Ayuda estoy muy asustada y no se que hacer adelgazar demasiado

DOY LAS GRACIAS A TODO EL MUNDO QUE ME PUEDA AYUDAR O ACONSEJAR.

DESDE HACE APROXIMADAMENTE UN AÑO, ESTOY PERDIENDO PESO SIN PARAR Y HE LLEGADO A UN PUNTO EN QUE TODO EL MUNDO ME DICE QUE ESTOY MUY DELGADA.

TENGO MIEDO A TENER UNA ENFERMEDAD, Y CADA VEZ QUE ALGUIEN ME DICE ALGO ME PONGO A LLORAR.

ESTOY MUY PREOCUPADA.

LA VERDAD ES QUE COMO MUY POCAS GRASAS Y TODOS LOS ALIMENTOS COMO LA LECHE, EL PAN, SON CON POCAS CALORIAS.

NO DESAYUNO NUNCA, COMO BIEN AL MEDIO DIA DE TODO Y CENAR CENO POCO TODO A LA PLANCHA Y VERDURA.

NO SE QUE ESTOY HACIENDO MAL.

HAY DIAS QUE ME SIENTO CANSADA, SE ME CAE EL PELO A PUÑADOS Y NO PARO DE ADELGAZAR.

ADEMAS ALGUNA VEZ POR LA NOCHE ME DESPIERTO CON TAQUICARDIAS.

NECESITO AYUDA POR FAVOR!!!!

GRACIAS A TODOS/AS!!!