Veo imposible dejar de fumar ayudarme

Tabaco
intenta reducir elnumero de cigarros, ve quitando los que esten entrehoras y conserva los de despues de las comidas, asi poco a poco te iras desenganchando y tendras cada vez menos ganas de fumar

Hola ainohatoledo
si me aconsejas eso es por q usted dejo de fumar asinÇ?????? o me lo as dicho porq piensas q asin se kitan los fumadores.podria acer eso reducir pero eso lo e echo "intentado" pero no me a servido seme a olvidado y e dicho bueno por uno por dos y asin asin te enganchas otra vez .pienso q si no es del tiron no se puede consegir
gracias por tu respuesta espero q me contestes a la q yo te e echo
saludos

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eso de dejarlo poco a poco... reduciendo la dosis no funciona. Quizas te sirva para unos días... consigas fumar algo menos... pero vovleras a fumar al ritmo normal.

Para dejarlo totalmente lo más importante es estar convencida de que lo quieres dejar.

Yo fumé desde los 14 un paquete al día... tengo 31 años....Tengo dos consecuncias: me encuentro fatigado, no admito casi ningun esfuerzo fisico y he perdido totalmente el olfato.

El tema de la fatiga permanente es lo que me da fuerzas a dejar de fumar.... llevo sin fumar 20 dias... ha sido duro duro duro... y sigue siendo duro.... pero cada vez menos. Los primeros días no dormia, me mareaba, casi no hablaba, no paraba de comer y hasta perdí la referencia temporal...

Si te digo que hay una pildora que funciona de la leche.... es legal, pero te le ha de perscribir un medico, no recuerdo como se llama... si te interesa te lo busco.

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Si te digo que hay una pildora que funciona de la leche.... es legal, pero te le ha de perscribir un medico, no recuerdo como se llama... si te interesa te lo busco

CHAMPIX

mira por internet......

Hola ecocharly1
mil gracias eso de dejarlo poco a poco ya se lo dije yo a la chica q me lo aconsejo pero gracias porq almenos tengo razon y se q ese no es un buen camino pero lo del olfato q es a causa del tabaco??????y eso de q te mareabas q miedo no?'?? tambien dicen q cuando estas dejando el tabaco tienes muy mal humor pues mi novio me a dicho q si dejo de fumar q me deja sola y q el se va con su madre asin q mucho apoyo no tengo en esto me veo sola asinque no se q aare lo q mas deseo es dejar este maldito tabaco de una vez lo q pasa q no tengo apoyo..... me alegro por ti q yeves 20 dias sin fumar no vuelvas a caer q no trae nada bueno
saludos mil gracias otra vez y cuidate mucho

Hola,decirte que eso de dejar de fumar poco a poco es imposible o se hace radical o es imposible,yo deje de fumar hace 6 años de forma radical intente mil veces poco a poco pero luego me fumaba los mios mas los del mono,al principio es dificil pero luego es todo psicologico,deje de tomar cafe para no asociarlo con el cigarro..en fin hace 2 años volvi a cogerlo por una tonteria no tan siquiera ganas tenia,a partir de mañana se acabara por fin y espero que sea de por siempre,mucha suerte

Mira esto...

http://www.quitometro.org/

Hola enamoradiza
Yo fumaba desde los 14, y ahora tengo 33, asi que imagínate. Empecé fumando por tontería y acabé fumando un paquete al día

Te doy mis consejillos, que espero te ayuden a dejarlo
1) Tienes que buscar una motivación lo suficientemente fuerte que te empuje a dejar de fumar. Entre mis motivaciones estaban:
a) El tabaco se ha convertido en un lujo de lo caro que está( paso de pagar al estado mas dinero)
b) Te prohiben fumar en todas partes y es un coñazo tener que estar saliendo fuera o buscando un sitio donde hacerlo
c) Soy una chica muy deportista,y nunca me ha afectado el tabaco porque mi cuerpo se ha habituado a hacer esfuerzo físico teniendo nicotina dentro, sin embargo, a veces, me venían unos ataques de tos tremendos( de estos que hasta te dan harcadas) sobre todo por las noches, estando tumbada en la cama, o al despertar.
d) Mi voz se había convertido en voz de fumadora: muy ronca
e) Tengo envejecimiento prematuro de la piel( presento una piel poco luminosa para mi edad)
f) tenía que hacerme limpiezas bucales a menudo porque mis dientes se amarilleaban

2) Si no te sientes preparada para dejarlo sola, pide ayuda. Yo fui al médico de la seguridad social porque tenía miedo a todo: a engordar, a la ansiedad, al insomnio, a la tos de exfumadora, a la irritabilidad, etc..El doctor te explicara cómo minimizar esos síntomas incluso te podría recetar parches o pastillas para que dejarlo te resulte mas fácil-

Yo estoy tomando las pastillas Champix y la ansiedad no la he notado apenas.Sin embargo, hay otros sintomas que son inevitabes contra los que tendrás que luchar:
- Estreñimiento( toma fibra, kiwis, fabe de fuca, o algo del herbolario que te ayude a regularte)
- Granitos en la piel( se está limpiando tu piel, asi que esto es inevitable, tampoco salen muchos)
-Insomnio( toma valeriana, evita el café y los estimulantes)
- Ganas de picar entre horas( buscate una actividad alternativa: beber agua, lavarte los dientes, una ducha)
- Ganas de fumar( comprate el cigarrillo electrónico y usalo cuando tengas el deseo de fumar)
- Ganancia de peso( aumenta la dosis de ejercicio físico)

Espero que mi ayuda te haya servido de algo

besos

Hola paulinadimitrova
mil gracias lo pondre en practica, ire a mi medico de cabecera y se lo comentare......
lo del cigarrillo electronico donde se compra???????
y q precios tienen????
me alegro q tu lo estes consigiendo ojala tenga esa fuerza de voluntad
un saludo y gracias

Hola
El cigarrillo electronico se compra en la farmacia, los hay mas caros y mas baratos.El mío me costó 25 euros y se llama cigarrosin. Si eres de Madrid te digo la farmacia donde me lo he cmprado que no en todas lo tienen. Te viene con un cargador y dos boquillas de sabores. El cargador lo enganchas al ordenador tipo usb y te recarga la parte blanca del cigarro , que se enciende cuando lo aspiras como si fuese uno de verdad. las boquillas son de donde sale el humo y te duran unas 200 caladas. Lo ideal es que ese cigarrillo solo lo uses cuando tienes deseos irrefrenables de fumar , le des un par de caladas y lo guardes, también, cuando estas al lado de alguien que fuma, asi no te da envidia, pero el resto del día, es preferible que intentes aguantarte las ganas.Poco a poco iras notando que el cigarro ese lo usas cada vez menos

Hola paulinadimitrova
soy de sevilla, pero preguntare en cualkier farmacia.....
mil gracias por tu informacion detayada, ya te ire contando....
saludos y otra vez gracias

No es imposible
hola enamoradiza yo te puedo decir que llevo 2 años y cuatro mese sin fumar, que empece a los 16 años y lo he dejado cerca de los 40 ya vale, lo habia intentado varias veces y no habia manera, la unica solucion es estar realmente concienciada que tu cabeza lo tenga claro, yo fumaba mas de un paquete de ducados al dia, y lo he conseguido sin farmacos, ni parches, si yo lo he conseguido seguro que tu tambien, tu misma encontraras cual es el momento indicado, animo y suerte

Yo usé un tratamiento super efectivo
Hay un tratamiento médico que te quita por completo las ganas. Yo fumaba casi una cajetilla y media diaria y no podía mas... fui al médico y me recetó un Champix. Se trata de unas pastillas que tomas durante 12 semanas y te quita por completo la ansiedad. Luego lo utilizó mi pareja y ahora mi hermana también lo está tomando. Ella lo compró aquí http://es.121doc.net/champix.html

No compreis en el estanco de vila real en ourense
las tipas que lo regentan, se quedan criticando a todas y llamandoles ... y largando de la vida se todo el mundo, no les deis un duro a ganar, lo se porque estuve promocionando tabaco en este estanco, el que esta enfrente del colegio santo angel, en vila real y alucine, deberian carrarles el estanco

Perdon
perdon llamandoles p................ y largando de la vida de todo cristo, sobre todo la tal Patricia

Enhorabuena por al menos dar el paso de que quieres dejarlo!! eso ya es mucho, he leido que eres de Sevilla, y bueno solo decirte que el proximo dia 16 de mayo viene el especialista en Hipnosis para dejar de fumar del que habla todo el mundo y que dicen que de verdad funciona. Esta es su pagina:
http://www.institutohipnosis.com/
Si decides ir, avisanos mi chico tb ira (yo no fumo gracias a dios), y como ves hay una oferta si vas acompañada para los dos
Mucha suerte!!

Hola cyc22
acabo de leer esto de la hipnosis:

http://foro.enfemenino.com/forum/stoptabac/__f1661_stoptabac-Mi-marido-cada-vez-peor.html#6r

de todos modos gracias

Querer es poder
Hola, lo primero darte la enhorabuena por tomar la decisión de querer dejarlo! Segundo marcare una fecha próxima pero no muy próxima, para que vayas asimilando. Tercero, piensa si lo quieres dejar a pelo o con medicación, yo lo deje con champix, no contiene nicotina, y durante la primera semana de tratamiento fumas. Yo llevo 1 mes y 17 dias sin fumar, y me encanta decirlo!!! Yo me acojone, empece a pensar en cáncer de pulmón y cosas así, y tengo dos niños y 32 años, y la verdad no quiero morirme dejandoles pequeños y encima por el tabaco!!! Ese fue mi gran ayuda!!! Y es pura decisión y firmeza! No vale decir, quiero, si yo quiero pero no puedo. No!!! Si quieres puedes!!! Eso tienes que pensar!!! Animo, y aquí estoy pa las dudas que tengas!! Un abrazo..

Mi experiencia

Tengo 26 años, empecé a fumar desde los 15. Aunque tengo más de 10 años fumando lo he dejado por periodos meses, semanas o días. Lo he dejado usando al novio que no le gustaba que fumara, no funciono. Lo he intentado dejar con parches (lo cual es bastante costoso) y cuando se acabo el tratamiento, en la primera oportunidad empecé otra vez. Ahora llevo 6 semanas sin fumar, y no puedo decir que el sistema funciona de por vida, pero por estas seis semanas, si ha funcionado.

Yo particularmente dejé de fumar con un método que se los recomiendo a todos.

Pueden visitar la siguiente página:
http://www.siquieresdejardefumarpuede s.site50.net/blog/

Allí encontrarán el sistema. Para mí fue la solución definitiva a mi adicción, no he vuelto a fumar luego de eso, y ya han pasado 6 semanas.

Y además, increíblemente no he engordado ni un solo gramo, ni uno...!!!

Después de estas seis semanas, me atrevo a postearlo.

Saludos y mucha suerte en el intento

Oy e empezado, a tomar champix
fuy a mi medico, y me dijo, q tomara champix, verias como seme kitaban las ganas de fumar, a las semana de tomar esta pastilla, y oy e empezado a tomarlas, aver como me van, tengo puesta muchas esperanzas en estas pastiyas y en mi fuerza de voluntad, espero no defraudarme a mi misma, contarme ustedes, como vais y cuanto llebais sin fumar, saludos y gracias por vuestro apoyo

3 semanas sin fumar
es increible, aun me cuesta creerlo, yevo 3 semanas sin fumar y ya no pienso cojer ni un cigarro mas, lo odio, es genial y estoy contentisima y todo gracias a las pastillas champix, animo a todos a q se kiteis de fumar, yo lo crei imposible y veo q en la vida no ay nada imposible

Animo no desesperes
Te cuento que te entiendo perfecto pues llevo demasiados años fumando, ahora estoy en el tratamiento del champix si le ha bajdo muchisismo pero aun no lo dejo del todo.

Animo para ti tambien
cuanto tiempo yevas con el tratamiento de champix???? yo le coji asco al tabaco cuando yebaba 6 dias con el tratamiento... animo!!!!

Hola
ya llevo 2 meses.

Holaa
2 meses y aun no le as cojido asco al cigarro, tu cuerpo te lo sige pidiendo o fumas por costumbre??????? cuantos años yevas fumando y cuantos paketes te fumabas al dia???? en el facebook estoy en una pagina de gente q estan dejando de fumar y en esta pagina q te digo, encontraras mucho apoyo de gente q estan dejando de fumar, si la kieres te paso el enlace por aki y le echas un vistazo, no pierdes nada por leer comentarios de gente q estan en nuestra situacion, a mi por lomenos me ayuda mucho, avisame, animo!!!

Holaaaa
si dos meses y nada todavia pues fumo hace 34 años y claro que fumo cuando siento la necesidad, me encantaria lo del enlace todo lo que se ayuda bien venido sea, gracias.

Aki te dejo el enlace, tienes q estar registrada en facebook
http://www.facebook.com/pages/DEJAR-DE-FUMAR/50985829850

animo y para delante no te rindas, saludos

Gracias
Ya paso por el sitio para leer un poco, gracias.

Aki estamos para ayudarnos
tu puedes comentar lo q kieras y te daran opiniones, suerte y espero q te ayude mucho...

Hola flaca2927
desde q te pase el enlace no se de ti, ni se si te a gustado la pagina o no te a interesado, me gustaria saber si te a ayudado el enlace q te pasé???????? y como yevas lo de dejar de fumar????

Ayuda para dejar de fumar
Hola, conozco a un hombre que sabe un tratamiento para dejar de fumar, sin efectos secundarios y totalmente natural. Este hombre reside en un pueblo de la provincia de Alicante, los vecinos de alla lo conozcan como doctor Huang, aqui te dejo su numero de movil por si quieres consultarle alguna cosa: 626 612 380. Espero poder ayudarte con esto, saludos.

Muchisimas gracias, alejandromagno8
pero llevo 2 meses sin fumar, lo consegui y estoy muy orgullosa de mi, gracias

Dejar de fumar es posible con champix
Yo lo compré en una página web que se llama 121doc porque es más barato que en las farmacias

Muchas gracias, cocasss
ya llevo 3 meses y medio sin fumar y todo gracias a las pastillas champix, mas abajo, escribi comentarios, de que ya habia dejado de fumar, de todas formas muchas gracias

Se puede dejarlo
hola amigo yo deje de fumar masticando mucho chicle con menta el chicle relaja ase lo mismo que el cigarrillo prueba mastica mucho chicle yo llevaba muchos anos y mi amigo tambiem y con chicle de mucha menta lo logramo es que el cigarrillo deja una peste a mierda en la boca eso causa muchos divorsios pero nada amigo ay tedejo con eso mastica mucho menta y veras okis

Ánimo

[url=http://www.google.com]Mucha suerte[/url]

Es dificil pero se consigue
Yo acabo de dejar de fumar, ya sabes estos propositos de años nuevo, el año pasado lo intente 2 veces mas,es muy complicado, cuesta mucho y mas cuando tu pareja fuma, como es mi caso, yo ya llevo 2 semanas y es estupendo, como lo notas al segundo dia, y yo lo he echo sin tomar nada, es mas veo una tonteria eso de los parches , porque a ver, ¿dejas de fumar y te vas a poner parches que te den la nicotina? es una estupidez para sacarte el dinero asi que mucho animo y fuerza de voluntad lo conseguirass besosss

Te ayudo a dejar de fumar
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Hola
Muy triste lo que te pasa amiga pero no te desanimes prueba Zyban este medicamento es muy bueno te ayuda a reducir la ansiedad por querer fumar, yo tambien estaba asi en esta situacion y fue bien duro poder dejar de fumar creeme pero depues de Dios y mi fuerza de voluntad y Zyban pude lograrlo. Puedes comprarlo aqui http://overthecounterstore.com/order-zyban-online-es.html esta es una excelente farmacia online donde las compraba y es genial, tienen precios super baratos, un envio rapido y un soporte online. Animo amiga, saludos y un abrazo

Algo parecido
Yo llevaba fumando 8 años y paquete diario y la verdad que no me planteaba dejarlo hasta el año pasado que empeze por fumarme 3 diarios y aveces mas segun...
El caso es que me fume un cigarro y me sento fatal ara cosa de unos meses y decidi dejarlo pero llegaba el findesemana salia y alguno me fumaba.
Me e comprando el vapeador con el liquido que menos nicotina tiene , tienes 4 niveles y de savores ami me va genial llevo sin probar un cigarro un mes ni findes ni nada y no me llama ni volver a probarlo

Claro que es posible!!!!
vamoss de imposible nada!! ya eres consciente de que quieres dejar de fumar! ahora fuerza de voluntad y lo conseguirás!! además te animo a que pruebes STOP Tabaco, la mejor aplicación Android gratuita para ayudar a las personas que quieren dejar de fumar.
https://play.google.com/store/apps/details?id=es.centroestudiosalbacete.deja rdefumar


Un saludo

Muchiiiiiisimo animo
Ante todo darte mucho mucho animo y decirte que con calma si de veras es lo que quieres lo conseguirás.

Espero que te sirva
www.sesionesdehipnosis.com
Créeme que se que funciona, como vivencia propia y de a través de unos amigos

Te dejo mi experiencia, espero que te sirva
Se que es dificil de creer pero a mi es lo unico que valio para dejar este vicio.
Te dejo donde la contrate yo, www.sesionesdehipnosis.com, espero que te sirva

Tranquila
mira primero que todo el cigarro es muy muy malo para tu salud y si quieres dejarlo tendras que tener una fuerza de voluntad enorme cuando te den ganas de fumar ponte a hacer cualquier cosa ordenar jugar etc todo sirve las ansias duras aprox entre 5 a 10 min nada mas que eso puedes empezar a dejarlo de apoco ej si antes te fumabas 10 al dia deberas reducirlo a 7 en una semana y asi hasta que lo dejes puede ser dificil pero todo depende de ti y negarte a ese vicio suertee!

La laserpuntura puede ayudarte
Buenos días!

yo también estaba enganchada al tabaco y había determinados que me encantaban como los del cafe. Pero llevo dos años sin fumar y ahora desde la distancia, eso estaba sólo en mi cabeza.

Dejé de fumar con Relief Vallecas. Utilizan la laserpuntura para quitarte la ansiedad cuando dejas de fumar y además la psicóloga te ayuda a entender cómo funciona el tabaco, por qué fumas y te enseña estrategias para combatirlo.

Te lo recomiendo al 100%. Eso sí, tienes que querer dejarlo. Si tú quieres, ellos te ayudan.

Mucho ánimo y espero que lo consigas!!!!