Estoy dedesperada m hes imposible

Por pocos puntos
-cada 10gm de chocolate negro (2 cuadraditos) es 1p.
-macedonia de melocotón (3 piezas) y 2 yogures desnatados con 2 cuadraditos de chocolate rallado por encima 2p.
-1 plátano pequeño al horno 1p.

Gracias x vuestros animos
hoy lo he pasado regular despues de cenar yam he comido dos natillas vitalinia de choco
continuara

Yogures chocolate vitalina 0.9% m.g.
Solo 2 ptos y estan buenisimos

No te alarmes
HOLA!!!!, COMO ESTAS???? ESPERO QUE BIEN.SOY VALENTINA, DE URUGUAY, Y TENGO 15 AÑOS.
MIRA, YO NUNCA HE HECHO DIETA, PERO MIS AMIGAS SI, Y LAS HE AYUDADO, Y HE HABLADO CON LOS MEDICOS.
NUNCA DEJES DE COMER!!!,PORQUE HAY MUJERES QUE COMEN RE POQUITO Y DEDSPUES TERMINAN CON ANEMIA!!!!!.SI QUIERES ALGO DULCE, PUEDES COMER UNA FRUTA,PERO HAY POSTRES DIETETICOS Y BEBIDAS DIETETICAS.NO SE SI LLEGA A TU PAIS, UNOS POSTRES QUE SE LLAMAN SER, SON RIQUISIMOS, Y TIENEN MENOS CALORIAS QUE UNA MANZANA.PERO SI NO LLEGA GUSTO ESE, SIEMPRE HAY EN EL SUPER,ALGO RICO Y DIETETICO.
NO COMAS RAPIDO, DATE TU TIEMPO.DESALLUNA BALANCEADO, POR EJEMPLO UN TE O UN CAFE, CON ENDULCORANTE(POLVO O GOTAS QUE ENDULZAN,PERO DIETETICOS)CON UNAS GALLETITAS SALADAS O DE SALVADO Y SI TE GUSTA TOMAR LECHE TOMALA DESCREMADA, PERO RECUERDA QUE EL DESAYUNO ES LA COMIDA MAS IMPORTANTE DEL DIA.EN EL ALMUERZO COME POR EJ: ALGO DE VERDURAS, UNA ENSALADA, Y DE POSTRE UNA FRUTA, (RECUERDA LA FRUTA Y LAS VERDURAS EN UNA DIETA ESTAN PERMITIDAS), EN LA MERIENDA LO MISMO QUE EN EL DESAYUNO, Y EN LA CENA COME POR EJ:FRUTAS Y REGALATE UN GUSTITO, UN POSTRE LIGHT.
NO TE OLVIDES DE QUE EL AGUA,LAS VITAMINAS Y EL HIERRO SON INDESPENSABLES, PARA UNA DIETA Y NO ENFERMARTE.OK.
BUENO ESPERO HABERTE AYUDADO,SI QUIERES ME PUEDES ESCRIBIR A MI CORREO QUE ES:valentinar9@hotmail.com, Y ME CUENTAS COMO VAS CON LA DIETA.
MUCHA SUERTE!!!!!!!!!!!!!!!.
SALUDOS, VALENTINA.

Gracias sois unos soles
LA VERDAD ES K ESTOY DESANIMADA Y UN POCO BAJA DE MORAL PERO PROMETO CAMNVIAR ,M HE PROPUESTO IR A CAMINAR ,MAÑANA COMIENZO POR K ESTE ESTADO DE ANIMO NO M LLEVA ANINGUN SITIO,
HE PASADO UNOS DIAS MALOS Y LO PAGO CON LA COMIDA,
YA SE K NO ES EL TEMA PERO OS ESPLICO,SOY SEPARADA Y VIVO CON M HIJO ,Y AYER MARCHO A VIVIR FUERA POR K ESTE AÑO EMPIEZA LA UNIVERSIDAD Y AN SIDO UNOS DIAS MALOS YA SE K ESTA BIEN Y AMI NO M GUSTA COMPADECERME PERO ES LA PRIMERA VEZ K VIVIRA FUERA Y YO LO ENCUENTRO MUCHO A FALTAR ,CLARO K LA COMIDA NO TIENE LA CULPA ,PROMETO HACER TODO LO POSIBLE
UN ABRAZO Y MI AGRADECIMIENTO PARA TODAS GRACIAS.