¡ ayuda por favor ! estoy asustada

Por fi
¿ Nadie me puede dar algo de información ?

Muchísimas gracias
Muchas gracias, me has animado mucho y desde luego mañana mismo compro el libro y me lo leo.

Una cosa más ¿ es normal que se te hinche el estómago y tengas estreñimiento ? , no me preocupa mucho porque me he comprado unas pastillas para ir al baño pero tengo curiosidad por saber si es un efecto secundario de la falta de nicotina, porque la verdad , aunque a ratos tengo ganas de fumar , de momento no tengo ansiedad

Gracias de nuevo , has sido muy amable

Hola cris

Hola Cris, yo llevo 26 días sin fumar y estoy supecontenta. también me angustia un poco pensar que me iré engordando. Yo estoy delgada y siempre comía lo que quería pero al dejar de fumar he visto como aumentaba un poco comiendo incluso más sano. Controlando un poco, estoy en un kilo más en un mes, parece como si me fuera a quedar estable más o menos. Yo no creo que engordes más de un kilo o 2 haciendo tanto ejercicio cada día. Además, creo que sólo es cuestión de no obsesionarse e intentar ir comiendo sano, no?
Luego, el estómago yo también lo tengo hinchado, esto si que es un rollo.. Estreñimiento del todo no tengo, aunque tampoco voy igual que antes. Puedes probar desayunar all bran, que va muy bien.

MUCHOS ÁNIMOS, VALE LA PENA!