Como puedo engordar??

Hola wendy1340
Efectivamente estas baja de peso.

Lo aconsejable en estos casos es comer alimentos con gran cantidad de calorias pero sin que sean voluminosos, de esta manera evitaras saciarte demasiado pronto.

Y otro consejo es que comas muchas veces a largo del dia, es decir que podrias hacer unos 6 comidas.
Si tienes alguna duda mas, preguntame.
Un saludo.

Hola
Yo antes tambien estaba muy delgada. Es francamente dificil coger kilos, pero no te desanimes, procura comer de todo, pero por ej. la verdura, tomala rehogada, alimentos que lleven harina, pasta, guisos con salsas y fruta en almibar.
Todo esto te ayudar a coger algo de peso.
Ojala lo consigas, un saludo

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He ayudado a una chica con problemas de anorexia y ganó 2 kilos en una semanay le bajó la regla después de un año sin ella. Me dedico a las terapias alternativa y a lanutrción. Puedo ayudarte: nekael77@hotmail.com

Estoy en tu mismo caso
solo que mido 1.57 y peso 45.5 kilos y no me veo asi demasiado delgada pero si me gustaria tener unos 2 kilos mas...

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