Yo puedo ayudarte (dieta-nutrición-psicologia)

Me urge bajar de peso
Hola buena tarde, mi nombre es Guadalupe Vilchis Alvarez tengo 32 años y me gustaria recibir sus consejos para ayudarme a bajar de peso, ya que alguna vez me puse a dieta y baje 16 kilos hace como 4 años pero ahorita subi nuevamente, algun tiempo hice ejercicio pero me lastime un tobillo y lo deje, ahora por ocio no hago nada pero me gustaria saber como le puedo hacer,....... Gracias de antemano por su atencion
Mi correo es lupilla007@yahoo.com.mx

Quiero bajar de peso , mi bebe tiene 5 meses
Quiero que por favor me orienten que debo hacer primero pàra bajar de peso. En mi embarzo subi mas de 20 kilos y llegue a pesar 82 kilos , por el momento no me he pesado pero mi peso siempre ha sido de 60 a64 kilos y mido 1.62.muchas gracia.

El viaje decisivo - ayuda psicológica
Hola Vanila,

No sabes que ilusión me hace encontrar alguien como tu en esta página. Te explico, yo tengo el Método El Viaje Decisivo que, por lo que estoy leyendo, tiene mucho que ver con las técnicas utilizadas por tí. No sé si lo conoces. A mi me lo recomendó mi dietista y, con la dieta y con la ayuda de este Método, he logrado perder peso sobre todo porque he aprendido a no confundir sensaciones, a comer solo cuando tengo hambre, no cuando estoy sola o cuando estoy triste o cuando llueve... Creo que me entiendes...

Con este Método he aprendido a activar anclajes que me permiten controlar esas sensaciones de "necesidad de comer" que tenía al principio.

Nunca había pensado que necesitara ayuda psicológica para poder bajar unos kilos... Ahora estoy más que encantada y por eso me alegra que una profesional se acerque hasta este foro para ayudarnos a comprender que adelgazar, no consiste solamente en perder kilos físicamente.... hay que cambiar mentalmente.

El Viaje Decisivo está realizado por el psicologo Ricardo Ros, quizás te suene.

Besos

Necesito tu ayuda vanila1974
Te dejo mi email para que, tal y como dices en el post puedas echarme una mano. Gracias

bulerias29@hotmail.com

Gracias!!!!
Hola, la verdad que necesito ayuda, soy muy propensa a engordar y ultimamente estoy intentando dietas y dietas y las estoy abandonando no por apetito sino por simplemenmte caer en las tentaciones, tengo 34 años, mido 1.70 y peso 72 kilos, tengo 4 hijos y despues de cada bebe me mate de hambre y perdi lo necesario para verme bien, ahora no lo estoy logrando, mi ultima bebe ya tiene un año y yo ya vez con 15 kilos de mas, de verdad te agradeceria tu consejo, prometo seguirlo al pie de la letra, mi correo es olmelila@live.com. gracias amiga

Bajar de peso rapido
aqui esta la solucion a tus problemas
http://comoperderpesorapido.jimdo.com /

Hola
me quede intrigada con este articulo, necesto ayuda urgente jajajaja.... mi correo es kdll_16@hotmail.com

Hola
me gustaria estar en contacto es miu interesante este tema

Me gustaría k me ayudes
Hola!! Tengo 18 años y mido mas o menos un 1.57 y peso 57 kilos y realmente no es k me vea gorda, pero si me gustaría estar + delgada ya que es salud... y así no cansarme tanto... ade+ tengo un serio problema k es k cuando me engordo los brazos son los k se engordan y realmente me desagrada un montón... y si me puedes ayudar te lo agradecería un montón....

Necesito ayuda urgente¡¡¡¡¡¡¡¡
hola yo quiero bajar de peso el problema es que me da verguenza salir a la calle cuando debo hacerlo me pongo ansiosa y nerviosa y eso me amarga y me odio a mi misma y se que esta mal y lo peor que ahora no estoy yendo a mi academia y pues mi familia cree que si y eso me pone mal no se como parar nose como ir a mi casa y sentirme bien al mismo tiempo no se que hacermi mama me dice que pasa pero no le dije nada a nadie en mi casa piensan que estoy bien pero no es asi.
me estoy muriendo por dentro
POR FAVOR AYUDEME POR FAVOR
CONTESTEME CUANTO ANTES POR FAVORRRRRRRR SE LO PIDO PLEASE¡¡¡¡¡¡

Cuidateconmigo
Hola te acabo de leer y la verdad es que me gustaría ayudarte, yo lo puedo hacer, te ofrezco apoyo psicológico, pautas para perder peso, para hacer ejercicio, para superar esas fobias, etc....
Yo antes estaba así y ahora tras perder 23 kilos con salud soy otra persona. Si quieres escribeme a cuidateconmigo@hotmail.com

lachina9020@hotmail.com

Pautas
Hola Vanila,

Me ha gustado tu mensaje pues mi problema es que, aunque sólo me sobran 3 o 4 kilos, mi problema principal para bajarlos es la ansiedad, que me da por comer.

Te dejo mi mail por si me puedes hacer ese análisis nutricional y pautas para cambiar mi patrón mental.

rosaneleb@yahoo.es

Muchas gracias,

R.

Peso y psicología
La baja autoestima es lo que muchas veces nos lleva a fracasar una y otra vez en los regimenes.
No nos gusta nuestro cuerpo,lo odiamos y queremos cambiarlo ( como si no fuera parte de nosotrxs)
¿ creéis que partiendo de esa premisa podemos cuidarnos, disfrutar de nuestro cuerpo, bajar de peso, querernos, aceptarnos? Definitivamente no. El peso muchas veces no es el problema, ni el hambre.
"Y si el hambre no es el problema, la comida no es la solución"
Soy psicóloga especialista en trastornos alimenticios y si necesitais ayuda o asesoramiento psicológico os dejo mi correo electronico : estaré encantada de echar una mano en lo que pueda!!
psicoestima@gmail.com

Holaa
me gustaria que me pudieras ayudar .. es posible?

Ayudame por favor
necesito que me ayudes, tengo que bajar 20 kilos, y tengo una depre horrible! he probao de todo, pero solo bajo 3 kilos y me quedo estancada. no me funciona nada. no se que hacer, ni dejando de comer....
te dejo mi correo para ver si me pueddes ayudar
ainara ... ymail.com
gracias por preocuparte por gente como yo, que necesitaos ayuda y nadie nos la da.

Si quiero que me ayudes por favor
hola buenos dias me llamo JOSE GUILLEN MORENO ME GUSTARIA POR FAVOR QUE ME AYUDARAS

¿PUEDES? GRACIAS

josegm64@gmail.com

lo que quieras lo que te haga falta me lo pides

de acuerdo

un saludo

Necesito dieta nutricion
hola me gusta mucho tu manera de kerer ayudar a las personas, en realidad yo soy una de ellas k aun no encuentro el equilibrio entre mi cuerpo y mi mente kisiera conocer mas y saber k tipo de nutricion necesitoo,te dejo mi mail keyhu@hotmail .com ojala puedas ayudarme con un analisis nutricional y algunas pautas te agradecere muchoo me respondas bye

El viaje decisivo
hola me gustaria saber si puedes enviarme el metodo el viaje decisivo ya que en argentina no se vende. gracias. te dejo mi mail: v_tolozano@fibertel.com.ar

Necesito una dieta
gabrielaq_16@hotmail.com