Busco ayuda y apoyo. reto 15 kg.

hola
hola, yo tengo como proposito bajar 17kg, llevo 3 semanas con dieta y gimnasio y solo he bajado 1kg pero anomi, mis compañeros de gimnasio me recomendaron consumir mas proteína, batidos de prefrencia y menos de carbohidratos, espero que la próxima semana que suba mi avance pese menos, saludos y hasta el lunes.

Reporte 5a semana
Hola, les comento que pese 64.500, baje 800 gramos. estoy contenta, voy a hecharle más ganas esta semana.
un abrazo

Yo tomó batidos
Yo estoy tomando batidos de proteína y me va muy bien es duro la verdad pero ayuda mucho el batido q estoy tomando es uno muy muy bueno lo he llevado con mi doctora y me dijo q no lw veía inconveniente ya q yo tengo q bajar 40 kg y encima tengo hipotiroidismo y anemia . si OS interesa decirme besis

Testimonio adelgazar 20 kilos
Hola!! Pues yo conseguí bajar 20 kilos en solo cuatro meses (antes pesaba 80 y ahora peso poco más de 60).
Además, ya hace un año que lo hice y aún me mantengo en mi peso, así que estoy maravillada
Te dejo el teléfono de mi asesora, ella te ayudará!
Su número es 663352941
un saludo

Me apunto
Meteme en el grupo yo quiero bajar 16 kilos y podemos apoyarnos

Ayuda!! estoy gorda?
Hola, tengo 16 años y mido 1'69 peso 68 kg. Toda mi vida he estado gordita pero desde el año pasado he adelgazado un poco pero creo que sigo estando gorda. Alguien podría decirme si estoy en lo.cierto y estoy realmente gorda? Gracias de antemano.