A las que entienden un poco sobre adelgazar...

No puedes eliminar los carbohidratos!!!!
Esta es la principal fuente de energía del cuerpo, te invito a que leas las charlas de la antidieta, que más que una dieta, es una manera de alimentarse de forma saludable, sin privarte de nada, sin pasar hambre, solo respetando las combinaciones de ciertos alimentos.
Saludos

Hola tippy
Los carbohidratos tienen 4 Kcal. por gramo, y se deberían consumir como mínimo 100 grs./día.
Son necesarios porque el cerebro usa la glucosa de los carbohidratos como principal fuente energia.

Te dejo ésta web para tu información:
www.
enbuenasmanos.com/ARTICULOS/muestra.asp?art=57

ya verás que es muy interesante el tema de los
hidratos de carbono.
Un saludo
Candy

Carbohidratos por la mañana, proteínas por la noche
Hola! La dieta saludable incluye carbohidratos. Si los comemos durante la mañana (frutas, pan cereales,etc) no engordaremos, pero si los comemos de noche sí. Hay que cenar proteínas (pescado es lo ideal).
Lo aprendí leyendo una página web muy buena que te enseña todo lo que hay q saber para adelgazar y mantenerse, www.dietainstintiva.com.
Saludos