo 1 año y pico, a ver si acabo ya con esto

Ayudaaaaaaa
hace como 2 o 3 mese sentí un jalón en el musculo del cuello de lado derecho, desde entonces tengo vértigo y a veces siento dolor en los costados de la cabeza a la altura de las orejas y presión en la fente, me gustaria que me ayudaran ya q fui a un medico pero me dijo q sufria de migraña y me receto medicamento pero no me elimino los simtomas.
Pd: tambien tengo dolor en los trapecios y en la nuca.

No soy la única...
He leido tu historia y la verdad que me alegra saber que no soy la única

No soy la única...
He leido tu historia y la verdad que me alegra saber que no soy la única, tengo 25 años y no se que hacer ya, me desespero pero es peor... Probare ese punto que dices a ver... Aun asi he decidido ir al traumatólogo de pago peeo no me fio de nada ya... Un saludo!

Gracias por tus palabras
Me pasa exactamente lo mismo. Trabajo en peluquería y además utilizo la mano izquierda más que la derecha. Llevó tres días en un gimnasio, a ver si fortaleciendo se me pasa.
Por favor, te agradecería que me dijeras si te fue bien a ti, puesto que pensabas ir al gimnasio también. Un cordial saludo. Yo también lo paso muyal con esto. Es muy absorbente en mi día a día.

Mi solución
Hola,
2 años de pesadilla, muchos médicos, más fisios, aún más osteópatas.... 4 hospitalizaciones nada solucionaba mi problema.
No estoy 100% curado, pero mi vida ha cambiado radicalmente en 3 meses, como para hacer vida normal y no acordarme del problema, más que solo un par de veces cada 15-20 días.

Explico mi problema y mi solución por si a alguien le puede ayudar.
Ingeniero informático sometido a mucho estres, después de varias operaciones de hombros, el dejar de hacer ejercicio empieza a crear problemas en el trapecio. El dolor va en aumento, y cada 2-3 meses debo ingresar en hospital por bloqueo del cuello. Empiezo a ir a médicos... me hago pruebas, encuentran 2 protusiones C5-C6 y C6-C7, y acto seguido todos los medicos achacan el problema a ellas.
Los dolores son muy fuertes y vivo con pastillas cada día, durante 1 año. Pruebo osteopatía, fisioterapia etc.... cada semana.
¿Qué opinan los médicos? Que debo hacer piscina, pero cada vez que lo intento empeoro considerablemente.
La fisioterapia ayuda, alivia y decarga... pero no es la solución, un problema tan grave no se soluciona con 1 masaje a la semana.

Lo que estaba claro es que era algo muscular principalmente. Caminaba echado para adelante y todo mi cuerpo, con el paso del tiempo se descompensó todas las zonas de carga.

¿Como lo solucione? Bueno, no me rendí, no paré de ir a médicos, rehabilitaciones, fisios y osteópatas. Empezé a leer como un obseso sobre el tema, intentado entender el problema y sacar mis propias conclusiones. Y saqué las siguientes:

- Solo tu puedes entender tu problema, no delegues los tratamientos solo a los médicos.
- Explora tu cuerpo, donde y cuando te duele, que movimientos, acota las zonas y escríbelo en un diario para preguntar a los médicos las zonas afectadas.
- Cuando estás en fase aguda (hinchazón y mucho dolor), reposo, paciencia, calor y nada de carga o movimiento.
- Aunque el dolor sea de trapecio, no quiere decir q el problema esté ahi. La espalda fucniona de la siguiente manera (estudio propio):
+ haz músculos de carga muy fuertes como el trapecio, su función es aguantar el peso de brazos, espalda,cabeza.
+ Hay muchísimos músculos muy pequeños o medianos, que más que carga, ofrecen precisión. (serrato, dorsal, angular, .... y muchísimos más)
- Cuando un músculo pqueño se sobrecarga, éste deja de trabajar, delegando su responsabilidad al músculo de al lado, que intenta compensar su trabajo. Esto hace que éste último se sobrecargue antes, y delegue los 2 trabajos, aun tercer músculo... y así en cadena van delegando. El trapecio es el músculo final, al que llegan cuando la zona no puede más. El trapecio intenta aguantar todo lo posible hasta que no puede más, y como es el último de la cadena, reacciona bloqueando la zona, la inflama diciendo.... HASTA AQUÍ HE LLEGADO, aquí no se va a mover ni cristo!

- Notamos dolor, contractura e inflamación en trapecio (espalda y cuello), pero no es el problema.
- Hacer natación , NO es una solución para este problema, ya que en natación ejercitas el trapecio, pero éste NO funciona mal, ni necesita ser más fuerte. Cargas más trapecio, lo único que hace es empeorar la situación.
- SOLUCION
+ Ejercitar muy suavemente y con paciencia los músculos de alrededor del trapecio, sin cargarlo más. Sobretodo dorsales y serrato.
+ Haz ejercicios que no usen trapecio bajo ningún concepto cada 2 días, deja que el cuerpo se recupere siempre.
+ Si no sabes qué ejercicios hacer, no los hagas solo/a, busca un profesional, porque sino volverás a empeorar.

En mi caso contraté un monitor de pilates, y le expliqué la situación, hacemos sesiones 1 vez a la semana, ejercicios ridículamente básicos, pero que solo hacen trabajar aquellos músculos que tienen que activarse y hacerse fuertes para descargar el resto de espalda. En 2 sesiones se empieza a notar el cambio y de ahi vas a mas cada dia sin parar.
Claro que habrán dias malos, pero notas la mejoría con el paso del tiempo que es lo importante.

NO tiene que ser pilates, un entrenador personal es suficiente, pero que entienda muy bien la musculatura y qué ejercicios hacer.
Espero que os sirva, muchos ánimos.

Yo sí comprendo cómo te sientes, dolores físicos y lo emocional
Hola barbate71,
no te puedo dar muchas soluciones, estoy en las mismas, sólo decirte que comprendo cada síntoma de los que cuentas, todos y cada uno de ellos.

A veces me alivia ducha de agua caliente en la zona e ir al fisio, pero es un alivio momentáneo, los superpuntos gatillo siguen ahí, los músculos hechos una pelota...

Mareos constantes, todo el día, tengo que hacer las cosas muy despacio si no me da más mareo, no puedo hacer giros rápidos, ni hacer las cosas rápida, esto me da mucha rabia e impotencia. Además, disnea, dolor en la zona del corazón, me afecta a la voz todo lo contracturado que está cuello y hombros y trapecios, lo paso mal en casa y en la calle y en la calle aún más, con estos síntomas y todo el tráfico y toda la gente.

Nadie me comprende, he perdido familia y amig@s por esto, llevo así 7 años. Lo peor de todo es que ni el médico me tomaba en serio, decía que era hipocondría, y ahora después de tantos años el 1 de diciembre me diagnosticaron hernia cervical y contracturadísima la zona de trapecios, le comentaba siempre esto a la médica que tenía de cabecera y siempre decía que no era nada, pasaba de mi completamente, me decía que no pensara en ello!!!, no tenía bastante con mi familia y amigos que pasaban de mi como ya un médico que se supone tiene que tener más empatía. Todo esto me tiene con el ánimo deprimido, descubrir ahora esta dolencia que llevo tantos años con ella, segurísimo, y todo porque me decían que eran cosas mías.

Ahora por fin parece que me van a dar sesiones de rehabilitación pero ni me han dicho en qué consisten, muy cutre en la Seguridad Social la atención que se da a esta patología, esa ha sido mi experiencia.

Sólo puedo ofrecerte algo de comprensión y decirte que esos síntomas que dices son los que yo he tenido y tengo, pero todavía la nueva médico que tengo ahora se atrevió a desmentirme que el dolor en parte alta de la espalda no impide caminar y que no da mareos, todo para que no les ponga una reclamación en el centro de salud por negligentes...

Quiero comprarme un mejor colchón pronto, también muchos dolores hasta para dormir, también al levantarme, yo ni sentada puedo estar, ni de pie parada, mejor estoy caminando, pero me duelen las piernas a la hora de estar caminando y sólo tengo 40 años, me asusta todo esto porque me impide trabajar, me limita mucho y no sé dónde podré trabajar con estas dolencias, no aguanto de pie ni sentada. No me quiero operar porque no quiero empeorar, nadie garantiza que salga bien, es una lotería. He oído hablar del martillo osteopático pero aún no me ha dado tiempo de averiguar qué tal va para las hernias, pero ya con los trapecios tengo bastante...

Colchoneta de acupresión, es para dormir con ella?
Hola Alesano,
esa colchoneta que dices es para poner debajo de hombros o debajo de la cabeza como una almohada normal? es para dormir de noche y cuánto costará? gracias!!!

Desesperada
Hola, tengo 38 años y llevo unas semanas q voy de nal en peor. Me dijeron en urgencias semanas antes de Navidad que tenía contractura de los dos trapecios, contractura del pectoral superior izquierdo y en la mano tb. Desde entonces he ido a peor. Estas navidades he tenido q ir dos veces a urgencias con ataques de ansiedad pq de repente me entraban temblores, taquicardia, pinchazos en el pecho, mareos, sudoración en las manos...
Me siguen diciendo q tengo contractura y me han hecho electro para ver el corazón y salía todo bien. Pero estos días tengo dolores tb fuertes en el abdomen y en la zona lumbar. Hoy sobre todo esa zona es horrible.
Quisiera preguntaros si creéis q pueda ser todo de lo mismo. Dolores abdominales, dolores en el pecho, en la zona lumbar, incluso en el bajo vientre...
Me como mucho la cabeza pensando q pueda ser otra cosa q me està matando x dentro, pero hasta el martes no tengo médico y la espera me está volviendo loca.
Os he leído y aunque parezca de locos....para mí es un empujoncito de ánimo pq espero q de ser....q sea todo por la contractura y no otra cosa.
Es q yo no achacaba los dolores lumbares a la contractura de trapecio, pero leyendo lo q escribís vosotros he pensado q quizás sí.
Un saludo....y q nos sea leve.

Lo siento pero estas un poco confundida
Tengo que decir que el hecho de tenir una hernia no justifica el dolor, es mas a partir de los 20 años el cuerpo degenera y es casi impossible que nadie no desenvolupe ninguna hernia en toda su vida, es mas el dolor no proviene d la hernia, hay estudios kque demuestran que la hernias no son causantes d dolor, pueden ayudar pero no hay evidencia cientifica que la hernia produzca dolor. Al respecto al caso que ha creado el foro he d decir que el problema seguramente se origina en su trabajo, por el tipo de trabaja que realiza se produce una sobrecarga en la musculatura del cuello, nose si es debido a una mala postura que adopta o el estres que le provoca su trabajo. Tambien se puede dar que usted viva en un constante estres debido a una situacion familiar y inconscientemente tenes la musculatura del cuello. Lo que tendria que hacer es junto a un especialista encontrar la causa y solucionarla, de nada servira intentar hacer trabajar el musuclo afectado porque lo unico qur aconseguirar es empeorar su recuperacion ia que las contracturas se producen normalmente por algun sobreesfuerzo del musculo

Mil dudas
Aquí otro que tiene contracturados los trapecios! Mi experiencia fue que hará un año y medio me lesioné el trapecio derecho en el gimnasio...pensé que con reposo y masaje de un fisio se curaría pues va a ser que no... ya ha pasado un año y medio y sigo con el derecho fastidiado y ahora también el izquierdo.

El caso es que he pasado por dos fisios que me han pegado varias sesiones de masajes y sigo igual (el último fisio me dijo que con estiramientos se me iria).

Ahora estoy yendo a otro fisio que me ha recomendado hacer musculatura con la aplicación móvil de los 7 minutes o paleotraining y en un año se supone que estaría curado. Me he descargado esa aplicación y no noto nada positivo...encima noto la zona de los trapecios, cuello y escapulas más sobrecargada.

También me he apuntado a Pilates y he de decir que aquí si que noto cierto alivio y bienestar pero no es pilates personalizado con un entrenador personal, es en grupo.

Como veis son muchas dudas las que tengo, muchas pruebas de cosas que estoy haciendo para encontrar una solución porque esta lesión es estar todo el día sufriendola y pensando que cuando será el día que desaparezca o si realmente va a desaparecer. Tengo 29 años, trabajo de administrativo y necesito ayuda sobre esto!

Saludos a todos y todas!

Ciatica
Hola estoy delgada. Soy de valencia. Sufro ciatica ya la tercera vez en la pierna izquierda.con unos dolores insoportables. Me han puesto el inzitan y no mejoro y vitaminas b12 . y me he lesionado tambien el musculo.

He ido a rehabilitación y con 5 sesiones ni pára empezar
..me GUSTARIA conctactar con gente que lo sufra- consejos-que Deportes son buenos-alimentación-etc.

Mi correo es dolomusaba@hotmail
Com.

Estoy desesperada.

Lo solucionaste???
Hola.
Llevo años igual que tú. Yo soy dibujante. Horas y horas delante de una pantalla o sobre el papel. Mis trapecios duelen SIEMPRE, y en días de mucho trabajo o estrés los mareos y los vómitos me dejan en cama.

Yo también me gasto un pico en fisio pero al final lo que me hace sobrellevar estos mareos es la biodramina. Es un medicamento sin receta para los viajes que previene la sensación de mareo.

Me da miedo estar abusando de él pero es lo único que consigue que al menos esté erguida sin náuseas y más náuseas.

Da un poco de sueño pero... El alivio en mí es de un 80 o 90 %

Porfavor. Yo estoy igual...
Llevo un año y medio con mucho dolor en trapecio y muuuuuuchos mareos diarios. Me despierto gritando del dolor de cuello y  trapecio.. Ya nose q hacer. No puedo estar en una silla mas de 25 min...m duele mucho.
 Luego noto como presion de sangre en la cabeza...como si no circulara bien. Y viene el mareo de nuevo. Dadme consejos porfavor.... Lo necesito  
No puedo trabajar desde hace un año xq me caigo...de los mareos. Gracias

Hola, que tal? Me gustaría saber cómo t encuentras. Ya se que el mensaje es de hace tiempo, pero creo q estoy en tu misma situación. Mareos a diario, mucha presión en la parte de atrás de la cabeza, dolor de cabeza, hormigueos ....vamos, q esto me está dificultando mucho mi vida diaria, ya no tengo ganas de nada, siempre con miedo a marearme en cualquier sitio... Soy maestra y cuando me encuentro mal podrás imaginarte estar en clase con 27 niños .... Es horrible

Hola, yo tengo siempre inflamados los trapecios, siempre supertensos, tengo 2 bolas ahi desde 3 años... me siento trastornada y mareo a veces, sobre todo cuando estoy en la calle. Me siento muy identificada contigo, pues cada vez con mas miedo de q me entre el mareo... ycuando lo pienso me entra mas. Tomas algun tratamiento? Algun consejo? Gracias!

Hola . Estoy como tu ..a causa de la ansiedad y las malas posturas tengo dos pelotas en el trapecio que me duelen cuando apoyó la cabeza en algún sitios .lo mareos me dan con algún giro ocasional del cuello y la gran mayoría cuando miró el móvil en la cama y tb me dan náuseas ...horrible vaya ...que tal estas tu ?

Hola,yo me he puesto calor con un cojín de huesos de cereza,pero me va mejor una bolsa que contiene gel y se mete en el congelador.Es de la marca acofar.También hago ejercicios de estiramiento y procuro corregir la postura frente al ordenador manteniendo la espalda recta y el cuello estirado.La pomada que más efecto me hace es la de arnica.

Hola, menos mal que he encontrado este foro y veo que hay mucha gente como yo, os cuento mi caso brevemennte..contractura de trapecio y esguince cervical causado x un golpe de coche y mal curado por una mala atención de fisioterapeuta y esas cosas... Al cabo del tiempo vuelven los síntomas muy acentuados q no me dejan ni vivir, tengo vértigos, se me duerme el lo izquierdo, presión en el pecho, y me provoca un episodio de disfagia q estuve cuatro días sin poder tragarme ni casi beber,la disfagia poco a poco se quito pero no del todo, los días q estoy muy tensiónada me afecta al tragarme saliva y alimentos, es como q se me queda " encasquillada" la garganta o Esófago, me han exo pruebas y no tengo nada en el esófago, estomago etc. Y to oídos los días con dolor de cuello y trapecio q parece que llevo una mochila y tengo chepa, note Mejoria cn un fisio que me pinchaba con agujas en puntos gatillo pero esto no se quita del todo nunca, y ahora mismo estoy fatal otra vez, así que ya creo q hasta tengo ansiedad y depresión y pienso que me va a dar algo al corazón, tipo infarto o yo q se, Xq cada vez me cuesta más respirar bien y seguro q es de la puta contractura esta de caballo que tengo. Alguien encontró solución??