quiero adelgazar con ayuda

¿Hace cuánto empezaste? Es importante que seas paciente porque hasta los 3 meses aproximadamente no vas a ver resultados... 
Es m´as, ¿te has medido? la cinta es más determinante que el peso... puedes pesar 60 kg y estar fuerte (los músculos pesan y si esrtán fortalecidos pesan más) o pesar lo mismo y estar "delgada" pero con todo colgando.
También si un día pecas, no tires la toalla!! es mejor tomarte una onza de chocolate (o varias) y al dia siguiente depurar, que decir "bueno, ya me la salté hoy así que dejo la dieta"

hola   ,, es importante la alimentacion y nunca dejar de comer para que no sufras el famoso efecto rebote .te recomiendo unos nutraceuticos muy buenos que con un poco de ejercicio y una alimentacion buena lograr
tienen productos para lo que tu estas buscando adelgazar y asi mismo te y una deliciosa malteada que te ayuda con el apetido , ademas un producto que te da energia todo en un mismo paquete ..  se llama pack 5 / 14 y lo puedes encontrar en esta pagina. 



exitos. me cuentas como te va. 

 

Buenas soy nueva por aqui y tambien mi problema es la de perder peso 
estoy en ello y la verdad que la cosa no es tarea facil ademas cuanto te das cuenta tarde ,en mi caso muchos kilos hasta que entraba en pantalones 2 tallas mas de lo habitual, mi talla de antes me refiero.La cosa del supresor sabes ayuda! porque uno de mis problemas era a la hora de la cena muy abundante y claro despues a la cama reposo total un festin para aumentar talla( en el mal sentido claro, eso me ha pasado a mi)He tomado supresor de apetito que al cabo de unas semanas ha dado sus frutos.Me he apuntado tarde a hacer ejercicio una parte por pereza otra parte por falta de tiempo aunque el tiempo se encuentra por ejemplo yo he renunciado a la sista y he hecho el esfuerzo de sudar en vez de dormir y me ha venido bien,Resumiendo desde que tomo el bellex supresor de apetito xilanatur he perdido 5 kilos esto solo con reducir algo mis platos y me imagino que el mes y medio de gimnasio tambien da sus frutos ..entre una y otra .Ahora busco un acelerador pero antes de comprar algo completo , queria barajar soluciones ...

Hola Shinediamond55,

Si tienes apetito de lobo es que quizás hay algo que no está funcionando en tu forma de alimentarte o quizás sufras estrés o ansiedad. No se que tipo de alimentación llevas así que puede que esté generalizando mucho con mis comentarios. Pero las dietas basadas en cereales (ya sea pan, pasta, arroz, quinoa, trigo sarraceno, mijo...) y harinas suelen tener periodos de mucho apetito. Sin embargo, si en tu dieta priorizas verduras, proteína de calidad (ternera, pescado, crustáceos...) y comes grasas sanas (aceite de oliva, aguacate, pescados grasos (azules), aceite de coco...) muy  probablemente tu apetito se reduzca porque te sentirás mucho más saciada .

ayuda....gmnasio , dejar de comer en abundancia te verde , y fatex , fatex de xilanatur es lo ultimo con pimienta negra y senna senna una flor de arbol que por aqui no se encuentra pero en los paises que crece este arbol se usa como calmante el te y adelgazante ,despues claro segun usan el extracto tiene muchas mas propriedades.

Hola prueba las dietas xilanatur y mucho ejercicio, tambien puedes complementar con los pantys bellex 

Hola, a mi me pasaba lo mismo. Y ahora llevo un estilo de vida saludable. Tomo te y aloe y me va genial. Como cada 3 horas y he conseguido perder algun quilo y seguir con la rutina del día a día con energía. Lo importante es tener un estilo de vida saludable, las dietas, no son buenas ya que durante el tiempo que las haces pierdes peso, pero al dejarlas vuelven los quilos. De ahí la importancia de unos buenos habitos de alimentación.Si quieres mas información no dudes en preguntarme por privado, espero poder ayudarte. Un saludo.

Hola amores, yo trabajo con nutricionistas y estudiamos tu caso de forma personalizada. Los resultados son maravillosos con el compromiso de la propia persona. Si quieres lograr tu objetivo saludable pideme consejo, yo te ayudare! Consigue lo que estan consiguiendo mis campeones/as.  Mucho ánimo!

El te verde es excelente tomalo en capsulas es lo mas eficaz y puro busca algo puro como camellia sinensis, ejercicio es importante, otra cosa supresor de apetito lo que conosco por ejeperiencia, supresor de apetito en polvo bellex y dieta muy especial quema grasa Fatex, con esfuerzo para poder aprovechar las propriedades de la dieta , lleva pimienta , puedes tener muy buen resultado

hola te puedo recomendar la dieta fatex de xilanatur y tambien encontraras en la pagina una rutina de ejercicio, 

Hola,

yo voy a una doctora especialista en nutrición. A mi me ayuda mucho su dieta muy personalizada, pero también me da una dosis muy pequeña de Saxenda. NAda de hambre, es espectacular!

prueba la dieta fatex quema grasa xilanatur, tengo muy buen resultado y lo recomiendo es una de las pocas dietas que me ha resultado eficaz, satisfecha 

Yo sigo un blog de recetas a vapor desde hace tiempo y me ha servido mucho. También habla de otras cosas que no son recetas, pero ponen una receta al vapor todas las semanas.
Se llama 
Animo a todas las que quieran quitarse unos kilos.
Saludos.

Hola, he estado viendo alguna de las respuestas que te han dado y me temo que estoy muy en contra. No podemos pretender adelgazar gracias a "diureticos" "pastillas quemagrasas" o "dietas milagrosas"

Soy entrenador personal y estoy especializado en pérdida de peso para mujeres. Amo el deporte y la alimentación y estoy constantemente aprendiendo sobre salud. Simplemente decir que la ciencia ha demostrado una y otra vez que los "milagros" no existen. Por ende, es mucho más fácil que todo esto, esta claro que el ejercicio físico y la alimentación son indispensables si queremos perder grasa corporal, pero, hay algo de lo cual no hablan ninguno de mis compañeros del oficio, y eso es la MENTALIDAD, da igual lo que tomemos o el deporte que hagamos, si no tenemos una buena predisposición mental y emocional hacía el ejercicio físico y nuestra salud, JAMÁS podremos mantener en el tiempo el cuerpo que deseamos.
Espero que te sirva y un saludo a todas.

HOLA como buena ayuda aparte de que tu debes de preocuparte por el ejercicio y que te alimentes bien pero al favor de proceso de perder peso, es la dieta FATEX XILANATUR,lleva pimienta,senna senna y garcinia atroviridis.
He descubierto esta dieta al recomendarme las madres con cual me encuentro por las mañanas al cole , algunas de ellas lo ha usado y he visto que con buen resultado.
Saludos desde la nieveeee

buenas , esta es la dieta con pimienta negra? a mi me comentaron que es muy buena por el contenido de la pimienta ...

que tal os ha resultado la fetx? quiero probar a ver si adelgazo algo hasta mayo/junio

Bendiciones nena.

Creo que lo que mejor te conviene es el gimnasio aunque también puedes elegir la práctica de algún . Así podrás hacer estar en algún equipo y distraerte un poco.

Saludos.

Tengo la dieta fatex, me lo han regalado, ahora no se si tomar 2 capsulas o 1 al dia'? tambien tomo el supresor desde ayer con esto lo tengo mas claro
Gracias 

Quiero adelgazar 12 kilos aprox. Como tengo que hacerlo?

Buenas señoras el quema grasa//dieta Fatex es bastante bueno mi padre ha adelgazado con este producto y yo le he seguido de muy cerca, ayudandola hacer un poco de actividad fisica y le ha veido muy bien! De la experiencia de mi madre puedo decir que fatexx es una buena ayuda chicas.